Jídelníček

11. – 17. září 2023

Pondělí – 11. září 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
758 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
10,46 g
Sacharidy
8,30 g
Bílkoviny
13,60 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,69 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
1 317 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,64 g
Sacharidy
18,46 g
Bílkoviny
14,85 g
Cholesterol
0,10 mg
Vláknina
0,34 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
1 433 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,75 g
Sacharidy
15,93 g
Bílkoviny
44,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,43 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
1 000 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
992 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
3,22 g
Sacharidy
13,98 g
Bílkoviny
34,84 g
Cholesterol
3,58 mg
Vláknina
0 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
48,37 g
Sacharidy
62,07 g
Bílkoviny
160,24 g
Cholesterol
3,68 mg
Vláknina
5,46 g

Úterý – 12. září 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
1 824 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
23,10 g
Sacharidy
40,76 g
Bílkoviny
14,93 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,09 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
446 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,26 g
Sacharidy
11,87 g
Bílkoviny
7,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,46 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
1 020 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
6,80 g
Sacharidy
8,56 g
Bílkoviny
34,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,63 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
510 kJ
Alergeny: 5
Tuky
5,18 g
Sacharidy
10,24 g
Bílkoviny
7,33 g
Cholesterol
88,49 mg
Vláknina
0,42 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
1 700 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,32 g
Sacharidy
28,98 g
Bílkoviny
45,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,91 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
49,66 g
Sacharidy
100,41 g
Bílkoviny
110,24 g
Cholesterol
88,49 mg
Vláknina
15,51 g

Středa – 13. září 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
455 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
0,92 g
Sacharidy
22,47 g
Bílkoviny
3,48 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,07 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
1 026 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
1 603 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
14,41 g
Sacharidy
26,93 g
Bílkoviny
35,32 g
Cholesterol
56,98 mg
Vláknina
0,97 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
747 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,26 g
Sacharidy
6,06 g
Bílkoviny
21,36 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,46 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
1 669 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,87 g
Sacharidy
31,31 g
Bílkoviny
20,76 g
Cholesterol
29,71 mg
Vláknina
1,19 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
46,76 g
Sacharidy
92,17 g
Bílkoviny
133,42 g
Cholesterol
86,69 mg
Vláknina
3,69 g

Čtvrtek – 14. září 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
909 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,43 g
Sacharidy
13,68 g
Bílkoviny
16,86 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,60 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 155 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,18 g
Sacharidy
28,25 g
Bílkoviny
8,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,49 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
2 277 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,87 g
Sacharidy
36,23 g
Bílkoviny
52,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
297 kJ
Alergeny: 5
Tuky
3,43 g
Sacharidy
6,93 g
Bílkoviny
3,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
862 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
1,23 g
Sacharidy
14,13 g
Bílkoviny
31,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,03 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
49,14 g
Sacharidy
99,22 g
Bílkoviny
113,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,12 g

Pátek – 15. září 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
794 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,47 g
Sacharidy
9,30 g
Bílkoviny
13,60 g
Cholesterol
7,41 mg
Vláknina
1,24 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
1 081 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
10,04 g
Sacharidy
17,74 g
Bílkoviny
22,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,48 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
1 932 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
10,78 g
Sacharidy
53,74 g
Bílkoviny
42,52 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,12 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
960 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
733 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
2,54 g
Sacharidy
13,43 g
Bílkoviny
26,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,88 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
40,13 g
Sacharidy
99,61 g
Bílkoviny
157,30 g
Cholesterol
7,41 mg
Vláknina
13,72 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich