Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

1 302 kJ

Alergeny: 1

Tuky
7,34 g

Sacharidy
46,97 g

Bílkoviny
18,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,84 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

448 kJ

Alergeny: 1

Tuky
5,36 g

Sacharidy
10,09 g

Bílkoviny
3,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

2 271 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,87 g

Sacharidy
66,10 g

Bílkoviny
32,91 g

Cholesterol
58,23 mg

Vláknina
5,25 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

729 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,88 g

Sacharidy
17,31 g

Bílkoviny
5,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,33 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

1 250 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
12,33 g

Sacharidy
17,30 g

Bílkoviny
27,44 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,95 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
46,78 g

Sacharidy
157,77 g

Bílkoviny
87,52 g

Cholesterol
58,23 mg

Vláknina
15,37 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

1 103 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
9,88 g

Sacharidy
27,72 g

Bílkoviny
12,74 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,47 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 024 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,19 g

Sacharidy
49,72 g

Bílkoviny
5,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

1 841 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,15 g

Sacharidy
42,51 g

Bílkoviny
30,04 g

Cholesterol
118,58 mg

Vláknina
0,25 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

532 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
3,91 g

Sacharidy
20,73 g

Bílkoviny
2,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,50 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

1 498 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
14,80 g

Sacharidy
17,56 g

Bílkoviny
36,45 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,53 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
46,93 g

Sacharidy
158,24 g

Bílkoviny
86,79 g

Cholesterol
118,58 mg

Vláknina
14,75 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

1 354 kJ

Alergeny: 5

Tuky
12,25 g

Sacharidy
46,13 g

Bílkoviny
11,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,60 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

470 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
4,54 g

Sacharidy
12,14 g

Bílkoviny
5,44 g

Cholesterol
5,11 mg

Vláknina
0,92 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

2 008 kJ

Alergeny: 5

Tuky
15,87 g

Sacharidy
40,81 g

Bílkoviny
41,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,66 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

627 kJ

Alergeny:

Tuky
2,98 g

Sacharidy
27,70 g

Bílkoviny
2,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,83 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

1 541 kJ

Alergeny: 5

Tuky
9,48 g

Sacharidy
39,71 g

Bílkoviny
27,95 g

Cholesterol
0,06 mg

Vláknina
0,87 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
45,12 g

Sacharidy
166,49 g

Bílkoviny
87,65 g

Cholesterol
5,17 mg

Vláknina
10,88 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

1 109 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
5,05 g

Sacharidy
41,15 g

Bílkoviny
12,88 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,54 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

1 110 kJ

Alergeny: 7

Tuky
7,98 g

Sacharidy
39,29 g

Bílkoviny
8,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,24 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

1 789 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
15,45 g

Sacharidy
35,65 g

Bílkoviny
35,03 g

Cholesterol
248,72 mg

Vláknina
4,59 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

740 kJ

Alergeny: 5

Tuky
5,70 g

Sacharidy
19,54 g

Bílkoviny
4,74 g

Cholesterol
3,48 mg

Vláknina
3,91 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

1 252 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
9,67 g

Sacharidy
26,01 g

Bílkoviny
26,47 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,73 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
43,85 g

Sacharidy
161,64 g

Bílkoviny
87,36 g

Cholesterol
252,20 mg

Vláknina
25,01 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

1 849 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
19,64 g

Sacharidy
52,75 g

Bílkoviny
17,23 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,43 g

Svačina

Řecký salát

Hodnotit

815 kJ

Alergeny: 5

Tuky
4,78 g

Sacharidy
26,32 g

Bílkoviny
8,78 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,59 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

1 881 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
8,37 g

Sacharidy
57,07 g

Bílkoviny
34,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,09 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

561 kJ

Alergeny: 7

Tuky
10,71 g

Sacharidy
4,92 g

Bílkoviny
4,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,17 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

894 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,29 g

Sacharidy
22,72 g

Bílkoviny
25,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,60 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
44,79 g

Sacharidy
163,78 g

Bílkoviny
90,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,88 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich