Jídelníček

Snídaně

Kurkumová ovesná kaše se semínky

Hodnotit

1 902 kJ

Alergeny: 1

Tuky
22,20 g

Sacharidy
29,63 g

Bílkoviny
33,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,04 g

Svačina

Zahradní salátek s mozzarelou

Hodnotit

2 263 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
16,61 g

Sacharidy
80,02 g

Bílkoviny
16,09 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,87 g

Oběd

Dušené hovězí s fazolkami a kuskusem

Hodnotit

2 323 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
9,50 g

Sacharidy
62,01 g

Bílkoviny
51,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,10 g

Svačina

Krém z pečené mrkve

Hodnotit

1 440 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
17,02 g

Sacharidy
22,51 g

Bílkoviny
23,48 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,70 g

Večeře

Smetanový květák s krůtím masem

Hodnotit

2 312 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
19,72 g

Sacharidy
35,25 g

Bílkoviny
57,29 g

Cholesterol
87,34 mg

Vláknina
0,72 g

Navíc

Protein

Hodnotit

761 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,92 g

Sacharidy
3,36 g

Bílkoviny
36,52 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
86,97 g

Sacharidy
232,78 g

Bílkoviny
218,35 g

Cholesterol
87,34 mg

Vláknina
26,43 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy s vanilkovým krémem

Hodnotit

1 747 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
7,01 g

Sacharidy
73,43 g

Bílkoviny
21,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,45 g

Svačina

Domácí hummus s kurkumou, kukuřičný plátek

Hodnotit

998 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
3,98 g

Sacharidy
43,78 g

Bílkoviny
6,53 g

Cholesterol
13,15 mg

Vláknina
0,81 g

Oběd

Double piri pečené kuřecí stehýnko s mrkvovým pyré

Hodnotit

3 989 kJ

Alergeny: 1

Tuky
33,44 g

Sacharidy
60,07 g

Bílkoviny
91,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,93 g

Svačina

Pudinkový dezert s mandarinkami a góji

Hodnotit

1 031 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,28 g

Sacharidy
34,59 g

Bílkoviny
5,48 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,19 g

Večeře

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 585 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
32,14 g

Sacharidy
14,67 g

Bílkoviny
67,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,39 g

Navíc

Protein

Hodnotit

650 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,64 g

Sacharidy
2,88 g

Bílkoviny
31,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
87,49 g

Sacharidy
229,42 g

Bílkoviny
223,53 g

Cholesterol
13,15 mg

Vláknina
16,77 g

Snídaně

Fitness anglická snídaně

Hodnotit

1 883 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
26,65 g

Sacharidy
27,18 g

Bílkoviny
23,43 g

Cholesterol
11,73 mg

Vláknina
3,23 g

Svačina

Ovocný kefír s vanilkou a kakaem

Hodnotit

914 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7

Tuky
6,28 g

Sacharidy
31,49 g

Bílkoviny
6,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,24 g

Oběd

Indické butter chicken

Hodnotit

3 003 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
26,14 g

Sacharidy
43,90 g

Bílkoviny
82,39 g

Cholesterol
30,36 mg

Vláknina
5,36 g

Svačina

Hrášková krémová polévka

Hodnotit

1 789 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
16,40 g

Sacharidy
54,47 g

Bílkoviny
14,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,96 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 776 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
10,57 g

Sacharidy
68,31 g

Bílkoviny
69,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,91 g

Navíc

Protein

Hodnotit

634 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,60 g

Sacharidy
2,80 g

Bílkoviny
30,45 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
87,64 g

Sacharidy
228,15 g

Bílkoviny
226,10 g

Cholesterol
42,09 mg

Vláknina
23,70 g

Snídaně

Čokoládová granola s lískovými a kešu oříšky, řecký jogurt

Hodnotit

2 192 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
21,14 g

Sacharidy
31,14 g

Bílkoviny
48,98 g

Cholesterol
61,50 mg

Vláknina
2,02 g

Svačina

Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem

Hodnotit

970 kJ

Alergeny: 7

Tuky
12,33 g

Sacharidy
25,27 g

Bílkoviny
4,06 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,15 g

Oběd

Chilli con carne

Hodnotit

2 997 kJ

Alergeny: 1

Tuky
23,13 g

Sacharidy
68,29 g

Bílkoviny
59,83 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,54 g

Svačina

Jogurtová rajčatová polévka s bazalkou

Hodnotit

1 231 kJ

Alergeny: 1

Tuky
18,21 g

Sacharidy
13,23 g

Bílkoviny
18,72 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,59 g

Večeře

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

2 979 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
12,48 g

Sacharidy
88,54 g

Bílkoviny
56,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,45 g

Navíc

Protein

Hodnotit

630 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,59 g

Sacharidy
2,79 g

Bílkoviny
30,26 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
88,88 g

Sacharidy
229,26 g

Bílkoviny
218,03 g

Cholesterol
61,50 mg

Vláknina
19,75 g

Snídaně

Vajíčková pomazánka s cottage a smaženou cibulkou s pita chlebem

Hodnotit

2 078 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
18,09 g

Sacharidy
62,38 g

Bílkoviny
25,69 g

Cholesterol
232,29 mg

Vláknina
4,86 g

Svačina

Ovesné́ kokosové́ sušenky s mandlemi

Hodnotit

1 655 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
24,15 g

Sacharidy
21,09 g

Bílkoviny
23,23 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,18 g

Oběd

Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší

Hodnotit

3 035 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
16,89 g

Sacharidy
62,33 g

Bílkoviny
76,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,65 g

Svačina

Malinové jogurtové smoothie

Hodnotit

483 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,72 g

Sacharidy
25,01 g

Bílkoviny
2,04 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,53 g

Večeře

Quesadilla s trhaným kuřecím masem

Hodnotit

3 116 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
27,54 g

Sacharidy
60,29 g

Bílkoviny
59,06 g

Cholesterol
146,20 mg

Vláknina
0,82 g

Navíc

Protein

Hodnotit

633 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,60 g

Sacharidy
2,80 g

Bílkoviny
30,40 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
88,99 g

Sacharidy
233,90 g

Bílkoviny
217,32 g

Cholesterol
378,49 mg

Vláknina
19,04 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich