Jídelníček

30. října – 5. listopadu 2023

Pondělí – 30. října 2023

Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
2 539 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,98 g
Sacharidy
113,62 g
Bílkoviny
26,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,37 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
1 340 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,28 g
Sacharidy
52,84 g
Bílkoviny
5,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,61 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
3 546 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
9,60 g
Sacharidy
115,46 g
Bílkoviny
67,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,70 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
519 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,81 g
Sacharidy
20,10 g
Bílkoviny
5,05 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,62 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
2 268 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
13,10 g
Sacharidy
34,45 g
Bílkoviny
73,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Protein
Navíc
Protein
788 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,39 g
Sacharidy
0,99 g
Bílkoviny
45,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
44,16 g
Sacharidy
337,46 g
Bílkoviny
223,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,10 g

Středa – 1. listopadu 2023

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
2 885 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
16,75 g
Sacharidy
107,61 g
Bílkoviny
34,16 g
Cholesterol
539,03 mg
Vláknina
0,33 g
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
940 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
5,03 g
Sacharidy
38,85 g
Bílkoviny
5,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,24 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
3 221 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
6,83 g
Sacharidy
103,36 g
Bílkoviny
70,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,59 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
447 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,23 g
Sacharidy
8,01 g
Bílkoviny
6,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
2 711 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
9,47 g
Sacharidy
69,96 g
Bílkoviny
66,90 g
Cholesterol
22,00 mg
Vláknina
20,35 g
Protein
Navíc
Protein
796 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,41 g
Sacharidy
1,01 g
Bílkoviny
45,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
43,72 g
Sacharidy
328,80 g
Bílkoviny
229,01 g
Cholesterol
561,03 mg
Vláknina
26,51 g

Čtvrtek – 2. listopadu 2023

Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
2 599 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
9,25 g
Sacharidy
112,43 g
Bílkoviny
17,59 g
Cholesterol
4,45 mg
Vláknina
6,57 g
Kuskus nasladko
Svačina
Kuskus nasladko
828 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
6,66 g
Sacharidy
24,28 g
Bílkoviny
8,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,84 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
3 017 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
19,70 g
Sacharidy
62,40 g
Bílkoviny
72,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,26 g
Zahradní salátek s mozzarelou
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
853 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,74 g
Sacharidy
37,58 g
Bílkoviny
6,53 g
Cholesterol
76,47 mg
Vláknina
5,29 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
2 924 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
4,59 g
Sacharidy
84,99 g
Bílkoviny
69,53 g
Cholesterol
42,76 mg
Vláknina
1,78 g
Protein
Navíc
Protein
779 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,39 g
Sacharidy
0,97 g
Bílkoviny
44,58 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
43,33 g
Sacharidy
322,65 g
Bílkoviny
219,67 g
Cholesterol
123,68 mg
Vláknina
20,74 g

Pátek – 3. listopadu 2023

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
2 018 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
6,61 g
Sacharidy
100,51 g
Bílkoviny
14,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,11 g
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
1 015 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
7,07 g
Sacharidy
41,05 g
Bílkoviny
6,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,35 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
3 424 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,65 g
Sacharidy
71,06 g
Bílkoviny
78,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,36 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
1 514 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,24 g
Sacharidy
52,44 g
Bílkoviny
26,89 g
Cholesterol
7,18 mg
Vláknina
10,76 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
2 236 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
2,28 g
Sacharidy
68,56 g
Bílkoviny
55,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,34 g
Protein
Navíc
Protein
793 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,39 g
Sacharidy
0,99 g
Bílkoviny
45,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
43,24 g
Sacharidy
334,61 g
Bílkoviny
226,42 g
Cholesterol
7,18 mg
Vláknina
34,92 g

Sobota – 4. listopadu 2023

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
2 884 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
21,66 g
Sacharidy
96,55 g
Bílkoviny
35,21 g
Cholesterol
542,77 mg
Vláknina
1,08 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
988 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,79 g
Sacharidy
53,10 g
Bílkoviny
3,33 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,06 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
3 237 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
5,31 g
Sacharidy
107,46 g
Bílkoviny
66,64 g
Cholesterol
0,47 mg
Vláknina
0,33 g
Jablečný salát
Svačina
Jablečný salát
1 084 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,25 g
Sacharidy
29,18 g
Bílkoviny
26,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,15 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
2 020 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
11,54 g
Sacharidy
41,82 g
Bílkoviny
48,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,44 g
Protein
Navíc
Protein
786 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,39 g
Sacharidy
0,99 g
Bílkoviny
44,97 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
43,94 g
Sacharidy
329,10 g
Bílkoviny
225,46 g
Cholesterol
543,24 mg
Vláknina
14,06 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich