Jídelníček

Snídaně

Pomazánka z červené řepy s domacím fitness chlebíkem

Hodnotit

1 518 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
18,47 g

Sacharidy
38,55 g

Bílkoviny
9,61 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,84 g

Svačina

Jahodovo - kokosový krém se skořicí

Hodnotit

589 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,67 g

Sacharidy
6,01 g

Bílkoviny
6,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,07 g

Oběd

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

1 522 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
9,23 g

Sacharidy
30,46 g

Bílkoviny
43,89 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,34 g

Svačina

Ovesná kaše s chia a mangem

Hodnotit

732 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,02 g

Sacharidy
17,06 g

Bílkoviny
22,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,36 g

Večeře

Žitné halušky se zelím a uzeným masem

Hodnotit

1 139 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,65 g

Sacharidy
11,01 g

Bílkoviny
30,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,06 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
51,04 g

Sacharidy
103,09 g

Bílkoviny
112,83 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,67 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy

Hodnotit

573 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
6,80 g

Sacharidy
3,76 g

Bílkoviny
14,89 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,64 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

962 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Vepřová kotletka se špenátovými penne

Hodnotit

2 011 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
15,15 g

Sacharidy
45,67 g

Bílkoviny
38,02 g

Cholesterol
94,40 mg

Vláknina
6,51 g

Svačina

Borůvkové smoothie s banánem a kešu oříšky

Hodnotit

621 kJ

Alergeny: 8

Tuky
7,93 g

Sacharidy
6,19 g

Bílkoviny
13,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,26 g

Večeře

Jack Daniels strips s bramborovou kaší, hrachovými lusky

Hodnotit

1 333 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
7,56 g

Sacharidy
26,33 g

Bílkoviny
35,34 g

Cholesterol
63,06 mg

Vláknina
1,96 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
40,74 g

Sacharidy
87,35 g

Bílkoviny
153,87 g

Cholesterol
157,46 mg

Vláknina
9,37 g

Snídaně

Avokádové guacamole s celozrnnou kaiserkou

Hodnotit

1 210 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,04 g

Sacharidy
40,91 g

Bílkoviny
10,84 g

Cholesterol
2,43 mg

Vláknina
6,64 g

Svačina

Domácí pribináček s malinovým přelivem

Hodnotit

987 kJ

Alergeny: 7

Tuky
11,65 g

Sacharidy
17,79 g

Bílkoviny
15,50 g

Cholesterol
1,19 mg

Vláknina
5,51 g

Oběd

Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky

Hodnotit

1 850 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
13,43 g

Sacharidy
28,71 g

Bílkoviny
46,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,06 g

Svačina

Fitness míša řezy

Hodnotit

556 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
7,77 g

Sacharidy
7,89 g

Bílkoviny
7,53 g

Cholesterol
23,54 mg

Vláknina
2,56 g

Večeře

Kuřecí prsa na medu s dušenými bramborami na bylinkách

Hodnotit

897 kJ

Alergeny: 1

Tuky
7,95 g

Sacharidy
6,33 g

Bílkoviny
29,43 g

Cholesterol
52,46 mg

Vláknina
0,88 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
48,84 g

Sacharidy
101,63 g

Bílkoviny
109,86 g

Cholesterol
79,62 mg

Vláknina
17,65 g

Snídaně

Tiramisu s bílou čokoládou a ovocem

Hodnotit

685 kJ

Alergeny: 1

Tuky
6,02 g

Sacharidy
13,02 g

Bílkoviny
14,01 g

Cholesterol
9,03 mg

Vláknina
3,01 g

Svačina

Tvarohová pomazánka s pórkem a špaldovým pita chlebem

Hodnotit

943 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
6,61 g

Sacharidy
23,34 g

Bílkoviny
28,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,23 g

Oběd

Salátek ceasar s hořčičným dresinkem

Hodnotit

1 660 kJ

Alergeny: 3, 7, 10

Tuky
28,94 g

Sacharidy
22,67 g

Bílkoviny
27,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,78 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

842 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Večeře

Vepřový stroganov s rýží

Hodnotit

1 371 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,94 g

Sacharidy
29,07 g

Bílkoviny
35,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,72 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
50,81 g

Sacharidy
93,50 g

Bílkoviny
158,31 g

Cholesterol
9,03 mg

Vláknina
8,74 g

Snídaně

Rajčatová frittata s mozzarellou

Hodnotit

1 334 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
21,76 g

Sacharidy
3,59 g

Bílkoviny
28,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,14 g

Svačina

Ovocný salát s limetkovým přelivem

Hodnotit

543 kJ

Alergeny:

Tuky
2,20 g

Sacharidy
22,07 g

Bílkoviny
5,02 g

Cholesterol
6,29 mg

Vláknina
1,56 g

Oběd

Fit krůtí steak s batátovou směsí

Hodnotit

1 743 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 10

Tuky
11,14 g

Sacharidy
36,40 g

Bílkoviny
44,97 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,28 g

Svačina

Rajčatový salát se sýrem Cottage

Hodnotit

306 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,11 g

Sacharidy
10,97 g

Bílkoviny
3,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,14 g

Večeře

Cuketové nudle s chakalaka kuřecími kousky

Hodnotit

1 573 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,86 g

Sacharidy
29,90 g

Bílkoviny
29,54 g

Cholesterol
74,93 mg

Vláknina
6,72 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
51,07 g

Sacharidy
102,93 g

Bílkoviny
111,38 g

Cholesterol
81,22 mg

Vláknina
9,84 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich