Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Objednat
Veget
Jídelníček
9. – 15. září 2024
Zpět na tento týden
PDF
Racio
Muscle
Low carb
Veget
Žena
Muž
Sportovec
Pondělí – 9. září 2024
Snídaně
Ovesná kaše s vanilkou a malinami
Hodnotit
650 kJ
Alergeny: 1
Tuky
6,82 g
Sacharidy
10,34 g
Bílkoviny
12,87 g
Cholesterol
5,11 mg
Vláknina
2,70 g
Svačina
Protein s oříšky
Hodnotit
685 kJ
Alergeny: 1
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Oběd
Kuřecí rizoto se špenátem
Hodnotit
2 234 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,57 g
Sacharidy
45,82 g
Bílkoviny
44,92 g
Cholesterol
93,43 mg
Vláknina
4,97 g
Svačina
Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem
Hodnotit
658 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,20 g
Sacharidy
14,87 g
Bílkoviny
5,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,28 g
Večeře
Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami
Hodnotit
1 273 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
10,48 g
Sacharidy
16,85 g
Bílkoviny
33,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,84 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
45,37 g
Sacharidy
93,28 g
Bílkoviny
149,10 g
Cholesterol
98,54 mg
Vláknina
14,79 g
Úterý – 10. září 2024
Snídaně
Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou
Hodnotit
598 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
5,41 g
Sacharidy
13,35 g
Bílkoviny
10,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,05 g
Svačina
Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí
Hodnotit
1 140 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,02 g
Sacharidy
15,70 g
Bílkoviny
21,96 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,55 g
Oběd
Směs s batátami a krutím plátkem
Hodnotit
1 841 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,47 g
Sacharidy
33,88 g
Bílkoviny
33,46 g
Cholesterol
121,65 mg
Vláknina
0,24 g
Svačina
Slaná ovesná kaše
Hodnotit
456 kJ
Alergeny: 1, 3, 6, 7, 8
Tuky
2,58 g
Sacharidy
19,33 g
Bílkoviny
1,93 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,27 g
Večeře
Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem
Hodnotit
1 465 kJ
Alergeny: 1, 5, 9, 10
Tuky
11,04 g
Sacharidy
17,32 g
Bílkoviny
42,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,87 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
50,52 g
Sacharidy
99,58 g
Bílkoviny
110,31 g
Cholesterol
121,65 mg
Vláknina
11,98 g
Středa – 11. září 2024
Snídaně
Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky
Hodnotit
833 kJ
Alergeny: 5
Tuky
12,18 g
Sacharidy
14,43 g
Bílkoviny
7,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,98 g
Svačina
Protein s oříšky
Hodnotit
681 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Oběd
Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou
Hodnotit
1 722 kJ
Alergeny: 5
Tuky
17,35 g
Sacharidy
11,98 g
Bílkoviny
47,26 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,41 g
Svačina
Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy
Hodnotit
600 kJ
Alergeny:
Tuky
3,58 g
Sacharidy
24,63 g
Bílkoviny
2,06 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,15 g
Večeře
Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží
Hodnotit
1 664 kJ
Alergeny: 5
Tuky
8,55 g
Sacharidy
33,76 g
Bílkoviny
31,39 g
Cholesterol
0,05 mg
Vláknina
1,33 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
44,96 g
Sacharidy
90,20 g
Bílkoviny
140,94 g
Cholesterol
0,05 mg
Vláknina
13,87 g
Čtvrtek – 12. září 2024
Snídaně
Vaječná omeleta se zeleninou
Hodnotit
458 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
3,95 g
Sacharidy
9,24 g
Bílkoviny
8,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,15 g
Svačina
Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem
Hodnotit
957 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,40 g
Sacharidy
5,84 g
Bílkoviny
18,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,48 g
Oběd
Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky
Hodnotit
1 698 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
14,05 g
Sacharidy
32,47 g
Bílkoviny
36,01 g
Cholesterol
198,78 mg
Vláknina
4,08 g
Svačina
Cuketové lečo s chilli
Hodnotit
769 kJ
Alergeny: 5
Tuky
6,55 g
Sacharidy
19,09 g
Bílkoviny
5,50 g
Cholesterol
4,25 mg
Vláknina
4,21 g
Večeře
Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory
Hodnotit
1 618 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
10,26 g
Sacharidy
29,52 g
Bílkoviny
43,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,09 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
49,21 g
Sacharidy
96,16 g
Bílkoviny
111,78 g
Cholesterol
203,03 mg
Vláknina
20,01 g
Pátek – 13. září 2024
Snídaně
Špenátový koláč
Hodnotit
1 385 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
21,97 g
Sacharidy
18,17 g
Bílkoviny
14,69 g
Cholesterol
5,20 mg
Vláknina
1,54 g
Svačina
Řecký salát
Hodnotit
685 kJ
Alergeny: 5
Tuky
12,78 g
Sacharidy
5,82 g
Bílkoviny
5,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,40 g
Oběd
Candát s hráškovým pyré
Hodnotit
1 811 kJ
Alergeny: 1, 4, 5
Tuky
7,37 g
Sacharidy
41,09 g
Bílkoviny
48,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,09 g
Svačina
Protein s oříšky
Hodnotit
695 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Večeře
Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem
Hodnotit
924 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
1,33 g
Sacharidy
21,91 g
Bílkoviny
28,05 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,42 g
Celkem
5 500 kJ
Tuky
46,75 g
Sacharidy
92,39 g
Bílkoviny
149,26 g
Cholesterol
5,20 mg
Vláknina
6,45 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2024 FF MENU