Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

2 202 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
21,12 g

Sacharidy
66,31 g

Bílkoviny
22,59 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,44 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

2 368 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
39,07 g

Sacharidy
16,49 g

Bílkoviny
36,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

3 155 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
4,29 g

Sacharidy
92,92 g

Bílkoviny
75,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,36 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

754 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,66 g

Sacharidy
36,47 g

Bílkoviny
2,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,58 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

1 884 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,28 g

Sacharidy
19,38 g

Bílkoviny
50,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,87 g

Navíc

Protein

Hodnotit

637 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,61 g

Sacharidy
2,82 g

Bílkoviny
30,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
86,03 g

Sacharidy
234,39 g

Bílkoviny
218,82 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
12,25 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

2 442 kJ

Alergeny: 1

Tuky
23,33 g

Sacharidy
73,71 g

Bílkoviny
12,81 g

Cholesterol
98,76 mg

Vláknina
0,20 g

Svačina

Řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Hodnotit

1 573 kJ

Alergeny: 1

Tuky
15,53 g

Sacharidy
25,99 g

Bílkoviny
29,96 g

Cholesterol
10,01 mg

Vláknina
1,13 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

3 082 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
29,85 g

Sacharidy
44,03 g

Bílkoviny
67,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,82 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

1 510 kJ

Alergeny: 7

Tuky
7,22 g

Sacharidy
50,00 g

Bílkoviny
15,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
20,79 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

1 671 kJ

Alergeny: 5

Tuky
5,39 g

Sacharidy
32,29 g

Bílkoviny
54,04 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,25 g

Navíc

Protein

Hodnotit

723 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,83 g

Sacharidy
3,20 g

Bílkoviny
34,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
83,15 g

Sacharidy
229,22 g

Bílkoviny
214,55 g

Cholesterol
108,77 mg

Vláknina
25,19 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

2 625 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
38,55 g

Sacharidy
14,89 g

Bílkoviny
54,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,47 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

1 168 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
7,32 g

Sacharidy
45,39 g

Bílkoviny
6,27 g

Cholesterol
7,79 mg

Vláknina
3,25 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

3 447 kJ

Alergeny: 5

Tuky
17,85 g

Sacharidy
88,14 g

Bílkoviny
72,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,81 g

Svačina

Matcha smoothie

Hodnotit

362 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,70 g

Sacharidy
10,96 g

Bílkoviny
4,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,34 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

2 632 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
21,56 g

Sacharidy
63,75 g

Bílkoviny
45,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,43 g

Navíc

Protein

Hodnotit

766 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,94 g

Sacharidy
3,39 g

Bílkoviny
36,78 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
89,92 g

Sacharidy
226,52 g

Bílkoviny
220,33 g

Cholesterol
7,79 mg

Vláknina
9,30 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

1 771 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,35 g

Sacharidy
65,10 g

Bílkoviny
16,47 g

Cholesterol
0,15 mg

Vláknina
0,34 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

1 008 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,78 g

Sacharidy
20,89 g

Bílkoviny
19,17 g

Cholesterol
2,88 mg

Vláknina
5,85 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

2 682 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
18,14 g

Sacharidy
56,84 g

Bílkoviny
62,01 g

Cholesterol
129,69 mg

Vláknina
5,71 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 626 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
10,78 g

Sacharidy
40,87 g

Bílkoviny
31,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,47 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

3 269 kJ

Alergeny: 1

Tuky
37,52 g

Sacharidy
51,57 g

Bílkoviny
59,40 g

Cholesterol
16,73 mg

Vláknina
4,14 g

Navíc

Protein

Hodnotit

644 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,63 g

Sacharidy
2,85 g

Bílkoviny
30,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
90,20 g

Sacharidy
238,12 g

Bílkoviny
219,64 g

Cholesterol
149,45 mg

Vláknina
16,51 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 841 kJ

Alergeny: 7

Tuky
21,52 g

Sacharidy
30,72 g

Bílkoviny
30,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,50 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

1 284 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,97 g

Sacharidy
26,83 g

Bílkoviny
15,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,31 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

3 661 kJ

Alergeny: 1

Tuky
22,15 g

Sacharidy
105,15 g

Bílkoviny
61,55 g

Cholesterol
125,74 mg

Vláknina
0,66 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

1 111 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
10,62 g

Sacharidy
30,97 g

Bílkoviny
11,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,41 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

2 334 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
16,05 g

Sacharidy
39,76 g

Bílkoviny
61,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,86 g

Navíc

Protein

Hodnotit

769 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,94 g

Sacharidy
3,40 g

Bílkoviny
36,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
87,25 g

Sacharidy
236,83 g

Bílkoviny
216,73 g

Cholesterol
125,74 mg

Vláknina
18,74 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich