Jídelníček

Snídaně

Kurkumová ovesná kaše se semínky

Hodnotit

2 075 kJ

Alergeny: 1

Tuky
24,21 g

Sacharidy
32,33 g

Bílkoviny
36,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,59 g

Svačina

Zahradní salátek s mozzarelou

Hodnotit

2 468 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
18,11 g

Sacharidy
87,29 g

Bílkoviny
17,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,77 g

Oběd

Dušené hovězí s fazolkami a kuskusem

Hodnotit

2 534 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
10,35 g

Sacharidy
67,64 g

Bílkoviny
56,04 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,29 g

Svačina

Krém z pečené mrkve

Hodnotit

1 571 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
18,57 g

Sacharidy
24,57 g

Bílkoviny
25,61 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,41 g

Večeře

Smetanový květák s krůtím masem

Hodnotit

2 522 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
21,52 g

Sacharidy
38,43 g

Bílkoviny
62,50 g

Cholesterol
95,28 mg

Vláknina
0,79 g

Navíc

Protein

Hodnotit

830 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,10 g

Sacharidy
3,67 g

Bílkoviny
39,84 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
94,86 g

Sacharidy
253,93 g

Bílkoviny
238,22 g

Cholesterol
95,28 mg

Vláknina
28,85 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy s vanilkovým krémem

Hodnotit

1 906 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
7,65 g

Sacharidy
80,12 g

Bílkoviny
23,62 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,95 g

Svačina

Domácí hummus s kurkumou, kukuřičný plátek

Hodnotit

1 089 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
4,34 g

Sacharidy
47,77 g

Bílkoviny
7,13 g

Cholesterol
14,34 mg

Vláknina
0,88 g

Oběd

Double piri pečené kuřecí stehýnko s mrkvovým pyré

Hodnotit

4 352 kJ

Alergeny: 1

Tuky
36,49 g

Sacharidy
65,53 g

Bílkoviny
99,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,47 g

Svačina

Pudinkový dezert s mandarinkami a góji

Hodnotit

1 125 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,13 g

Sacharidy
37,74 g

Bílkoviny
5,98 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,57 g

Večeře

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 820 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
35,06 g

Sacharidy
16,00 g

Bílkoviny
73,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,43 g

Navíc

Protein

Hodnotit

709 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,79 g

Sacharidy
3,14 g

Bílkoviny
34,06 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
95,46 g

Sacharidy
250,30 g

Bílkoviny
243,84 g

Cholesterol
14,34 mg

Vláknina
18,30 g

Snídaně

Fitness anglická snídaně

Hodnotit

2 054 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
29,09 g

Sacharidy
29,65 g

Bílkoviny
25,55 g

Cholesterol
12,80 mg

Vláknina
3,53 g

Svačina

Ovocný kefír s vanilkou a kakaem

Hodnotit

997 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7

Tuky
6,85 g

Sacharidy
34,35 g

Bílkoviny
6,62 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,45 g

Oběd

Indické butter chicken

Hodnotit

3 276 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
28,51 g

Sacharidy
47,89 g

Bílkoviny
89,88 g

Cholesterol
33,11 mg

Vláknina
5,84 g

Svačina

Hrášková krémová polévka

Hodnotit

1 952 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
17,90 g

Sacharidy
59,42 g

Bílkoviny
15,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,42 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

3 029 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
11,53 g

Sacharidy
74,54 g

Bílkoviny
75,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,62 g

Navíc

Protein

Hodnotit

692 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,75 g

Sacharidy
3,06 g

Bílkoviny
33,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
95,63 g

Sacharidy
248,91 g

Bílkoviny
246,64 g

Cholesterol
45,91 mg

Vláknina
25,86 g

Snídaně

Čokoládová granola s lískovými a kešu oříšky, řecký jogurt

Hodnotit

2 392 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
23,07 g

Sacharidy
33,97 g

Bílkoviny
53,44 g

Cholesterol
67,09 mg

Vláknina
2,21 g

Svačina

Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem

Hodnotit

1 058 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,44 g

Sacharidy
27,56 g

Bílkoviny
4,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,61 g

Oběd

Chilli con carne

Hodnotit

3 270 kJ

Alergeny: 1

Tuky
25,22 g

Sacharidy
74,49 g

Bílkoviny
65,27 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,59 g

Svačina

Jogurtová rajčatová polévka s bazalkou

Hodnotit

1 342 kJ

Alergeny: 1

Tuky
19,86 g

Sacharidy
14,44 g

Bílkoviny
20,42 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,74 g

Večeře

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

3 250 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
13,62 g

Sacharidy
96,59 g

Bílkoviny
61,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,40 g

Navíc

Protein

Hodnotit

687 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,74 g

Sacharidy
3,04 g

Bílkoviny
33,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
96,95 g

Sacharidy
250,09 g

Bílkoviny
237,86 g

Cholesterol
67,09 mg

Vláknina
21,55 g

Snídaně

Vajíčková pomazánka s cottage a smaženou cibulkou s pita chlebem

Hodnotit

2 267 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
19,74 g

Sacharidy
68,07 g

Bílkoviny
28,03 g

Cholesterol
253,40 mg

Vláknina
5,30 g

Svačina

Ovesné́ kokosové́ sušenky s mandlemi

Hodnotit

1 805 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
26,34 g

Sacharidy
23,04 g

Bílkoviny
25,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,66 g

Oběd

Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší

Hodnotit

3 311 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
18,44 g

Sacharidy
68,00 g

Bílkoviny
83,89 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,71 g

Svačina

Malinové jogurtové smoothie

Hodnotit

527 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,78 g

Sacharidy
27,28 g

Bílkoviny
2,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,22 g

Večeře

Quesadilla s trhaným kuřecím masem

Hodnotit

3 399 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
30,04 g

Sacharidy
65,77 g

Bílkoviny
64,44 g

Cholesterol
159,49 mg

Vláknina
0,89 g

Navíc

Protein

Hodnotit

691 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,75 g

Sacharidy
3,05 g

Bílkoviny
33,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
97,09 g

Sacharidy
255,21 g

Bílkoviny
237,08 g

Cholesterol
412,89 mg

Vláknina
20,78 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich