Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
1. – 7. září 2025
PDF
Racio
Muscle
Low carb
START
FIT
SPORT
Pondělí – 1. září 2025
Snídaně
Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina
Hodnotit
1 493 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
23,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,50 g
Svačina
Restované mandle v jogurtu
Hodnotit
1 332 kJ
Alergeny: 7
Tuky
19,00 g
Sacharidy
26,00 g
Bílkoviny
11,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,90 g
Oběd
Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem
Hodnotit
1 084 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
20,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Svačina
Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou, sušenými rajčátky a knäckebrotem
Hodnotit
1 133 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bílkoviny
11,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Večeře
Poke bowl s kuřecími kousky
Hodnotit
976 kJ
Alergeny: 3
Tuky
8,00 g
Sacharidy
20,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,30 g
Celkem
6 018 kJ
Tuky
68,00 g
Sacharidy
119,00 g
Bílkoviny
87,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
20,90 g
Úterý – 2. září 2025
Snídaně
Tuňákový toast
Hodnotit
1 209 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,60 g
Svačina
Protein + ořechy
Hodnotit
1 338 kJ
Alergeny: 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Oběd
Krůtí maso v jogurtu s penne, špenátem a smetanou
Hodnotit
1 101 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,10 g
Svačina
Pudinkový dezert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
Hodnotit
1 438 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
54,00 g
Bílkoviny
11,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,20 g
Večeře
Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou
Hodnotit
956 kJ
Alergeny: 6
Tuky
7,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,30 g
Celkem
6 042 kJ
Tuky
59,00 g
Sacharidy
122,00 g
Bílkoviny
105,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,20 g
Středa – 3. září 2025
Snídaně
Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
Hodnotit
1 269 kJ
Alergeny: 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,10 g
Svačina
Protein + ořechy
Hodnotit
1 338 kJ
Alergeny: 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Oběd
Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží
Hodnotit
1 101 kJ
Alergeny: 11
Tuky
10,00 g
Sacharidy
22,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Fit panna cotta
Hodnotit
1 186 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,40 g
Večeře
Špagety s krůtím masem na víně, artyčoky a špenátem
Hodnotit
1 118 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,00 g
Sacharidy
22,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,60 g
Celkem
6 012 kJ
Tuky
66,00 g
Sacharidy
104,00 g
Bílkoviny
106,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,10 g
Čtvrtek – 4. září 2025
Snídaně
Mrkvový chlebíček
Hodnotit
1 516 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
18,00 g
Sacharidy
35,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,10 g
Svačina
Cottage nasladko s ovocem a kakaem
Hodnotit
1 275 kJ
Alergeny: 5
Tuky
17,00 g
Sacharidy
15,00 g
Bílkoviny
23,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Oběd
Segedínský guláš
Hodnotit
1 277 kJ
Alergeny: 1, 3, 6, 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Svačina
Asijský salát edamame
Hodnotit
925 kJ
Alergeny: 1, 6, 11
Tuky
8,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Večeře
Quesadilla s trhaným kuřecím masem
Hodnotit
1 087 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,00 g
Sacharidy
20,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,40 g
Celkem
6 080 kJ
Tuky
66,00 g
Sacharidy
118,00 g
Bílkoviny
96,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
15,60 g
Pátek – 5. září 2025
Snídaně
Cuketová pomazánka s žitným plátkem
Hodnotit
1 076 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,00 g
Sacharidy
18,00 g
Bílkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,40 g
Svačina
Amarantová kaše s banánem
Hodnotit
1 388 kJ
Alergeny: 5
Tuky
15,00 g
Sacharidy
35,00 g
Bílkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,70 g
Oběd
Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem
Hodnotit
1 240 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,60 g
Svačina
Pudingový dezert s jablky
Hodnotit
1 166 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,00 g
Sacharidy
34,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,60 g
Večeře
Šťouchané brambory s červenou řepou a frikadely
Hodnotit
1 118 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
21,00 g
Bílkoviny
23,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Celkem
5 988 kJ
Tuky
58,00 g
Sacharidy
133,00 g
Bílkoviny
93,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,30 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2025 FF MENU