Jídelníček

Snídaně

Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina

Hodnotit

2 118 kJ

Alergeny: 3

Tuky
25,68 g

Sacharidy
25,74 g

Bílkoviny
47,21 g

Cholesterol
50,51 mg

Vláknina
3,80 g

Svačina

Restované mandle v jogurtu

Hodnotit

1 063 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,43 g

Sacharidy
23,23 g

Bílkoviny
9,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,79 g

Oběd

Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem

Hodnotit

3 344 kJ

Alergeny: 1, 7, 9

Tuky
9,23 g

Sacharidy
118,73 g

Bílkoviny
55,36 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,86 g

Svačina

Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou a sušenými rajčátky s knackenbroatem

Hodnotit

2 055 kJ

Alergeny: 1

Tuky
19,45 g

Sacharidy
54,64 g

Bílkoviny
23,19 g

Cholesterol
8,03 mg

Vláknina
8,40 g

Večeře

Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou

Hodnotit

2 714 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
28,95 g

Sacharidy
29,41 g

Bílkoviny
75,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,13 g

Celkem

11 294 kJ

Tuky
96,74 g

Sacharidy
251,75 g

Bílkoviny
210,08 g

Cholesterol
58,54 mg

Vláknina
27,98 g

Snídaně

Pudinkový desert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem

Hodnotit

2 196 kJ

Alergeny: 1

Tuky
26,39 g

Sacharidy
54,88 g

Bílkoviny
12,51 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,22 g

Svačina

Tuňákový toast

Hodnotit

2 370 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
15,44 g

Sacharidy
38,25 g

Bílkoviny
63,99 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,09 g

Oběd

Krůtí maso v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou

Hodnotit

3 001 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
15,37 g

Sacharidy
76,05 g

Bílkoviny
66,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,68 g

Svačina

Ovocné smoothie s kapkou včelího medu

Hodnotit

1 060 kJ

Alergeny: 7

Tuky
11,36 g

Sacharidy
29,72 g

Bílkoviny
7,29 g

Cholesterol
4,07 mg

Vláknina
4,63 g

Navíc

Protein

Hodnotit

706 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,78 g

Sacharidy
3,12 g

Bílkoviny
33,89 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 334 kJ

Tuky
70,34 g

Sacharidy
202,02 g

Bílkoviny
184,28 g

Cholesterol
4,07 mg

Vláknina
33,62 g

Snídaně

Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou

Hodnotit

1 982 kJ

Alergeny: 1

Tuky
36,57 g

Sacharidy
24,63 g

Bílkoviny
8,63 g

Cholesterol
112,99 mg

Vláknina
2,79 g

Svačina

Fit panna cotta

Hodnotit

2 042 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,41 g

Sacharidy
59,37 g

Bílkoviny
48,59 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,20 g

Oběd

Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží

Hodnotit

3 248 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
24,22 g

Sacharidy
74,30 g

Bílkoviny
61,01 g

Cholesterol
131,39 mg

Vláknina
3,69 g

Večeře

Poke bowl s kuřecími kousky

Hodnotit

2 529 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 11

Tuky
23,28 g

Sacharidy
48,29 g

Bílkoviny
47,78 g

Cholesterol
150,58 mg

Vláknina
6,04 g

Navíc

Protein

Hodnotit

843 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,13 g

Sacharidy
3,73 g

Bílkoviny
40,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 644 kJ

Tuky
91,61 g

Sacharidy
210,32 g

Bílkoviny
206,51 g

Cholesterol
394,96 mg

Vláknina
16,72 g

Snídaně

Mrkvový chlebíček

Hodnotit

2 148 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8

Tuky
19,00 g

Sacharidy
59,95 g

Bílkoviny
24,18 g

Cholesterol
533,78 mg

Vláknina
0,30 g

Svačina

Asijský salát edamame

Hodnotit

2 260 kJ

Alergeny: 5

Tuky
33,85 g

Sacharidy
47,96 g

Bílkoviny
10,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,86 g

Svačina

Cottage nasladko s ovocem a kakaem

Hodnotit

1 429 kJ

Alergeny: 5

Tuky
6,50 g

Sacharidy
36,42 g

Bílkoviny
33,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,44 g

Večeře

Špagety s krůtím masem, artyčoky a špenátem

Hodnotit

2 467 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
22,39 g

Sacharidy
44,04 g

Bílkoviny
48,82 g

Cholesterol
105,30 mg

Vláknina
0 g

Navíc

Protein

Hodnotit

832 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,10 g

Sacharidy
3,68 g

Bílkoviny
39,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 137 kJ

Tuky
83,84 g

Sacharidy
192,05 g

Bílkoviny
156,70 g

Cholesterol
639,08 mg

Vláknina
4,60 g

Snídaně

Cuketová pomazánka s vlhčeným plátkem

Hodnotit

2 102 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
24,52 g

Sacharidy
55,63 g

Bílkoviny
18,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,48 g

Oběd

Segedínský guláš

Hodnotit

3 134 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7

Tuky
17,46 g

Sacharidy
83,38 g

Bílkoviny
62,38 g

Cholesterol
55,20 mg

Vláknina
10,39 g

Svačina

Malinové jogurtové smoothie

Hodnotit

2 124 kJ

Alergeny: 7

Tuky
7,50 g

Sacharidy
15,06 g

Bílkoviny
31,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
16,02 g

Večeře

Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem

Hodnotit

1 683 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,88 g

Sacharidy
21,26 g

Bílkoviny
66,75 g

Cholesterol
228,69 mg

Vláknina
3,01 g

Navíc

Protein

Hodnotit

650 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,64 g

Sacharidy
2,88 g

Bílkoviny
31,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 693 kJ

Tuky
56,00 g

Sacharidy
178,21 g

Bílkoviny
209,71 g

Cholesterol
283,89 mg

Vláknina
36,90 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich