Jídelníček

23. – 29. října 2023

Pondělí – 23. října 2023

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
Snídaně
Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
852 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,05 g
Sacharidy
12,40 g
Bílkoviny
8,77 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,46 g
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
Svačina
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
1 393 kJ
Alergeny: 7
Tuky
23,35 g
Sacharidy
8,99 g
Bílkoviny
21,47 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
Oběd
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
1 591 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
2,29 g
Sacharidy
41,36 g
Bílkoviny
44,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,48 g
Nepečený cheesecake s jahodami
Svačina
Nepečený cheesecake s jahodami
527 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,24 g
Sacharidy
24,66 g
Bílkoviny
1,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,70 g
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
Večeře
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
1 136 kJ
Alergeny: 5
Tuky
9,43 g
Sacharidy
11,34 g
Bílkoviny
32,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,44 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
50,36 g
Sacharidy
98,75 g
Bílkoviny
109,58 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,08 g

Úterý – 24. října 2023

Banánová mléčná rýže
Snídaně
Banánová mléčná rýže
1 024 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
11,34 g
Sacharidy
16,72 g
Bílkoviny
18,26 g
Cholesterol
20,40 mg
Vláknina
1,18 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
825 kJ
Alergeny: 5, 7, 8, 10
Tuky
12,51 g
Sacharidy
14,16 g
Bílkoviny
6,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,37 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Oběd
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
1 893 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
17,65 g
Sacharidy
26,60 g
Bílkoviny
43,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,40 g
Spirulina protein smoothie
Svačina
Spirulina protein smoothie
760 kJ
Alergeny: 1
Tuky
5,56 g
Sacharidy
22,44 g
Bílkoviny
6,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,06 g
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
Večeře
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
998 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,78 g
Sacharidy
18,27 g
Bílkoviny
34,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,63 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
49,84 g
Sacharidy
98,19 g
Bílkoviny
108,89 g
Cholesterol
20,40 mg
Vláknina
14,64 g

Středa – 25. října 2023

Pečená ovesná kaše
Snídaně
Pečená ovesná kaše
1 229 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
18,99 g
Sacharidy
8,86 g
Bílkoviny
21,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,25 g
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
Svačina
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
906 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
1,38 g
Sacharidy
30,28 g
Bílkoviny
19,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,43 g
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
Oběd
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
2 042 kJ
Alergeny: 5
Tuky
13,83 g
Sacharidy
45,48 g
Bílkoviny
42,76 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,43 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
216 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,71 g
Sacharidy
6,26 g
Bílkoviny
2,83 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,17 g
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
Večeře
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
1 107 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
13,53 g
Sacharidy
8,65 g
Bílkoviny
28,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,55 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
49,44 g
Sacharidy
99,53 g
Bílkoviny
115,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,83 g

Čtvrtek – 26. října 2023

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
Snídaně
Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
1 041 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,83 g
Sacharidy
23,52 g
Bílkoviny
10,04 g
Cholesterol
15,17 mg
Vláknina
0,91 g
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
Svačina
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
645 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,42 g
Sacharidy
14,26 g
Bílkoviny
11,82 g
Cholesterol
1,90 mg
Vláknina
3,52 g
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
1 196 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
4,76 g
Sacharidy
20,02 g
Bílkoviny
39,67 g
Cholesterol
87,90 mg
Vláknina
6,33 g
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
Svačina
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
1 189 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
6,92 g
Sacharidy
31,04 g
Bílkoviny
24,19 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,31 g
Kuřecí paella s bílým vínem
Večeře
Kuřecí paella s bílým vínem
1 429 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,35 g
Sacharidy
9,38 g
Bílkoviny
31,18 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,32 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
50,28 g
Sacharidy
98,22 g
Bílkoviny
116,90 g
Cholesterol
104,97 mg
Vláknina
12,39 g

Pátek – 27. října 2023

Chia pudink s čerstvým ovocem
Snídaně
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 089 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,46 g
Sacharidy
28,00 g
Bílkoviny
12,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,31 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
974 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,08 g
Sacharidy
17,21 g
Bílkoviny
11,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,47 g
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
Oběd
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
1 149 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,70 g
Sacharidy
6,27 g
Bílkoviny
35,38 g
Cholesterol
91,97 mg
Vláknina
0,52 g
Smoothie s ovesnými vločkami
Svačina
Smoothie s ovesnými vločkami
689 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
6,97 g
Sacharidy
18,08 g
Bílkoviny
7,12 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,42 g
Tuňákový salátek s olivami a kapary
Večeře
Tuňákový salátek s olivami a kapary
1 598 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
8,91 g
Sacharidy
30,05 g
Bílkoviny
43,72 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,17 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
51,12 g
Sacharidy
99,61 g
Bílkoviny
110,26 g
Cholesterol
91,97 mg
Vláknina
11,89 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich