Jídelníček

11. – 17. září 2023

Pondělí – 11. září 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
2 242 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
19,55 g
Sacharidy
67,21 g
Bílkoviny
28,60 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,43 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
2 296 kJ
Alergeny: 1
Tuky
33,64 g
Sacharidy
36,22 g
Bílkoviny
26,13 g
Cholesterol
0,21 mg
Vláknina
0,73 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
3 834 kJ
Alergeny: 1
Tuky
22,75 g
Sacharidy
85,30 g
Bílkoviny
86,61 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,87 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
1 275 kJ
Alergeny:
Tuky
11,64 g
Sacharidy
43,71 g
Bílkoviny
5,76 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,66 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
1 653 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
6,18 g
Sacharidy
21,75 g
Bílkoviny
57,79 g
Cholesterol
6,86 mg
Vláknina
0 g
Protein
Navíc
Protein
700 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,77 g
Sacharidy
3,10 g
Bílkoviny
33,61 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
95,53 g
Sacharidy
257,29 g
Bílkoviny
238,50 g
Cholesterol
7,07 mg
Vláknina
14,69 g

Úterý – 12. září 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
3 862 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
43,13 g
Sacharidy
97,57 g
Bílkoviny
33,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,69 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
905 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,52 g
Sacharidy
24,59 g
Bílkoviny
14,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,91 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
2 348 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
12,47 g
Sacharidy
52,24 g
Bílkoviny
56,70 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,91 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
1 166 kJ
Alergeny: 5
Tuky
11,16 g
Sacharidy
25,62 g
Bílkoviny
16,17 g
Cholesterol
190,30 mg
Vláknina
1,17 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
2 888 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,77 g
Sacharidy
49,40 g
Bílkoviny
76,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,50 g
Protein
Navíc
Protein
830 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,10 g
Sacharidy
3,67 g
Bílkoviny
39,85 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
95,15 g
Sacharidy
253,09 g
Bílkoviny
237,06 g
Cholesterol
190,30 mg
Vláknina
28,18 g

Středa – 13. září 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
993 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
1,95 g
Sacharidy
49,37 g
Bílkoviny
7,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,32 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
2 062 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,70 g
Sacharidy
25,91 g
Bílkoviny
62,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,17 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
3 277 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
23,27 g
Sacharidy
59,54 g
Bílkoviny
79,26 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,12 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
1 372 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,77 g
Sacharidy
38,16 g
Bílkoviny
12,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,24 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
3 608 kJ
Alergeny: 1
Tuky
41,23 g
Sacharidy
78,88 g
Bílkoviny
42,18 g
Cholesterol
51,39 mg
Vláknina
2,98 g
Protein
Navíc
Protein
687 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,74 g
Sacharidy
3,04 g
Bílkoviny
32,97 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
95,66 g
Sacharidy
254,90 g
Bílkoviny
237,00 g
Cholesterol
51,39 mg
Vláknina
20,83 g

Čtvrtek – 14. září 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
2 169 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,14 g
Sacharidy
54,51 g
Bílkoviny
34,77 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,35 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
2 292 kJ
Alergeny: 7
Tuky
29,87 g
Sacharidy
53,20 g
Bílkoviny
16,33 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,01 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
4 918 kJ
Alergeny: 1
Tuky
34,89 g
Sacharidy
114,78 g
Bílkoviny
93,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
523 kJ
Alergeny: 5
Tuky
6,76 g
Sacharidy
10,05 g
Bílkoviny
6,87 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
1 409 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
2,37 g
Sacharidy
20,51 g
Bílkoviny
53,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,84 g
Protein
Navíc
Protein
689 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,74 g
Sacharidy
3,05 g
Bílkoviny
33,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
95,77 g
Sacharidy
256,10 g
Bílkoviny
237,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
15,20 g

Pátek – 15. září 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
2 645 kJ
Alergeny: 1
Tuky
28,57 g
Sacharidy
63,81 g
Bílkoviny
35,58 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,09 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
1 612 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
20,36 g
Sacharidy
32,30 g
Bílkoviny
20,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,13 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
4 400 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
19,84 g
Sacharidy
127,47 g
Bílkoviny
79,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,44 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
1 079 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
18,66 g
Sacharidy
5,60 g
Bílkoviny
17,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,84 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
1 437 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
4,77 g
Sacharidy
21,39 g
Bílkoviny
45,36 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,94 g
Protein
Navíc
Protein
827 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,09 g
Sacharidy
3,66 g
Bílkoviny
39,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 000 kJ
Tuky
94,29 g
Sacharidy
254,23 g
Bílkoviny
237,40 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
19,44 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich