Jídelníček

11. – 17. září 2023

Pondělí – 11. září 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
1 139 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
9,01 g
Sacharidy
37,72 g
Bílkoviny
13,36 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,67 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
1 074 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,57 g
Sacharidy
18,21 g
Bílkoviny
11,29 g
Cholesterol
0,10 mg
Vláknina
0,35 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
2 027 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,00 g
Sacharidy
55,57 g
Bílkoviny
37,33 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,06 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
960 kJ
Alergeny:
Tuky
6,89 g
Sacharidy
37,58 g
Bílkoviny
3,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,54 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
800 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
5,03 g
Sacharidy
12,92 g
Bílkoviny
21,61 g
Cholesterol
4,90 mg
Vláknina
0 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
47,50 g
Sacharidy
162,00 g
Bílkoviny
87,37 g
Cholesterol
5,00 mg
Vláknina
10,62 g

Úterý – 12. září 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
2 305 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
23,31 g
Sacharidy
62,92 g
Bílkoviny
19,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,27 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
444 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,87 g
Sacharidy
13,26 g
Bílkoviny
6,71 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,18 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
1 276 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
6,74 g
Sacharidy
35,77 g
Bílkoviny
24,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,72 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
639 kJ
Alergeny: 5
Tuky
5,52 g
Sacharidy
15,98 g
Bílkoviny
8,37 g
Cholesterol
89,58 mg
Vláknina
0,67 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
1 336 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,98 g
Sacharidy
30,30 g
Bílkoviny
30,54 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,46 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
46,42 g
Sacharidy
158,23 g
Bílkoviny
89,81 g
Cholesterol
89,58 mg
Vláknina
15,30 g

Středa – 13. září 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
633 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
1,25 g
Sacharidy
31,23 g
Bílkoviny
4,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,79 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
980 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,94 g
Sacharidy
16,05 g
Bílkoviny
26,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,49 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
1 809 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
13,22 g
Sacharidy
39,00 g
Bílkoviny
37,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,27 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
889 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,19 g
Sacharidy
27,55 g
Bílkoviny
7,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,28 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
1 689 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,79 g
Sacharidy
47,38 g
Bílkoviny
12,32 g
Cholesterol
20,31 mg
Vláknina
1,51 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
46,39 g
Sacharidy
161,21 g
Bílkoviny
88,19 g
Cholesterol
20,31 mg
Vláknina
11,34 g

Čtvrtek – 14. září 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
1 440 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,19 g
Sacharidy
44,60 g
Bílkoviny
18,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,10 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 418 kJ
Alergeny: 7
Tuky
18,18 g
Sacharidy
34,78 g
Bílkoviny
9,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,58 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
2 219 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,74 g
Sacharidy
64,38 g
Bílkoviny
35,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
233 kJ
Alergeny: 5
Tuky
2,53 g
Sacharidy
5,84 g
Bílkoviny
2,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
691 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
2,39 g
Sacharidy
12,05 g
Bílkoviny
21,77 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,44 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
48,03 g
Sacharidy
161,65 g
Bílkoviny
88,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,12 g

Pátek – 15. září 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
1 446 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,60 g
Sacharidy
45,29 g
Bílkoviny
16,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,83 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
869 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
10,06 g
Sacharidy
20,07 g
Bílkoviny
10,13 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,64 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
2 296 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
11,26 g
Sacharidy
70,50 g
Bílkoviny
35,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,66 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
579 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
8,24 g
Sacharidy
8,61 g
Bílkoviny
7,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,66 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
810 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
5,61 g
Sacharidy
12,40 g
Bílkoviny
19,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,49 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
47,77 g
Sacharidy
156,87 g
Bílkoviny
89,49 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,28 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich