Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Objednat
Veget
Jídelníček
24. – 30. ledna 2022
Zpět na tento týden
PDF
Racio
Muscle
Low carb
Veget
7 000 kJ
8 000 kJ
9 000 kJ
10 000 kJ
11 000 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 24. ledna 2022
Snídaně
Vajíčková pomazánka s ricottou a žitným chlebíkem
Hodnotit
1 699 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
10,51 g
Sacharidy
45,45 g
Bílkoviny
26,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,28 g
Svačina
Kokosové řezy
Hodnotit
2 008 kJ
Alergeny: 5
Tuky
11,71 g
Sacharidy
41,26 g
Bílkoviny
50,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,14 g
Oběd
Lasagne se zeleninou
Hodnotit
3 677 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
49,18 g
Sacharidy
57,07 g
Bílkoviny
47,06 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,23 g
Svačina
Cottage nasladko s ovocem a kakaem
Hodnotit
1 091 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,07 g
Sacharidy
38,67 g
Bílkoviny
12,48 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,21 g
Večeře
Tradiční rajská omáčka s vepřovými plátky a bulgurem
Hodnotit
2 743 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,76 g
Sacharidy
67,32 g
Bílkoviny
61,40 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,54 g
Navíc
Protein
Hodnotit
782 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,98 g
Sacharidy
3,46 g
Bílkoviny
37,53 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
90,21 g
Sacharidy
253,23 g
Bílkoviny
235,48 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
36,40 g
Úterý – 25. ledna 2022
Snídaně
Čokoládová granola
Hodnotit
2 840 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
31,55 g
Sacharidy
58,17 g
Bílkoviny
47,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,30 g
Svačina
Rajčatová pomazánka
Hodnotit
1 561 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,94 g
Sacharidy
41,93 g
Bílkoviny
12,12 g
Cholesterol
11,37 mg
Vláknina
4,62 g
Oběd
Kuřecí nudličky na kari s rýží
Hodnotit
3 082 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
17,51 g
Sacharidy
84,44 g
Bílkoviny
57,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,33 g
Svačina
Cuketová polévka
Hodnotit
1 025 kJ
Alergeny: 1
Tuky
3,36 g
Sacharidy
23,08 g
Bílkoviny
27,49 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,10 g
Večeře
Zeleninový pastýřský koláč
Hodnotit
2 716 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 9
Tuky
26,62 g
Sacharidy
48,96 g
Bílkoviny
51,35 g
Cholesterol
132,33 mg
Vláknina
11,07 g
Navíc
Protein
Hodnotit
775 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,96 g
Sacharidy
3,43 g
Bílkoviny
37,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
97,94 g
Sacharidy
260,01 g
Bílkoviny
233,50 g
Cholesterol
143,70 mg
Vláknina
18,42 g
Středa – 26. ledna 2022
Snídaně
Fitness anglická snídaně
Hodnotit
2 054 kJ
Alergeny: 1, 3, 5
Tuky
29,09 g
Sacharidy
29,65 g
Bílkoviny
25,55 g
Cholesterol
12,80 mg
Vláknina
3,53 g
Svačina
Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem
Hodnotit
997 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7
Tuky
6,85 g
Sacharidy
34,35 g
Bílkoviny
6,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,45 g
Oběd
Segedínský guláš
Hodnotit
3 276 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
28,51 g
Sacharidy
47,89 g
Bílkoviny
89,88 g
Cholesterol
33,11 mg
Vláknina
5,84 g
Svačina
Hrášková krémová polévka
Hodnotit
1 952 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
17,90 g
Sacharidy
59,42 g
Bílkoviny
15,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,42 g
Večeře
Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem
Hodnotit
3 029 kJ
Alergeny: 1, 5, 9, 10
Tuky
11,53 g
Sacharidy
74,54 g
Bílkoviny
75,87 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,62 g
Navíc
Protein
Hodnotit
692 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,75 g
Sacharidy
3,06 g
Bílkoviny
33,22 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
95,63 g
Sacharidy
248,91 g
Bílkoviny
246,64 g
Cholesterol
45,91 mg
Vláknina
25,86 g
Čtvrtek – 27. ledna 2022
Snídaně
Kynutý tvarohový koláč s hruškami
Hodnotit
2 392 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
23,07 g
Sacharidy
33,97 g
Bílkoviny
53,44 g
Cholesterol
67,09 mg
Vláknina
2,21 g
Svačina
Ovocný kefír s vanilkou a kakaem
Hodnotit
1 058 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,44 g
Sacharidy
27,56 g
Bílkoviny
4,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,61 g
Oběd
Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem
Hodnotit
3 270 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
25,22 g
Sacharidy
74,49 g
Bílkoviny
65,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,59 g
Svačina
Jogurtová rajčatová polévka s bazalkou
Hodnotit
1 342 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,86 g
Sacharidy
14,44 g
Bílkoviny
20,42 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,74 g
Večeře
Quesadilla s trhaným kuřecím masem
Hodnotit
3 250 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
13,62 g
Sacharidy
96,59 g
Bílkoviny
61,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,40 g
Navíc
Protein
Hodnotit
687 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,74 g
Sacharidy
3,04 g
Bílkoviny
33,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
96,95 g
Sacharidy
250,09 g
Bílkoviny
237,86 g
Cholesterol
67,09 mg
Vláknina
21,55 g
Pátek – 28. ledna 2022
Snídaně
Vajíčková pomazánka s cottage a smaženou cibulkou s pita chlebem
Hodnotit
2 267 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
19,74 g
Sacharidy
68,07 g
Bílkoviny
28,03 g
Cholesterol
253,40 mg
Vláknina
5,30 g
Svačina
Ovesné́ kokosové́ sušenky s mandlemi
Hodnotit
1 805 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
26,34 g
Sacharidy
23,04 g
Bílkoviny
25,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,66 g
Oběd
Holandský řízek s mrkvovo-bramborovou kaší
Hodnotit
3 311 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
18,44 g
Sacharidy
68,00 g
Bílkoviny
83,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,71 g
Svačina
Malinové jogurtové smoothie
Hodnotit
527 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,78 g
Sacharidy
27,28 g
Bílkoviny
2,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,22 g
Večeře
Chilli noc carne
Hodnotit
3 399 kJ
Alergeny: 1
Tuky
30,04 g
Sacharidy
65,77 g
Bílkoviny
64,44 g
Cholesterol
159,49 mg
Vláknina
0,89 g
Navíc
Protein
Hodnotit
691 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,75 g
Sacharidy
3,05 g
Bílkoviny
33,17 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
97,09 g
Sacharidy
255,21 g
Bílkoviny
237,08 g
Cholesterol
412,89 mg
Vláknina
20,78 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2024 FF MENU