Jídelníček

Snídaně

Omeleta se špenátema a žampiony

Hodnotit

1 392 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
15,69 g

Sacharidy
27,28 g

Bílkoviny
20,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,36 g

Svačina

Francouzské toasty

Hodnotit

1 649 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 8

Tuky
18,96 g

Sacharidy
16,36 g

Bílkoviny
38,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,30 g

Oběd

Hovězí guláš s kynutým houskovým knedlíkem

Hodnotit

2 219 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
8,19 g

Sacharidy
63,83 g

Bílkoviny
46,62 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,23 g

Svačina

Pražma s pečenymi brambůrky, granátovym jablkem a kapustou

Hodnotit

1 585 kJ

Alergeny: 1

Tuky
19,02 g

Sacharidy
24,14 g

Bílkoviny
25,62 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,18 g

Večeře

Kuře se zeleninovou směsí a rýžovými nudlemi

Hodnotit

2 155 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,55 g

Sacharidy
32,99 g

Bílkoviny
55,15 g

Cholesterol
86,00 mg

Vláknina
0,61 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
79,41 g

Sacharidy
164,60 g

Bílkoviny
186,20 g

Cholesterol
86,00 mg

Vláknina
20,68 g

Snídaně

Kynutý tvarohový koláč s jablky

Hodnotit

538 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
4,67 g

Sacharidy
9,75 g

Bílkoviny
11,78 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,73 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

992 kJ

Alergeny: 7

Tuky
4,33 g

Sacharidy
42,02 g

Bílkoviny
7,16 g

Cholesterol
14,47 mg

Vláknina
0,66 g

Oběd

Holandský řízek s mrkvovo-bramborovou kaší

Hodnotit

4 008 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
30,80 g

Sacharidy
62,84 g

Bílkoviny
94,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,29 g

Svačina

Detoxikační smoothie

Hodnotit

923 kJ

Alergeny:

Tuky
7,62 g

Sacharidy
32,56 g

Bílkoviny
4,88 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,06 g

Večeře

Kuře v medovo-hořčičné omáčce sesalátem

Hodnotit

2 539 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 10

Tuky
31,07 g

Sacharidy
14,45 g

Bílkoviny
67,09 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,46 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
78,49 g

Sacharidy
161,62 g

Bílkoviny
185,85 g

Cholesterol
14,47 mg

Vláknina
16,20 g

Snídaně

Žampionovo-cizrnový krém s konopným semínkem, sezamová bagetka

Hodnotit

1 488 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
20,96 g

Sacharidy
21,69 g

Bílkoviny
18,53 g

Cholesterol
9,50 mg

Vláknina
2,54 g

Svačina

Ovesné kokosové sušenky s mandlemi

Hodnotit

798 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
5,17 g

Sacharidy
28,58 g

Bílkoviny
5,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,22 g

Oběd

Šťavnaté kuřecí stehýnko s citronem a tyminánem, rýže

Hodnotit

2 760 kJ

Alergeny: 1

Tuky
29,21 g

Sacharidy
16,22 g

Bílkoviny
81,54 g

Cholesterol
46,10 mg

Vláknina
7,38 g

Svačina

Vitamínová bomba

Hodnotit

1 403 kJ

Alergeny:

Tuky
14,70 g

Sacharidy
36,90 g

Bílkoviny
12,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,44 g

Večeře

Pražma s pečenymi brambůrky, granátovym jablkem a kapustou

Hodnotit

2 551 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
9,06 g

Sacharidy
58,57 g

Bílkoviny
69,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,90 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
79,10 g

Sacharidy
161,96 g

Bílkoviny
187,33 g

Cholesterol
55,60 mg

Vláknina
23,48 g

Snídaně

Arašídová ovesná kaše

Hodnotit

1 998 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
21,49 g

Sacharidy
22,21 g

Bílkoviny
48,08 g

Cholesterol
56,10 mg

Vláknina
2,75 g

Svačina

Cuketový koláč s fetou

Hodnotit

693 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8

Tuky
9,95 g

Sacharidy
15,67 g

Bílkoviny
2,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,51 g

Oběd

Kuřecí čína s arašídy a jasmínovou rýží

Hodnotit

2 959 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
23,35 g

Sacharidy
62,64 g

Bílkoviny
62,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,44 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

1 177 kJ

Alergeny: 7

Tuky
17,07 g

Sacharidy
11,73 g

Bílkoviny
19,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,40 g

Večeře

Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou

Hodnotit

2 173 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,40 g

Sacharidy
52,01 g

Bílkoviny
50,06 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,01 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
82,26 g

Sacharidy
164,26 g

Bílkoviny
183,14 g

Cholesterol
56,10 mg

Vláknina
15,11 g

Snídaně

Česká snídaně - míchaná vejce na cibulce

Hodnotit

1 081 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
14,38 g

Sacharidy
13,53 g

Bílkoviny
18,32 g

Cholesterol
188,71 mg

Vláknina
4,94 g

Svačina

Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem

Hodnotit

1 531 kJ

Alergeny: 7

Tuky
22,40 g

Sacharidy
4,87 g

Bílkoviny
30,74 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,69 g

Oběd

Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem

Hodnotit

2 750 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
12,79 g

Sacharidy
59,96 g

Bílkoviny
71,65 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,54 g

Svačina

Tmavý chléb s pomazánkou z červené čočky

Hodnotit

455 kJ

Alergeny: 1

Tuky
0,68 g

Sacharidy
23,58 g

Bílkoviny
1,95 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,15 g

Večeře

Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary

Hodnotit

3 184 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
27,90 g

Sacharidy
60,63 g

Bílkoviny
61,86 g

Cholesterol
153,71 mg

Vláknina
0,81 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
78,15 g

Sacharidy
162,57 g

Bílkoviny
184,52 g

Cholesterol
342,42 mg

Vláknina
18,13 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich