Jídelníček

Snídaně

Tiramisu s bílou čokoládou a ovocem

Hodnotit

1 121 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,85 g

Sacharidy
21,32 g

Bílkoviny
22,94 g

Cholesterol
14,78 mg

Vláknina
4,93 g

Svačina

Tvarohová pomazánka s pórkem a špaldovým pita chlebem

Hodnotit

1 870 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
10,82 g

Sacharidy
38,19 g

Bílkoviny
47,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,02 g

Oběd

Salátek ceasar s hořčičným dresinkem

Hodnotit

3 007 kJ

Alergeny: 3, 7, 10

Tuky
47,33 g

Sacharidy
37,10 g

Bílkoviny
44,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,91 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

1 059 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Večeře

Vepřový stroganov s rýží

Hodnotit

1 943 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,72 g

Sacharidy
47,57 g

Bílkoviny
58,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,44 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
81,02 g

Sacharidy
149,58 g

Bílkoviny
225,68 g

Cholesterol
14,78 mg

Vláknina
14,30 g

Snídaně

Rajčatová frittata s mozzarellou

Hodnotit

2 183 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
35,60 g

Sacharidy
5,87 g

Bílkoviny
46,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,23 g

Svačina

Ovocný salát s limetkovým přelivem

Hodnotit

889 kJ

Alergeny:

Tuky
3,59 g

Sacharidy
36,11 g

Bílkoviny
8,20 g

Cholesterol
10,29 mg

Vláknina
2,56 g

Oběd

Fit krůtí steak s batátovou směsí

Hodnotit

2 853 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 10

Tuky
18,19 g

Sacharidy
59,57 g

Bílkoviny
73,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,45 g

Svačina

Rajčatový salát se sýrem Cottage

Hodnotit

501 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,81 g

Sacharidy
17,96 g

Bílkoviny
5,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,87 g

Večeře

Cuketové nudle s chakalaka kuřecími kousky

Hodnotit

2 574 kJ

Alergeny: 1

Tuky
24,29 g

Sacharidy
48,92 g

Bílkoviny
48,32 g

Cholesterol
122,61 mg

Vláknina
11,00 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
83,48 g

Sacharidy
168,43 g

Bílkoviny
182,22 g

Cholesterol
132,90 mg

Vláknina
16,11 g

Snídaně

Žampionovo-cizrnový krém s konopným semínkem, sezamová bagetka

Hodnotit

1 488 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
20,96 g

Sacharidy
21,69 g

Bílkoviny
18,53 g

Cholesterol
9,50 mg

Vláknina
2,54 g

Svačina

Ovesné kokosové sušenky s mandlemi

Hodnotit

798 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
5,17 g

Sacharidy
28,58 g

Bílkoviny
5,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,22 g

Oběd

Šťavnaté kuřecí stehýnko s citronem a tyminánem, rýže

Hodnotit

2 760 kJ

Alergeny: 1

Tuky
29,21 g

Sacharidy
16,22 g

Bílkoviny
81,54 g

Cholesterol
46,10 mg

Vláknina
7,38 g

Svačina

Vitamínová bomba

Hodnotit

1 403 kJ

Alergeny:

Tuky
14,70 g

Sacharidy
36,90 g

Bílkoviny
12,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,44 g

Večeře

Pražma s pečenymi brambůrky, granátovym jablkem a kapustou

Hodnotit

2 551 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
9,06 g

Sacharidy
58,57 g

Bílkoviny
69,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,90 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
79,10 g

Sacharidy
161,96 g

Bílkoviny
187,33 g

Cholesterol
55,60 mg

Vláknina
23,48 g

Snídaně

Arašídová ovesná kaše

Hodnotit

1 998 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
21,49 g

Sacharidy
22,21 g

Bílkoviny
48,08 g

Cholesterol
56,10 mg

Vláknina
2,75 g

Svačina

Cuketový koláč s fetou

Hodnotit

693 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8

Tuky
9,95 g

Sacharidy
15,67 g

Bílkoviny
2,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,51 g

Oběd

Kuřecí čína s arašídy a jasmínovou rýží

Hodnotit

2 959 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
23,35 g

Sacharidy
62,64 g

Bílkoviny
62,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,44 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

1 177 kJ

Alergeny: 7

Tuky
17,07 g

Sacharidy
11,73 g

Bílkoviny
19,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,40 g

Večeře

Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou

Hodnotit

2 173 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,40 g

Sacharidy
52,01 g

Bílkoviny
50,06 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,01 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
82,26 g

Sacharidy
164,26 g

Bílkoviny
183,14 g

Cholesterol
56,10 mg

Vláknina
15,11 g

Snídaně

Česká snídaně - míchaná vejce na cibulce

Hodnotit

1 081 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
14,38 g

Sacharidy
13,53 g

Bílkoviny
18,32 g

Cholesterol
188,71 mg

Vláknina
4,94 g

Svačina

Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem

Hodnotit

1 531 kJ

Alergeny: 7

Tuky
22,40 g

Sacharidy
4,87 g

Bílkoviny
30,74 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,69 g

Oběd

Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem

Hodnotit

2 750 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
12,79 g

Sacharidy
59,96 g

Bílkoviny
71,65 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,54 g

Svačina

Tmavý chléb s pomazánkou z červené čočky

Hodnotit

455 kJ

Alergeny: 1

Tuky
0,68 g

Sacharidy
23,58 g

Bílkoviny
1,95 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,15 g

Večeře

Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary

Hodnotit

3 184 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
27,90 g

Sacharidy
60,63 g

Bílkoviny
61,86 g

Cholesterol
153,71 mg

Vláknina
0,81 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
78,15 g

Sacharidy
162,57 g

Bílkoviny
184,52 g

Cholesterol
342,42 mg

Vláknina
18,13 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich