Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s proteinem a borůvkami

Hodnotit

2 770 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
10,89 g

Sacharidy
123,95 g

Bílkoviny
29,25 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,49 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

1 462 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,03 g

Sacharidy
57,65 g

Bílkoviny
5,80 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,67 g

Oběd

Kuřecí prsíčka na ananasu s rýži

Hodnotit

3 868 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
10,50 g

Sacharidy
125,96 g

Bílkoviny
73,95 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,86 g

Svačina

Fitness jablečný závin

Hodnotit

567 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
3,06 g

Sacharidy
21,92 g

Bílkoviny
5,51 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,86 g

Večeře

Bylinková prsíčka s gratinovanými bramborami

Hodnotit

2 474 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 8, 9

Tuky
14,29 g

Sacharidy
37,57 g

Bílkoviny
79,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,14 g

Navíc

Protein

Hodnotit

859 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,43 g

Sacharidy
1,08 g

Bílkoviny
49,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
48,20 g

Sacharidy
368,13 g

Bílkoviny
243,59 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,02 g

Snídaně

Sýrovo-tvarohové placky se šunkou

Hodnotit

3 147 kJ

Alergeny: 3, 4, 7

Tuky
18,27 g

Sacharidy
117,39 g

Bílkoviny
37,26 g

Cholesterol
588,04 mg

Vláknina
0,36 g

Svačina

Fitness koláč

Hodnotit

1 025 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
5,49 g

Sacharidy
42,39 g

Bílkoviny
5,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,35 g

Oběd

Vepřová panenka s kořenovou zeleninou a bulgurem

Hodnotit

3 514 kJ

Alergeny: 5

Tuky
7,45 g

Sacharidy
112,74 g

Bílkoviny
76,61 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,01 g

Svačina

Jogurtovo-borůvkové smoothie

Hodnotit

488 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,71 g

Sacharidy
8,73 g

Bílkoviny
7,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Večeře

Celozrnné těstoviny s mletým masem a kukuřicí

Hodnotit

2 958 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,34 g

Sacharidy
76,33 g

Bílkoviny
72,99 g

Cholesterol
24,00 mg

Vláknina
22,20 g

Navíc

Protein

Hodnotit

869 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,45 g

Sacharidy
1,10 g

Bílkoviny
49,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
47,71 g

Sacharidy
358,68 g

Bílkoviny
249,83 g

Cholesterol
612,04 mg

Vláknina
28,92 g

Snídaně

Francouzský toast

Hodnotit

2 836 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
10,08 g

Sacharidy
122,66 g

Bílkoviny
19,18 g

Cholesterol
4,85 mg

Vláknina
7,17 g

Svačina

Brokolicový krém

Hodnotit

903 kJ

Alergeny: 5

Tuky
7,28 g

Sacharidy
26,48 g

Bílkoviny
9,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,01 g

Oběd

Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem

Hodnotit

3 291 kJ

Alergeny: 1, 4, 5, 7

Tuky
21,48 g

Sacharidy
68,07 g

Bílkoviny
79,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,74 g

Svačina

Řecký jogurt s čerstvým ovocem a vlašskými ořechy

Hodnotit

931 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,00 g

Sacharidy
40,99 g

Bílkoviny
7,13 g

Cholesterol
83,42 mg

Vláknina
5,77 g

Večeře

Hovězí na víně s bulgurem

Hodnotit

3 190 kJ

Alergeny: 1

Tuky
5,00 g

Sacharidy
92,72 g

Bílkoviny
75,86 g

Cholesterol
46,65 mg

Vláknina
1,94 g

Navíc

Protein

Hodnotit

850 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,43 g

Sacharidy
1,06 g

Bílkoviny
48,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
47,27 g

Sacharidy
351,98 g

Bílkoviny
239,63 g

Cholesterol
134,92 mg

Vláknina
22,63 g

Snídaně

Ricotová pomazánka s ředkvičkou a celozrnnou bagetkou

Hodnotit

2 201 kJ

Alergeny: 7

Tuky
7,19 g

Sacharidy
109,64 g

Bílkoviny
15,61 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,30 g

Svačina

Citrónový koláč

Hodnotit

1 107 kJ

Alergeny: 3, 5, 7

Tuky
7,72 g

Sacharidy
44,78 g

Bílkoviny
6,95 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,92 g

Oběd

Fitness čínské nudle Lo Mein se zeleninou

Hodnotit

3 735 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
23,61 g

Sacharidy
77,51 g

Bílkoviny
85,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,58 g

Svačina

Ovocný kefír

Hodnotit

1 652 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,71 g

Sacharidy
57,22 g

Bílkoviny
29,34 g

Cholesterol
7,83 mg

Vláknina
11,74 g

Večeře

Rajčatové rizoto s krůtím mase

Hodnotit

2 440 kJ

Alergeny: 1, 6, 7, 10

Tuky
2,49 g

Sacharidy
74,79 g

Bílkoviny
60,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
14,56 g

Navíc

Protein

Hodnotit

865 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,43 g

Sacharidy
1,08 g

Bílkoviny
49,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
47,15 g

Sacharidy
365,02 g

Bílkoviny
247,01 g

Cholesterol
7,83 mg

Vláknina
38,10 g

Snídaně

Tvarohovo-arašídový koláč

Hodnotit

3 147 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 8

Tuky
23,63 g

Sacharidy
105,33 g

Bílkoviny
38,42 g

Cholesterol
592,12 mg

Vláknina
1,18 g

Svačina

Fitness budapešťská pomazánka

Hodnotit

1 078 kJ

Alergeny: 3, 7, 10

Tuky
0,86 g

Sacharidy
57,93 g

Bílkoviny
3,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,06 g

Oběd

Kuřecí stehno s batátovou kaší

Hodnotit

3 532 kJ

Alergeny: 1

Tuky
5,79 g

Sacharidy
117,23 g

Bílkoviny
72,71 g

Cholesterol
0,51 mg

Vláknina
0,36 g

Svačina

Květáková polévka

Hodnotit

1 183 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
4,64 g

Sacharidy
31,83 g

Bílkoviny
28,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,53 g

Večeře

Vepřový plátek se zeleninovým kuskusem

Hodnotit

2 204 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,60 g

Sacharidy
45,62 g

Bílkoviny
53,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,20 g

Navíc

Protein

Hodnotit

857 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,43 g

Sacharidy
1,08 g

Bílkoviny
49,06 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

12 000 kJ

Tuky
47,95 g

Sacharidy
359,02 g

Bílkoviny
245,98 g

Cholesterol
592,63 mg

Vláknina
15,33 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich