Jídelníček

16. – 22. ledna 2023

Pondělí – 16. ledna 2023

Míchaná vajíčka s žampióny a pažitkou
Snídaně
Míchaná vajíčka s žampióny a pažitkou
1 710 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,18 g
Sacharidy
46,07 g
Bílkoviny
19,97 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,80 g
Kynutý tvarohový koláč s hruškami
Svačina
Kynutý tvarohový koláč s hruškami
1 646 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
10,44 g
Sacharidy
62,92 g
Bílkoviny
10,70 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,23 g
Indické butter chicken
Oběd
Indické butter chicken
1 802 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
9,49 g
Sacharidy
50,95 g
Bílkoviny
32,74 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,94 g
Krémová cibulová polévka se šalvějí
Svačina
Krémová cibulová polévka se šalvějí
932 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
9,77 g
Sacharidy
17,78 g
Bílkoviny
14,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,05 g
Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky
Večeře
Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky
1 410 kJ
Alergeny: 1, 3, 6, 8
Tuky
11,95 g
Sacharidy
26,44 g
Bílkoviny
30,25 g
Cholesterol
42,25 mg
Vláknina
0,58 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
56,83 g
Sacharidy
204,16 g
Bílkoviny
108,25 g
Cholesterol
42,25 mg
Vláknina
21,60 g

Úterý – 17. ledna 2023

Celozrnné kakaové řezy s vanilkovým krémem
Snídaně
Celozrnné kakaové řezy s vanilkovým krémem
1 316 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
4,94 g
Sacharidy
56,98 g
Bílkoviny
15,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Domácí hummus s kurkumou, kukuřičný plátek
Svačina
Domácí hummus s kurkumou, kukuřičný plátek
1 718 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
15,01 g
Sacharidy
57,42 g
Bílkoviny
10,61 g
Cholesterol
69,66 mg
Vláknina
1,07 g
Double piri pečené kuřecí stehýnko s mrkvovým pyré
Oběd
Double piri pečené kuřecí stehýnko s mrkvovým pyré
2 572 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,47 g
Sacharidy
43,24 g
Bílkoviny
56,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,29 g
Pudinkový dezert s mandarinkami a góji
Svačina
Pudinkový dezert s mandarinkami a góji
768 kJ
Alergeny: 1
Tuky
6,23 g
Sacharidy
27,09 g
Bílkoviny
4,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,28 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Večeře
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
1 127 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
12,78 g
Sacharidy
9,80 g
Bílkoviny
29,05 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,31 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
59,43 g
Sacharidy
194,53 g
Bílkoviny
116,49 g
Cholesterol
69,66 mg
Vláknina
12,75 g

Středa – 18. ledna 2023

Fitness anglická snídaně
Snídaně
Fitness anglická snídaně
1 995 kJ
Alergeny: 1, 3, 5
Tuky
17,87 g
Sacharidy
61,65 g
Bílkoviny
21,33 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,85 g
Ovocný kefír s vanilkou a kakaem
Svačina
Ovocný kefír s vanilkou a kakaem
656 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7
Tuky
4,26 g
Sacharidy
23,45 g
Bílkoviny
4,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,80 g
Segedínský guláš
Oběd
Segedínský guláš
1 729 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
16,92 g
Sacharidy
33,48 g
Bílkoviny
36,32 g
Cholesterol
20,30 mg
Vláknina
4,41 g
Hrášková krémová polévka
Svačina
Hrášková krémová polévka
1 249 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
11,19 g
Sacharidy
38,86 g
Bílkoviny
9,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,09 g
Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem
Večeře
Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem
1 871 kJ
Alergeny: 1, 5, 9, 10
Tuky
6,99 g
Sacharidy
49,91 g
Bílkoviny
43,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,86 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
57,23 g
Sacharidy
207,35 g
Bílkoviny
114,88 g
Cholesterol
20,30 mg
Vláknina
17,01 g

Čtvrtek – 19. ledna 2023

Čokoládová granola s lískovými a kešu oříšky, řecký jogurt
Snídaně
Čokoládová granola s lískovými a kešu oříšky, řecký jogurt
1 587 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
11,77 g
Sacharidy
41,88 g
Bílkoviny
25,63 g
Cholesterol
35,36 mg
Vláknina
7,48 g
Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem
Svačina
Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem
800 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,41 g
Sacharidy
24,85 g
Bílkoviny
3,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,08 g
Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem
Oběd
Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem
2 281 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
16,96 g
Sacharidy
62,90 g
Bílkoviny
35,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,36 g
Jogurtová rajčatová polévka s bazalkou
Svačina
Jogurtová rajčatová polévka s bazalkou
801 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,25 g
Sacharidy
11,48 g
Bílkoviny
10,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,01 g
Quesadilla s trhaným kuřecím masem
Večeře
Quesadilla s trhaným kuřecím masem
2 031 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,31 g
Sacharidy
63,50 g
Bílkoviny
35,80 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,34 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
56,70 g
Sacharidy
204,61 g
Bílkoviny
111,22 g
Cholesterol
35,36 mg
Vláknina
20,27 g

Pátek – 20. ledna 2023

Vajíčková pomazánka s cottage a smaženou cibulkou s pita chlebem
Snídaně
Vajíčková pomazánka s cottage a smaženou cibulkou s pita chlebem
1 721 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
12,63 g
Sacharidy
59,72 g
Bílkoviny
19,63 g
Cholesterol
155,54 mg
Vláknina
3,24 g
Ovesné́ kokosové́ sušenky s mandlemi
Svačina
Ovesné́ kokosové́ sušenky s mandlemi
894 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
11,27 g
Sacharidy
14,89 g
Bílkoviny
13,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,28 g
Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší
Oběd
Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší
2 129 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
13,74 g
Sacharidy
52,42 g
Bílkoviny
40,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,44 g
Malinové jogurtové smoothie
Svačina
Malinové jogurtové smoothie
317 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,48 g
Sacharidy
16,40 g
Bílkoviny
1,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,94 g
Chilli noc carne
Večeře
Chilli noc carne
2 438 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,51 g
Sacharidy
54,91 g
Bílkoviny
38,36 g
Cholesterol
91,11 mg
Vláknina
0,55 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
59,63 g
Sacharidy
198,34 g
Bílkoviny
113,12 g
Cholesterol
246,65 mg
Vláknina
12,45 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich