Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

2 664 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
25,45 g

Sacharidy
80,40 g

Bílkoviny
13,99 g

Cholesterol
107,74 mg

Vláknina
0,22 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

1 716 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
16,94 g

Sacharidy
28,33 g

Bílkoviny
32,68 g

Cholesterol
10,92 mg

Vláknina
1,24 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

3 362 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
32,55 g

Sacharidy
48,04 g

Bílkoviny
73,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,89 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

1 648 kJ

Alergeny: 1

Tuky
7,87 g

Sacharidy
54,53 g

Bílkoviny
17,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
22,69 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

1 823 kJ

Alergeny: 1

Tuky
5,87 g

Sacharidy
35,24 g

Bílkoviny
58,96 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,46 g

Navíc

Protein

Hodnotit

788 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,99 g

Sacharidy
3,49 g

Bílkoviny
37,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
90,67 g

Sacharidy
250,03 g

Bílkoviny
234,06 g

Cholesterol
118,66 mg

Vláknina
27,50 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

2 403 kJ

Alergeny: 1

Tuky
23,04 g

Sacharidy
72,33 g

Bílkoviny
24,65 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,03 g

Svačina

Řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Hodnotit

2 583 kJ

Alergeny: 1

Tuky
42,62 g

Sacharidy
17,99 g

Bílkoviny
40,04 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

3 442 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
4,69 g

Sacharidy
101,36 g

Bílkoviny
82,83 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,59 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

822 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,90 g

Sacharidy
39,79 g

Bílkoviny
2,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,81 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

2 056 kJ

Alergeny: 5

Tuky
18,84 g

Sacharidy
21,15 g

Bílkoviny
55,28 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,95 g

Navíc

Protein

Hodnotit

695 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,76 g

Sacharidy
3,07 g

Bílkoviny
33,36 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
93,85 g

Sacharidy
255,69 g

Bílkoviny
238,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
13,38 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

2 863 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
42,03 g

Sacharidy
16,25 g

Bílkoviny
59,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,69 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

1 274 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
7,99 g

Sacharidy
49,51 g

Bílkoviny
6,84 g

Cholesterol
8,50 mg

Vláknina
3,56 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

3 761 kJ

Alergeny: 5

Tuky
19,48 g

Sacharidy
96,15 g

Bílkoviny
79,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,88 g

Svačina

Matcha smoothie

Hodnotit

395 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,95 g

Sacharidy
11,95 g

Bílkoviny
5,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,37 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

2 871 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
23,54 g

Sacharidy
69,54 g

Bílkoviny
49,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,66 g

Navíc

Protein

Hodnotit

836 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,11 g

Sacharidy
3,70 g

Bílkoviny
40,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
98,10 g

Sacharidy
247,10 g

Bílkoviny
240,36 g

Cholesterol
8,50 mg

Vláknina
10,16 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

1 932 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,55 g

Sacharidy
71,02 g

Bílkoviny
17,97 g

Cholesterol
0,16 mg

Vláknina
0,37 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

1 100 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,59 g

Sacharidy
22,80 g

Bílkoviny
20,92 g

Cholesterol
3,14 mg

Vláknina
6,39 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

2 926 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
19,78 g

Sacharidy
61,99 g

Bílkoviny
67,65 g

Cholesterol
141,48 mg

Vláknina
6,23 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 774 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
11,78 g

Sacharidy
44,58 g

Bílkoviny
34,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,52 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

3 566 kJ

Alergeny: 1

Tuky
40,93 g

Sacharidy
56,25 g

Bílkoviny
64,81 g

Cholesterol
18,25 mg

Vláknina
4,52 g

Navíc

Protein

Hodnotit

702 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,77 g

Sacharidy
3,10 g

Bílkoviny
33,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
98,40 g

Sacharidy
259,74 g

Bílkoviny
239,64 g

Cholesterol
163,03 mg

Vláknina
18,03 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

2 008 kJ

Alergeny: 7

Tuky
23,47 g

Sacharidy
33,51 g

Bílkoviny
32,96 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,18 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

1 401 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,33 g

Sacharidy
29,26 g

Bílkoviny
17,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,89 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

3 994 kJ

Alergeny: 1

Tuky
24,17 g

Sacharidy
114,71 g

Bílkoviny
67,14 g

Cholesterol
137,17 mg

Vláknina
0,72 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

1 212 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
11,60 g

Sacharidy
33,77 g

Bílkoviny
12,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,63 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

2 546 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
17,53 g

Sacharidy
43,37 g

Bílkoviny
66,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,02 g

Navíc

Protein

Hodnotit

839 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,12 g

Sacharidy
3,71 g

Bílkoviny
40,28 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
95,22 g

Sacharidy
258,33 g

Bílkoviny
236,44 g

Cholesterol
137,17 mg

Vláknina
20,44 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich