Novinky a blog
|
Franchising
+420 773 772 732 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
12. – 18. října 2026
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 500 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 12. října 2026
Snídaně
Vajíčková pomazánka s žitným chlebem
1 246 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
13,00 g
Sacharidy
21,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,40 g
Svačina
Ovesná kaše s proteinem a borůvkami
1 345 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
12,00 g
Sacharidy
33,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,80 g
Oběd
Krůtí prsa, dušené pikantní zelí a grenaille
1 890 kJ
Alergeny: 0
Tuky
18,00 g
Sacharidy
40,00 g
Bílkoviny
32,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,80 g
Svačina
Fitness jablečný závin
1 104 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
11,00 g
Sacharidy
32,00 g
Bílkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Večeře
Pad Thai s vepřovou panenkou
1 916 kJ
Alergeny: 1, 6, 11
Tuky
21,00 g
Sacharidy
43,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Celkem
7 501 kJ
Tuky
75,00 g
Sacharidy
169,00 g
Bílkoviny
109,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14,70 g
Úterý – 13. října 2026
Snídaně
Domácí mussli s ořechovým jogurtem a ovocem
1 385 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
14,00 g
Sacharidy
35,00 g
Bílkoviny
16,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Svačina
Lilková pomazánka s chlebem
1 073 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bílkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Oběd
Trhané kuře na paprice se štouchaným petrželkovým bramborem
2 009 kJ
Alergeny: 7
Tuky
18,00 g
Sacharidy
44,00 g
Bílkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,10 g
Svačina
Proteinový koláč
1 166 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
31,00 g
Bílkoviny
18,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Večeře
Treska s rajčatovou omáčkou a bulgurovým salátem
1 867 kJ
Alergeny: 1, 4
Tuky
16,00 g
Sacharidy
49,00 g
Bílkoviny
26,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
69,00 g
Sacharidy
182,00 g
Bílkoviny
109,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14,00 g
Středa – 14. října 2026
Snídaně
Omeleta se sýrem, slaninou a zeleninkou na másle
Hodnotit
1 133 kJ
Alergeny: 3, 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
8,00 g
Bílkoviny
26,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Kuřecí vývar se zeleninou a nudlemi
1 033 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
10,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Oběd
Kuřecí prsa v houbové omáčce s jasmínovou rýží
2 063 kJ
Alergeny: 0
Tuky
19,00 g
Sacharidy
51,00 g
Bílkoviny
29,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,70 g
Svačina
Ovocný jogurt s vlašskými ořechy
1 329 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
18,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Večeře
Gnocchi v krémové omáčce z pečené dýně
Hodnotit
1 953 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
43,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Celkem
7 511 kJ
Tuky
84,00 g
Sacharidy
150,00 g
Bílkoviny
109,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,60 g
Čtvrtek – 15. října 2026
Snídaně
Francouzský toast
1 467 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
13,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,50 g
Svačina
Uzená fazolová pomazánka se sučenými rajčaty, knackebrot
Hodnotit
1 141 kJ
Alergeny: 7, 9
Tuky
12,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
11,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Oběd
Hovězí na víně s kaší z pečeného květáku
1 831 kJ
Alergeny: 7, 9, 12
Tuky
21,00 g
Sacharidy
35,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Tvarohový dezert s jahodami
1 095 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
28,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Večeře
Kuřecí stehenní steak s černou rýží, pečenou zeleninou a mango-chilli dipem
Hodnotit
1 969 kJ
Alergeny: 1, 6, 11
Tuky
16,00 g
Sacharidy
48,00 g
Bílkoviny
33,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,60 g
Celkem
7 503 kJ
Tuky
70,00 g
Sacharidy
179,00 g
Bílkoviny
110,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
17,20 g
Pátek – 16. října 2026
Snídaně
Kváskový chléb s bylinkovou lučinou
1 186 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
28,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Kari mkrvový krém
962 kJ
Alergeny: 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
12,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Oběd
Francouzské brambory
2 021 kJ
Alergeny: 3, 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
39,00 g
Bílkoviny
32,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,10 g
Svačina
Arašídový koláč
1 166 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
32,00 g
Bílkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Večeře
Spaghetti, vodka souce, masové kuličky, parmesan
Hodnotit
2 160 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
23,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
32,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Celkem
7 495 kJ
Tuky
73,00 g
Sacharidy
169,00 g
Bílkoviny
113,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14,70 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU