Jídelníček

11. – 17. září 2023

Pondělí – 11. září 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
2 055 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
17,91 g
Sacharidy
61,62 g
Bílkoviny
26,22 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,15 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
2 105 kJ
Alergeny: 1
Tuky
30,84 g
Sacharidy
33,20 g
Bílkoviny
23,94 g
Cholesterol
0,19 mg
Vláknina
0,66 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
3 514 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,86 g
Sacharidy
78,19 g
Bílkoviny
79,39 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,62 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
1 169 kJ
Alergeny:
Tuky
10,66 g
Sacharidy
40,06 g
Bílkoviny
5,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,02 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
1 515 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
5,66 g
Sacharidy
19,93 g
Bílkoviny
52,98 g
Cholesterol
6,29 mg
Vláknina
0 g
Protein
Navíc
Protein
642 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,62 g
Sacharidy
2,84 g
Bílkoviny
30,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
87,55 g
Sacharidy
235,84 g
Bílkoviny
218,62 g
Cholesterol
6,48 mg
Vláknina
13,45 g

Úterý – 12. září 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
3 541 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
39,52 g
Sacharidy
89,45 g
Bílkoviny
30,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,05 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
830 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,98 g
Sacharidy
22,54 g
Bílkoviny
13,70 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,50 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
2 152 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
11,44 g
Sacharidy
47,89 g
Bílkoviny
51,98 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,83 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
1 069 kJ
Alergeny: 5
Tuky
10,25 g
Sacharidy
23,46 g
Bílkoviny
14,82 g
Cholesterol
174,44 mg
Vláknina
1,08 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
2 647 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,14 g
Sacharidy
45,28 g
Bílkoviny
70,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,37 g
Protein
Navíc
Protein
761 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,92 g
Sacharidy
3,36 g
Bílkoviny
36,53 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
87,25 g
Sacharidy
231,98 g
Bílkoviny
217,31 g
Cholesterol
174,44 mg
Vláknina
25,83 g

Středa – 13. září 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
911 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
1,77 g
Sacharidy
45,26 g
Bílkoviny
6,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,13 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
1 890 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,47 g
Sacharidy
23,75 g
Bílkoviny
57,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,24 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
3 004 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
21,34 g
Sacharidy
54,58 g
Bílkoviny
72,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,95 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
1 258 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,71 g
Sacharidy
34,99 g
Bílkoviny
11,22 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,05 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
3 307 kJ
Alergeny: 1
Tuky
37,80 g
Sacharidy
72,32 g
Bílkoviny
38,65 g
Cholesterol
47,11 mg
Vláknina
2,74 g
Protein
Navíc
Protein
630 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,59 g
Sacharidy
2,78 g
Bílkoviny
30,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
87,68 g
Sacharidy
233,68 g
Bílkoviny
217,22 g
Cholesterol
47,11 mg
Vláknina
19,11 g

Čtvrtek – 14. září 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
1 988 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,46 g
Sacharidy
49,98 g
Bílkoviny
31,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,32 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
2 101 kJ
Alergeny: 7
Tuky
27,38 g
Sacharidy
48,76 g
Bílkoviny
14,97 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,26 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
4 508 kJ
Alergeny: 1
Tuky
31,98 g
Sacharidy
105,22 g
Bílkoviny
85,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
480 kJ
Alergeny: 5
Tuky
6,19 g
Sacharidy
9,20 g
Bílkoviny
6,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
1 292 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
2,18 g
Sacharidy
18,82 g
Bílkoviny
48,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,36 g
Protein
Navíc
Protein
631 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,60 g
Sacharidy
2,79 g
Bílkoviny
30,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
87,79 g
Sacharidy
234,77 g
Bílkoviny
217,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,94 g

Pátek – 15. září 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
2 425 kJ
Alergeny: 1
Tuky
26,18 g
Sacharidy
58,47 g
Bílkoviny
32,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,92 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
1 477 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
18,67 g
Sacharidy
29,60 g
Bílkoviny
18,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,87 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
4 033 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
18,19 g
Sacharidy
116,84 g
Bílkoviny
72,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,82 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
989 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
17,11 g
Sacharidy
5,14 g
Bílkoviny
15,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,77 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
1 317 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
4,37 g
Sacharidy
19,63 g
Bílkoviny
41,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,45 g
Protein
Navíc
Protein
758 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,91 g
Sacharidy
3,35 g
Bílkoviny
36,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
11 000 kJ
Tuky
86,43 g
Sacharidy
233,03 g
Bílkoviny
217,60 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
17,83 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich