Jídelníček

Snídaně

Pomazánka z červené řepy s domacím fitness chlebíkem

Hodnotit

2 484 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
30,21 g

Sacharidy
63,10 g

Bílkoviny
15,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,31 g

Svačina

Jahodovo - kokosový krém se skořicí

Hodnotit

963 kJ

Alergeny: 7

Tuky
15,83 g

Sacharidy
9,85 g

Bílkoviny
11,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,77 g

Oběd

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

2 491 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
15,10 g

Sacharidy
49,81 g

Bílkoviny
71,80 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,55 g

Svačina

Ovesná kaše s chia a mangem

Hodnotit

1 198 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,94 g

Sacharidy
27,90 g

Bílkoviny
36,04 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,23 g

Večeře

Žitné halušky se zelím a uzeným masem

Hodnotit

1 864 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,41 g

Sacharidy
18,01 g

Bílkoviny
49,84 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,39 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
83,49 g

Sacharidy
168,67 g

Bílkoviny
184,59 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
14,25 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy

Hodnotit

938 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
11,15 g

Sacharidy
6,16 g

Bílkoviny
24,36 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,05 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

1 174 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Vepřová kotletka se špenátovými penne

Hodnotit

3 291 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
24,79 g

Sacharidy
74,73 g

Bílkoviny
62,19 g

Cholesterol
154,46 mg

Vláknina
10,65 g

Svačina

Borůvkové smoothie s banánem a kešu oříšky

Hodnotit

1 017 kJ

Alergeny: 8

Tuky
12,99 g

Sacharidy
10,14 g

Bílkoviny
21,47 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,42 g

Večeře

Jack Daniels strips s bramborovou kaší, hrachovými lusky

Hodnotit

2 581 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
12,39 g

Sacharidy
43,07 g

Bílkoviny
57,85 g

Cholesterol
103,19 mg

Vláknina
3,22 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
64,62 g

Sacharidy
139,50 g

Bílkoviny
218,37 g

Cholesterol
257,65 mg

Vláknina
15,34 g

Snídaně

Avokádové guacamole s celozrnnou kaiserkou

Hodnotit

1 980 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,15 g

Sacharidy
66,97 g

Bílkoviny
17,73 g

Cholesterol
3,97 mg

Vláknina
10,87 g

Svačina

Domácí pribináček s malinovým přelivem

Hodnotit

1 614 kJ

Alergeny: 7

Tuky
19,06 g

Sacharidy
29,10 g

Bílkoviny
25,34 g

Cholesterol
1,95 mg

Vláknina
9,00 g

Oběd

Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky

Hodnotit

3 028 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
21,99 g

Sacharidy
46,97 g

Bílkoviny
76,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,38 g

Svačina

Fitness míša řezy

Hodnotit

910 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
12,71 g

Sacharidy
12,93 g

Bílkoviny
12,30 g

Cholesterol
38,52 mg

Vláknina
4,20 g

Večeře

Kuřecí prsa na medu s dušenými bramborami na bylinkách

Hodnotit

1 467 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,00 g

Sacharidy
10,36 g

Bílkoviny
48,17 g

Cholesterol
85,84 mg

Vláknina
1,43 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
79,91 g

Sacharidy
166,33 g

Bílkoviny
179,73 g

Cholesterol
130,28 mg

Vláknina
28,88 g

Snídaně

Tiramisu s bílou čokoládou a ovocem

Hodnotit

1 121 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,85 g

Sacharidy
21,32 g

Bílkoviny
22,94 g

Cholesterol
14,78 mg

Vláknina
4,93 g

Svačina

Tvarohová pomazánka s pórkem a špaldovým pita chlebem

Hodnotit

1 870 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
10,82 g

Sacharidy
38,19 g

Bílkoviny
47,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,02 g

Oběd

Salátek ceasar s hořčičným dresinkem

Hodnotit

3 007 kJ

Alergeny: 3, 7, 10

Tuky
47,33 g

Sacharidy
37,10 g

Bílkoviny
44,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,91 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

1 059 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Večeře

Vepřový stroganov s rýží

Hodnotit

1 943 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,72 g

Sacharidy
47,57 g

Bílkoviny
58,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,44 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
81,02 g

Sacharidy
149,58 g

Bílkoviny
225,68 g

Cholesterol
14,78 mg

Vláknina
14,30 g

Snídaně

Rajčatová frittata s mozzarellou

Hodnotit

2 183 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
35,60 g

Sacharidy
5,87 g

Bílkoviny
46,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,23 g

Svačina

Ovocný salát s limetkovým přelivem

Hodnotit

889 kJ

Alergeny:

Tuky
3,59 g

Sacharidy
36,11 g

Bílkoviny
8,20 g

Cholesterol
10,29 mg

Vláknina
2,56 g

Oběd

Fit krůtí steak s batátovou směsí

Hodnotit

2 853 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 10

Tuky
18,19 g

Sacharidy
59,57 g

Bílkoviny
73,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,45 g

Svačina

Rajčatový salát se sýrem Cottage

Hodnotit

501 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,81 g

Sacharidy
17,96 g

Bílkoviny
5,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,87 g

Večeře

Cuketové nudle s chakalaka kuřecími kousky

Hodnotit

2 574 kJ

Alergeny: 1

Tuky
24,29 g

Sacharidy
48,92 g

Bílkoviny
48,32 g

Cholesterol
122,61 mg

Vláknina
11,00 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
83,48 g

Sacharidy
168,43 g

Bílkoviny
182,22 g

Cholesterol
132,90 mg

Vláknina
16,11 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich