Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
4. – 10. srpna 2025
Zpět na tento týden
PDF
Racio
Muscle
Low carb
7 000 kJ
8 500 kJ
10 000 kJ
11 500 kJ
13 000 kJ
Pondělí – 4. srpna 2025
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Hodnotit
1 709 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
20,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,50 g
Svačina
Rajčatový salát se sýrem cottage
Hodnotit
1 091 kJ
Alergeny: 7
Tuky
18,00 g
Sacharidy
10,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Oběd
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Hodnotit
3 842 kJ
Alergeny: 6
Tuky
34,00 g
Sacharidy
92,00 g
Bílkoviny
60,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,20 g
Svačina
Domácí monte s ořechy
Hodnotit
2 189 kJ
Alergeny: 7
Tuky
27,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bílkoviny
32,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,60 g
Večeře
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Hodnotit
3 674 kJ
Alergeny: 1, 6, 7
Tuky
29,00 g
Sacharidy
94,00 g
Bílkoviny
59,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 996 kJ
Tuky
130,30 g
Sacharidy
265,40 g
Bílkoviny
215,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
19,80 g
Úterý – 5. srpna 2025
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Hodnotit
2 883 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
26,00 g
Sacharidy
90,00 g
Bílkoviny
23,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,00 g
Svačina
Power smoothie
Hodnotit
1 220 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Fitness boloňské špagety
Hodnotit
3 492 kJ
Alergeny: 1
Tuky
25,00 g
Sacharidy
82,00 g
Bílkoviny
69,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Hodnotit
1 828 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 11
Tuky
20,00 g
Sacharidy
34,00 g
Bílkoviny
30,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,20 g
Večeře
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Hodnotit
3 064 kJ
Alergeny: 7
Tuky
24,00 g
Sacharidy
65,00 g
Bílkoviny
63,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,50 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 978 kJ
Tuky
107,30 g
Sacharidy
302,40 g
Bílkoviny
227,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
25,50 g
Středa – 6. srpna 2025
Snídaně
Domácí hummus s celozrnným plátkem
Hodnotit
1 993 kJ
Alergeny: 1
Tuky
24,00 g
Sacharidy
43,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,00 g
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
Hodnotit
878 kJ
Alergeny: 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
10,00 g
Bílkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Hodnotit
4 077 kJ
Alergeny: 9
Tuky
33,00 g
Sacharidy
99,00 g
Bílkoviny
69,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,10 g
Svačina
Kuskus nasladko
Hodnotit
1 825 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
19,00 g
Sacharidy
55,00 g
Bílkoviny
11,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,20 g
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Hodnotit
3 640 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
29,00 g
Sacharidy
93,00 g
Bílkoviny
58,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,60 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
12 904 kJ
Tuky
122,30 g
Sacharidy
301,40 g
Bílkoviny
191,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
27,40 g
Čtvrtek – 7. srpna 2025
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Hodnotit
1 767 kJ
Alergeny: 3
Tuky
28,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,40 g
Svačina
Goji smoothie s ananasem
Hodnotit
1 526 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
49,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Oběd
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou, kuskusem a grilovanou zeleninou
Hodnotit
3 643 kJ
Alergeny: 1
Tuky
30,00 g
Sacharidy
87,00 g
Bílkoviny
62,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,60 g
Svačina
Cuketová buchtička s čokoládou
Hodnotit
2 171 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
70,00 g
Bílkoviny
12,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Večeře
Pad thai s vepřovým masem
Hodnotit
3 498 kJ
Alergeny: 5
Tuky
27,00 g
Sacharidy
86,00 g
Bílkoviny
61,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
13 096 kJ
Tuky
118,30 g
Sacharidy
312,40 g
Bílkoviny
200,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,70 g
Pátek – 8. srpna 2025
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Hodnotit
2 533 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
17,00 g
Sacharidy
84,00 g
Bílkoviny
28,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,00 g
Svačina
Jablečný salát
Hodnotit
1 045 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bílkoviny
8,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Oběd
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Hodnotit
3 785 kJ
Alergeny: 6
Tuky
32,00 g
Sacharidy
88,00 g
Bílkoviny
65,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Ricottová pomazánka s ředkvičkou a česnekem a žitným plátkem
Hodnotit
1 575 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,00 g
Sacharidy
39,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Hodnotit
3 586 kJ
Alergeny: 8
Tuky
28,00 g
Sacharidy
97,00 g
Bílkoviny
53,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,90 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
13 015 kJ
Tuky
108,30 g
Sacharidy
332,40 g
Bílkoviny
197,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
23,60 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2025 FF MENU