Jídelníček

23. – 29. října 2023

Pondělí – 23. října 2023

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
Snídaně
Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
2 202 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
21,12 g
Sacharidy
66,31 g
Bílkoviny
22,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,44 g
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
Svačina
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
2 368 kJ
Alergeny: 5, 7, 8, 10
Tuky
39,07 g
Sacharidy
16,49 g
Bílkoviny
36,70 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
Oběd
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
3 155 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
4,29 g
Sacharidy
92,92 g
Bílkoviny
75,93 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,36 g
Nepečený cheesecake s jahodami
Svačina
Nepečený cheesecake s jahodami
754 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,66 g
Sacharidy
36,47 g
Bílkoviny
2,35 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,58 g
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
Večeře
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
1 884 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,28 g
Sacharidy
19,38 g
Bílkoviny
50,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,87 g
Protein
Navíc
Protein
637 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,61 g
Sacharidy
2,82 g
Bílkoviny
30,58 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
86,03 g
Sacharidy
234,39 g
Bílkoviny
218,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,25 g

Úterý – 24. října 2023

Banánová mléčná rýže
Snídaně
Banánová mléčná rýže
2 442 kJ
Alergeny: 1
Tuky
23,33 g
Sacharidy
73,71 g
Bílkoviny
12,81 g
Cholesterol
98,76 mg
Vláknina
0,20 g
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
Svačina
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
1 573 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,53 g
Sacharidy
25,99 g
Bílkoviny
29,96 g
Cholesterol
10,01 mg
Vláknina
1,13 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Oběd
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
3 082 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
29,85 g
Sacharidy
44,03 g
Bílkoviny
67,12 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,82 g
Spirulina protein smoothie
Svačina
Spirulina protein smoothie
1 510 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,22 g
Sacharidy
50,00 g
Bílkoviny
15,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
20,79 g
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
Večeře
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
1 671 kJ
Alergeny: 5
Tuky
5,39 g
Sacharidy
32,29 g
Bílkoviny
54,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,25 g
Protein
Navíc
Protein
723 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,83 g
Sacharidy
3,20 g
Bílkoviny
34,70 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
83,15 g
Sacharidy
229,22 g
Bílkoviny
214,55 g
Cholesterol
108,77 mg
Vláknina
25,19 g

Středa – 25. října 2023

Pečená ovesná kaše
Snídaně
Pečená ovesná kaše
2 625 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
38,55 g
Sacharidy
14,89 g
Bílkoviny
54,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,47 g
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
Svačina
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
1 168 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
7,32 g
Sacharidy
45,39 g
Bílkoviny
6,27 g
Cholesterol
7,79 mg
Vláknina
3,25 g
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
Oběd
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
3 447 kJ
Alergeny: 5
Tuky
17,85 g
Sacharidy
88,14 g
Bílkoviny
72,77 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,81 g
Matcha smoothie
Svačina
Matcha smoothie
362 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,70 g
Sacharidy
10,96 g
Bílkoviny
4,71 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,34 g
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
Večeře
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
2 632 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
21,56 g
Sacharidy
63,75 g
Bílkoviny
45,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,43 g
Protein
Navíc
Protein
766 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,94 g
Sacharidy
3,39 g
Bílkoviny
36,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
89,92 g
Sacharidy
226,52 g
Bílkoviny
220,33 g
Cholesterol
7,79 mg
Vláknina
9,30 g

Čtvrtek – 26. října 2023

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
Snídaně
Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
1 771 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,35 g
Sacharidy
65,10 g
Bílkoviny
16,47 g
Cholesterol
0,15 mg
Vláknina
0,34 g
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
Svačina
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
1 008 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,78 g
Sacharidy
20,89 g
Bílkoviny
19,17 g
Cholesterol
2,88 mg
Vláknina
5,85 g
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
2 682 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
18,14 g
Sacharidy
56,84 g
Bílkoviny
62,01 g
Cholesterol
129,69 mg
Vláknina
5,71 g
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
Svačina
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
1 626 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
10,78 g
Sacharidy
40,87 g
Bílkoviny
31,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,47 g
Kuřecí paella s bílým vínem
Večeře
Kuřecí paella s bílým vínem
3 269 kJ
Alergeny: 1
Tuky
37,52 g
Sacharidy
51,57 g
Bílkoviny
59,40 g
Cholesterol
16,73 mg
Vláknina
4,14 g
Protein
Navíc
Protein
644 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,63 g
Sacharidy
2,85 g
Bílkoviny
30,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
90,20 g
Sacharidy
238,12 g
Bílkoviny
219,64 g
Cholesterol
149,45 mg
Vláknina
16,51 g

Pátek – 27. října 2023

Chia pudink s čerstvým ovocem
Snídaně
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 841 kJ
Alergeny: 7
Tuky
21,52 g
Sacharidy
30,72 g
Bílkoviny
30,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,50 g
Rajčatová pomazánka
Svačina
Rajčatová pomazánka
1 284 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,97 g
Sacharidy
26,83 g
Bílkoviny
15,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,31 g
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
Oběd
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
3 661 kJ
Alergeny: 1
Tuky
22,15 g
Sacharidy
105,15 g
Bílkoviny
61,55 g
Cholesterol
125,74 mg
Vláknina
0,66 g
Smoothie s ovesnými vločkami
Svačina
Smoothie s ovesnými vločkami
1 111 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
10,62 g
Sacharidy
30,97 g
Bílkoviny
11,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,41 g
Tuňákový salátek s olivami a kapary
Večeře
Tuňákový salátek s olivami a kapary
2 334 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
16,05 g
Sacharidy
39,76 g
Bílkoviny
61,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,86 g
Protein
Navíc
Protein
769 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,94 g
Sacharidy
3,40 g
Bílkoviny
36,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
87,25 g
Sacharidy
236,83 g
Bílkoviny
216,73 g
Cholesterol
125,74 mg
Vláknina
18,74 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich