Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

2 126 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,18 g

Sacharidy
66,89 g

Bílkoviny
33,25 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,44 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

1 255 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,66 g

Sacharidy
19,64 g

Bílkoviny
25,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

4 197 kJ

Alergeny: 1

Tuky
25,94 g

Sacharidy
103,75 g

Bílkoviny
75,65 g

Cholesterol
154,94 mg

Vláknina
8,04 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

1 349 kJ

Alergeny: 7

Tuky
17,93 g

Sacharidy
28,49 g

Bílkoviny
11,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,28 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

2 381 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
21,87 g

Sacharidy
30,13 g

Bílkoviny
58,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,66 g

Navíc

Protein

Hodnotit

692 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,75 g

Sacharidy
3,06 g

Bílkoviny
33,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
93,33 g

Sacharidy
251,96 g

Bílkoviny
237,41 g

Cholesterol
154,94 mg

Vláknina
26,42 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

1 623 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
18,11 g

Sacharidy
30,84 g

Bílkoviny
22,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
12,90 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 505 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,89 g

Sacharidy
70,49 g

Bílkoviny
9,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

3 715 kJ

Alergeny: 1

Tuky
35,90 g

Sacharidy
72,59 g

Bílkoviny
66,30 g

Cholesterol
243,28 mg

Vláknina
0,50 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

1 078 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
7,91 g

Sacharidy
42,03 g

Bílkoviny
4,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,07 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

3 255 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
28,65 g

Sacharidy
31,99 g

Bílkoviny
93,09 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,16 g

Navíc

Protein

Hodnotit

824 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,08 g

Sacharidy
3,64 g

Bílkoviny
39,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
96,54 g

Sacharidy
251,58 g

Bílkoviny
235,06 g

Cholesterol
243,28 mg

Vláknina
23,63 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

2 178 kJ

Alergeny: 5

Tuky
22,83 g

Sacharidy
65,83 g

Bílkoviny
18,26 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,71 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

1 589 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
14,10 g

Sacharidy
23,51 g

Bílkoviny
38,40 g

Cholesterol
9,63 mg

Vláknina
1,31 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

3 763 kJ

Alergeny: 5

Tuky
31,26 g

Sacharidy
69,75 g

Bílkoviny
79,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,52 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

768 kJ

Alergeny:

Tuky
6,09 g

Sacharidy
27,73 g

Bílkoviny
2,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,59 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

2 872 kJ

Alergeny: 5

Tuky
17,35 g

Sacharidy
67,42 g

Bílkoviny
58,99 g

Cholesterol
0,10 mg

Vláknina
1,75 g

Celkem

11 170 kJ

Tuky
91,63 g

Sacharidy
254,24 g

Bílkoviny
198,21 g

Cholesterol
9,73 mg

Vláknina
17,88 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

1 715 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
10,54 g

Sacharidy
53,07 g

Bílkoviny
24,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,56 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

2 102 kJ

Alergeny: 7

Tuky
21,89 g

Sacharidy
58,54 g

Bílkoviny
16,30 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,43 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

3 120 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
26,62 g

Sacharidy
55,93 g

Bílkoviny
67,96 g

Cholesterol
373,60 mg

Vláknina
7,12 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

1 393 kJ

Alergeny: 5

Tuky
11,46 g

Sacharidy
35,29 g

Bílkoviny
9,44 g

Cholesterol
7,00 mg

Vláknina
7,64 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

2 842 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
19,70 g

Sacharidy
44,18 g

Bílkoviny
79,82 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,45 g

Navíc

Protein

Hodnotit

829 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,09 g

Sacharidy
3,66 g

Bílkoviny
39,78 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
92,30 g

Sacharidy
250,67 g

Bílkoviny
237,76 g

Cholesterol
380,60 mg

Vláknina
40,20 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

3 319 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
39,75 g

Sacharidy
81,79 g

Bílkoviny
32,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,74 g

Svačina

Řecký salátek

Hodnotit

1 281 kJ

Alergeny: 5

Tuky
10,23 g

Sacharidy
27,46 g

Bílkoviny
23,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,83 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

3 793 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
16,87 g

Sacharidy
96,95 g

Bílkoviny
87,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,18 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

1 230 kJ

Alergeny: 7

Tuky
23,67 g

Sacharidy
9,35 g

Bílkoviny
10,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,20 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

1 682 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
2,45 g

Sacharidy
40,04 g

Bílkoviny
50,82 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,32 g

Navíc

Protein

Hodnotit

695 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,76 g

Sacharidy
3,07 g

Bílkoviny
33,36 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
94,73 g

Sacharidy
258,66 g

Bílkoviny
237,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
19,27 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich