Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

852 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,05 g

Sacharidy
12,40 g

Bílkoviny
8,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,46 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

1 393 kJ

Alergeny: 7

Tuky
23,35 g

Sacharidy
8,99 g

Bílkoviny
21,47 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

1 591 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
2,29 g

Sacharidy
41,36 g

Bílkoviny
44,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,48 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

527 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,24 g

Sacharidy
24,66 g

Bílkoviny
1,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,70 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

1 136 kJ

Alergeny: 5

Tuky
9,43 g

Sacharidy
11,34 g

Bílkoviny
32,89 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,44 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
50,36 g

Sacharidy
98,75 g

Bílkoviny
109,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,08 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

1 024 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
11,34 g

Sacharidy
16,72 g

Bílkoviny
18,26 g

Cholesterol
20,40 mg

Vláknina
1,18 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

825 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
12,51 g

Sacharidy
14,16 g

Bílkoviny
6,45 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,37 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

1 893 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
17,65 g

Sacharidy
26,60 g

Bílkoviny
43,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,40 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

760 kJ

Alergeny: 1

Tuky
5,56 g

Sacharidy
22,44 g

Bílkoviny
6,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,06 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

998 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,78 g

Sacharidy
18,27 g

Bílkoviny
34,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,63 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
49,84 g

Sacharidy
98,19 g

Bílkoviny
108,89 g

Cholesterol
20,40 mg

Vláknina
14,64 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

1 229 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
18,99 g

Sacharidy
8,86 g

Bílkoviny
21,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,25 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

906 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
1,38 g

Sacharidy
30,28 g

Bílkoviny
19,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,43 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

2 042 kJ

Alergeny: 5

Tuky
13,83 g

Sacharidy
45,48 g

Bílkoviny
42,76 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,43 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

216 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,71 g

Sacharidy
6,26 g

Bílkoviny
2,83 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,17 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

1 107 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
13,53 g

Sacharidy
8,65 g

Bílkoviny
28,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,55 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
49,44 g

Sacharidy
99,53 g

Bílkoviny
115,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,83 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

1 041 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,83 g

Sacharidy
23,52 g

Bílkoviny
10,04 g

Cholesterol
15,17 mg

Vláknina
0,91 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

645 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,42 g

Sacharidy
14,26 g

Bílkoviny
11,82 g

Cholesterol
1,90 mg

Vláknina
3,52 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

1 196 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
4,76 g

Sacharidy
20,02 g

Bílkoviny
39,67 g

Cholesterol
87,90 mg

Vláknina
6,33 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 189 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
6,92 g

Sacharidy
31,04 g

Bílkoviny
24,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,31 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

1 429 kJ

Alergeny: 1

Tuky
20,35 g

Sacharidy
9,38 g

Bílkoviny
31,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,32 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
50,28 g

Sacharidy
98,22 g

Bílkoviny
116,90 g

Cholesterol
104,97 mg

Vláknina
12,39 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 089 kJ

Alergeny: 7

Tuky
10,46 g

Sacharidy
28,00 g

Bílkoviny
12,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,31 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

974 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,08 g

Sacharidy
17,21 g

Bílkoviny
11,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,47 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

1 149 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,70 g

Sacharidy
6,27 g

Bílkoviny
35,38 g

Cholesterol
91,97 mg

Vláknina
0,52 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

689 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
6,97 g

Sacharidy
18,08 g

Bílkoviny
7,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,42 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

1 598 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
8,91 g

Sacharidy
30,05 g

Bílkoviny
43,72 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,17 g

Celkem

5 500 kJ

Tuky
51,12 g

Sacharidy
99,61 g

Bílkoviny
110,26 g

Cholesterol
91,97 mg

Vláknina
11,89 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich