Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

1 064 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,15 g

Sacharidy
16,90 g

Bílkoviny
21,06 g

Cholesterol
8,36 mg

Vláknina
4,42 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

1 121 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

3 656 kJ

Alergeny: 1

Tuky
27,09 g

Sacharidy
74,98 g

Bílkoviny
73,50 g

Cholesterol
152,89 mg

Vláknina
8,15 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

1 077 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,40 g

Sacharidy
24,35 g

Bílkoviny
9,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,36 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

2 083 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
17,14 g

Sacharidy
27,58 g

Bílkoviny
54,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,29 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
72,08 g

Sacharidy
149,21 g

Bílkoviny
210,58 g

Cholesterol
161,25 mg

Vláknina
24,22 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

979 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
8,87 g

Sacharidy
21,84 g

Bílkoviny
16,40 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,61 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 865 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,30 g

Sacharidy
25,70 g

Bílkoviny
35,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,18 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

3 013 kJ

Alergeny: 1

Tuky
30,23 g

Sacharidy
55,44 g

Bílkoviny
54,75 g

Cholesterol
199,06 mg

Vláknina
0,38 g

Svačina

Slaná ovesná kaše

Hodnotit

747 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 7, 8

Tuky
4,24 g

Sacharidy
31,65 g

Bílkoviny
3,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,36 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 397 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
18,06 g

Sacharidy
28,35 g

Bílkoviny
70,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,06 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
82,70 g

Sacharidy
162,98 g

Bílkoviny
180,51 g

Cholesterol
199,06 mg

Vláknina
19,59 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

1 364 kJ

Alergeny: 5

Tuky
19,94 g

Sacharidy
23,63 g

Bílkoviny
12,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,52 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

1 141 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

2 919 kJ

Alergeny: 5

Tuky
28,39 g

Sacharidy
19,60 g

Bílkoviny
77,33 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,21 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

981 kJ

Alergeny:

Tuky
5,86 g

Sacharidy
40,31 g

Bílkoviny
3,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,80 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

2 595 kJ

Alergeny: 5

Tuky
14,01 g

Sacharidy
55,24 g

Bílkoviny
51,37 g

Cholesterol
0,08 mg

Vláknina
2,18 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
71,50 g

Sacharidy
144,18 g

Bílkoviny
197,25 g

Cholesterol
0,08 mg

Vláknina
22,71 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

749 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
6,48 g

Sacharidy
15,12 g

Bílkoviny
14,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,13 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

1 566 kJ

Alergeny: 7

Tuky
23,57 g

Sacharidy
9,58 g

Bílkoviny
29,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,06 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 778 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
23,01 g

Sacharidy
53,13 g

Bílkoviny
58,93 g

Cholesterol
325,29 mg

Vláknina
6,68 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

1 258 kJ

Alergeny: 5

Tuky
10,72 g

Sacharidy
31,22 g

Bílkoviny
9,00 g

Cholesterol
6,95 mg

Vláknina
6,89 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

2 648 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
16,80 g

Sacharidy
48,31 g

Bílkoviny
70,83 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,96 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
80,58 g

Sacharidy
157,36 g

Bílkoviny
182,92 g

Cholesterol
332,24 mg

Vláknina
32,72 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

2 266 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
35,95 g

Sacharidy
29,73 g

Bílkoviny
24,03 g

Cholesterol
8,50 mg

Vláknina
2,51 g

Svačina

Řecký salát

Hodnotit

1 121 kJ

Alergeny: 5

Tuky
20,93 g

Sacharidy
9,52 g

Bílkoviny
9,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,30 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

2 963 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
12,04 g

Sacharidy
67,25 g

Bílkoviny
78,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,14 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

1 138 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

1 513 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
2,17 g

Sacharidy
35,85 g

Bílkoviny
45,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,60 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
74,39 g

Sacharidy
147,75 g

Bílkoviny
210,85 g

Cholesterol
8,50 mg

Vláknina
10,55 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich