Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

650 kJ

Alergeny: 1

Tuky
6,82 g

Sacharidy
10,34 g

Bílkoviny
12,87 g

Cholesterol
5,11 mg

Vláknina
2,70 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

685 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

2 234 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,57 g

Sacharidy
45,82 g

Bílkoviny
44,92 g

Cholesterol
93,43 mg

Vláknina
4,97 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

658 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,20 g

Sacharidy
14,87 g

Bílkoviny
5,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,28 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

1 273 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
10,48 g

Sacharidy
16,85 g

Bílkoviny
33,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,84 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
45,37 g

Sacharidy
93,28 g

Bílkoviny
149,10 g

Cholesterol
98,54 mg

Vláknina
14,79 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

598 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
5,41 g

Sacharidy
13,35 g

Bílkoviny
10,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,05 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 140 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,02 g

Sacharidy
15,70 g

Bílkoviny
21,96 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,55 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

1 841 kJ

Alergeny: 1

Tuky
18,47 g

Sacharidy
33,88 g

Bílkoviny
33,46 g

Cholesterol
121,65 mg

Vláknina
0,24 g

Svačina

Slaná ovesná kaše

Hodnotit

456 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 7, 8

Tuky
2,58 g

Sacharidy
19,33 g

Bílkoviny
1,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,27 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

1 465 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
11,04 g

Sacharidy
17,32 g

Bílkoviny
42,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,87 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
50,52 g

Sacharidy
99,58 g

Bílkoviny
110,31 g

Cholesterol
121,65 mg

Vláknina
11,98 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

833 kJ

Alergeny: 5

Tuky
12,18 g

Sacharidy
14,43 g

Bílkoviny
7,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,98 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

681 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

1 722 kJ

Alergeny: 5

Tuky
17,35 g

Sacharidy
11,98 g

Bílkoviny
47,26 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,41 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

600 kJ

Alergeny:

Tuky
3,58 g

Sacharidy
24,63 g

Bílkoviny
2,06 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,15 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

1 664 kJ

Alergeny: 5

Tuky
8,55 g

Sacharidy
33,76 g

Bílkoviny
31,39 g

Cholesterol
0,05 mg

Vláknina
1,33 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
44,96 g

Sacharidy
90,20 g

Bílkoviny
140,94 g

Cholesterol
0,05 mg

Vláknina
13,87 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

458 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
3,95 g

Sacharidy
9,24 g

Bílkoviny
8,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,15 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

957 kJ

Alergeny: 7

Tuky
14,40 g

Sacharidy
5,84 g

Bílkoviny
18,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,48 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

1 698 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
14,05 g

Sacharidy
32,47 g

Bílkoviny
36,01 g

Cholesterol
198,78 mg

Vláknina
4,08 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

769 kJ

Alergeny: 5

Tuky
6,55 g

Sacharidy
19,09 g

Bílkoviny
5,50 g

Cholesterol
4,25 mg

Vláknina
4,21 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

1 618 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
10,26 g

Sacharidy
29,52 g

Bílkoviny
43,28 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,09 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
49,21 g

Sacharidy
96,16 g

Bílkoviny
111,78 g

Cholesterol
203,03 mg

Vláknina
20,01 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

1 385 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
21,97 g

Sacharidy
18,17 g

Bílkoviny
14,69 g

Cholesterol
5,20 mg

Vláknina
1,54 g

Svačina

Řecký salát

Hodnotit

685 kJ

Alergeny: 5

Tuky
12,78 g

Sacharidy
5,82 g

Bílkoviny
5,95 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,40 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

1 811 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
7,37 g

Sacharidy
41,09 g

Bílkoviny
48,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,09 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

695 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

924 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,33 g

Sacharidy
21,91 g

Bílkoviny
28,05 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,42 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
46,75 g

Sacharidy
92,39 g

Bílkoviny
149,26 g

Cholesterol
5,20 mg

Vláknina
6,45 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich