Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

1 394 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,36 g

Sacharidy
20,29 g

Bílkoviny
14,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,65 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

2 280 kJ

Alergeny: 7

Tuky
38,20 g

Sacharidy
14,70 g

Bílkoviny
35,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

2 604 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
3,75 g

Sacharidy
67,67 g

Bílkoviny
73,33 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,07 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

863 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,67 g

Sacharidy
40,34 g

Bílkoviny
2,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,79 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

1 858 kJ

Alergeny: 5

Tuky
15,42 g

Sacharidy
18,56 g

Bílkoviny
53,84 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,72 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
82,40 g

Sacharidy
161,56 g

Bílkoviny
179,33 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
13,23 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

1 675 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
18,58 g

Sacharidy
27,35 g

Bílkoviny
29,87 g

Cholesterol
33,39 mg

Vláknina
1,92 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

1 350 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
20,47 g

Sacharidy
23,17 g

Bílkoviny
10,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,88 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

3 098 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
28,91 g

Sacharidy
43,54 g

Bílkoviny
70,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,66 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

1 244 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,12 g

Sacharidy
36,73 g

Bílkoviny
11,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
14,83 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

1 633 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,58 g

Sacharidy
29,90 g

Bílkoviny
55,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,66 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
81,66 g

Sacharidy
160,69 g

Bílkoviny
178,22 g

Cholesterol
33,39 mg

Vláknina
23,95 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

2 012 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
31,07 g

Sacharidy
14,48 g

Bílkoviny
35,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,04 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

1 483 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
2,27 g

Sacharidy
49,54 g

Bílkoviny
32,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,62 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

3 341 kJ

Alergeny: 5

Tuky
22,62 g

Sacharidy
74,42 g

Bílkoviny
69,96 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,71 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

353 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,80 g

Sacharidy
10,25 g

Bílkoviny
4,62 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,28 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

1 811 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
22,14 g

Sacharidy
14,16 g

Bílkoviny
46,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,18 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
80,90 g

Sacharidy
162,85 g

Bílkoviny
188,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
12,83 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

1 703 kJ

Alergeny: 1

Tuky
20,99 g

Sacharidy
38,50 g

Bílkoviny
16,43 g

Cholesterol
24,83 mg

Vláknina
1,49 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

1 056 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,86 g

Sacharidy
23,33 g

Bílkoviny
19,34 g

Cholesterol
3,11 mg

Vláknina
5,75 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

1 957 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
7,78 g

Sacharidy
32,75 g

Bílkoviny
64,93 g

Cholesterol
143,84 mg

Vláknina
10,35 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 945 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
11,32 g

Sacharidy
50,79 g

Bílkoviny
39,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,50 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

2 339 kJ

Alergeny: 1

Tuky
33,31 g

Sacharidy
15,37 g

Bílkoviny
51,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,16 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
82,26 g

Sacharidy
160,74 g

Bílkoviny
191,30 g

Cholesterol
171,78 mg

Vláknina
20,25 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 782 kJ

Alergeny: 7

Tuky
17,10 g

Sacharidy
45,81 g

Bílkoviny
21,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,04 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

1 594 kJ

Alergeny: 7

Tuky
21,40 g

Sacharidy
28,17 g

Bílkoviny
18,23 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,33 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

1 880 kJ

Alergeny: 1

Tuky
19,16 g

Sacharidy
10,25 g

Bílkoviny
57,89 g

Cholesterol
150,50 mg

Vláknina
0,85 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

1 128 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
11,41 g

Sacharidy
29,58 g

Bílkoviny
11,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,33 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

2 615 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
14,58 g

Sacharidy
49,18 g

Bílkoviny
71,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,92 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
83,65 g

Sacharidy
162,99 g

Bílkoviny
180,42 g

Cholesterol
150,50 mg

Vláknina
19,47 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich