Jídelníček

11. – 17. září 2023

Pondělí – 11. září 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
1 424 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
11,26 g
Sacharidy
47,16 g
Bílkoviny
16,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,09 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
1 343 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,47 g
Sacharidy
22,79 g
Bílkoviny
14,11 g
Cholesterol
0,13 mg
Vláknina
0,44 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
2 534 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,74 g
Sacharidy
69,47 g
Bílkoviny
46,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,58 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
1 200 kJ
Alergeny:
Tuky
8,62 g
Sacharidy
46,97 g
Bílkoviny
4,74 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,18 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
1 001 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
6,30 g
Sacharidy
16,15 g
Bílkoviny
27,03 g
Cholesterol
6,13 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
59,39 g
Sacharidy
202,54 g
Bílkoviny
109,23 g
Cholesterol
6,26 mg
Vláknina
13,29 g

Úterý – 12. září 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
2 881 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
29,14 g
Sacharidy
78,65 g
Bílkoviny
24,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,09 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
555 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,60 g
Sacharidy
16,57 g
Bílkoviny
8,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,73 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
1 595 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,42 g
Sacharidy
44,72 g
Bílkoviny
30,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,90 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
798 kJ
Alergeny: 5
Tuky
6,91 g
Sacharidy
19,98 g
Bílkoviny
10,46 g
Cholesterol
111,98 mg
Vláknina
0,84 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
1 670 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,98 g
Sacharidy
37,88 g
Bílkoviny
38,19 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,57 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
58,05 g
Sacharidy
197,80 g
Bílkoviny
112,26 g
Cholesterol
111,98 mg
Vláknina
19,13 g

Středa – 13. září 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
792 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
1,57 g
Sacharidy
39,05 g
Bílkoviny
5,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,25 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
1 225 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,67 g
Sacharidy
20,07 g
Bílkoviny
32,83 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,86 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
2 261 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
16,51 g
Sacharidy
48,74 g
Bílkoviny
46,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,57 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
1 111 kJ
Alergeny: 1
Tuky
8,98 g
Sacharidy
34,43 g
Bílkoviny
9,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,59 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
2 112 kJ
Alergeny: 1
Tuky
22,24 g
Sacharidy
59,22 g
Bílkoviny
15,41 g
Cholesterol
25,38 mg
Vláknina
1,88 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
57,97 g
Sacharidy
201,51 g
Bílkoviny
110,22 g
Cholesterol
25,38 mg
Vláknina
14,15 g

Čtvrtek – 14. září 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
1 799 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,23 g
Sacharidy
55,77 g
Bílkoviny
22,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,13 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 772 kJ
Alergeny: 7
Tuky
22,72 g
Sacharidy
43,46 g
Bílkoviny
12,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,22 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
2 774 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,92 g
Sacharidy
80,49 g
Bílkoviny
44,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
291 kJ
Alergeny: 5
Tuky
3,16 g
Sacharidy
7,31 g
Bílkoviny
3,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
864 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
2,99 g
Sacharidy
15,07 g
Bílkoviny
27,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,30 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
60,02 g
Sacharidy
202,10 g
Bílkoviny
110,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,65 g

Pátek – 15. září 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
1 808 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,74 g
Sacharidy
56,61 g
Bílkoviny
21,18 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,05 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
1 086 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
12,59 g
Sacharidy
25,10 g
Bílkoviny
12,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,04 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
2 870 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
14,10 g
Sacharidy
88,13 g
Bílkoviny
44,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,58 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
723 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
10,30 g
Sacharidy
10,76 g
Bílkoviny
9,18 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,83 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
1 013 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
7,02 g
Sacharidy
15,50 g
Bílkoviny
24,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,37 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
59,75 g
Sacharidy
196,10 g
Bílkoviny
111,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,87 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich