Jídelníček

30. října – 5. listopadu 2023

Pondělí – 30. října 2023

Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
1 204 kJ
Alergeny: 1
Tuky
6,86 g
Sacharidy
33,66 g
Bílkoviny
13,70 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,10 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
842 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,68 g
Sacharidy
29,64 g
Bílkoviny
3,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,50 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
3 113 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
30,68 g
Sacharidy
35,40 g
Bílkoviny
75,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,38 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
1 903 kJ
Alergeny: 1
Tuky
22,08 g
Sacharidy
28,48 g
Bílkoviny
36,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,18 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
1 939 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
18,86 g
Sacharidy
24,08 g
Bílkoviny
51,54 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,10 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
85,16 g
Sacharidy
151,26 g
Bílkoviny
180,86 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,26 g

Středa – 1. listopadu 2023

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
2 125 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
22,50 g
Sacharidy
45,44 g
Bílkoviny
31,72 g
Cholesterol
774,84 mg
Vláknina
0,26 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
1 282 kJ
Alergeny: 7
Tuky
18,64 g
Sacharidy
26,10 g
Bílkoviny
8,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,66 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
2 134 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
10,22 g
Sacharidy
40,48 g
Bílkoviny
60,36 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
851 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,64 g
Sacharidy
6,78 g
Bílkoviny
12,86 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
2 608 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
17,12 g
Sacharidy
39,38 g
Bílkoviny
72,68 g
Cholesterol
43,94 mg
Vláknina
10,38 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
82,12 g
Sacharidy
158,18 g
Bílkoviny
186,00 g
Cholesterol
818,78 mg
Vláknina
15,10 g

Čtvrtek – 2. listopadu 2023

Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
1 366 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
9,52 g
Sacharidy
48,60 g
Bílkoviny
10,00 g
Cholesterol
3,62 mg
Vláknina
1,98 g
Kuskus nasladko
Svačina
Kuskus nasladko
912 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
11,68 g
Sacharidy
19,84 g
Bílkoviny
7,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,52 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
3 479 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
30,58 g
Sacharidy
40,94 g
Bílkoviny
96,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,84 g
Zahradní salátek s mozzarelou
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
1 480 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,82 g
Sacharidy
6,22 g
Bílkoviny
36,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,28 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
1 763 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
9,54 g
Sacharidy
41,63 g
Bílkoviny
39,23 g
Cholesterol
112,54 mg
Vláknina
1,92 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
81,14 g
Sacharidy
157,23 g
Bílkoviny
189,12 g
Cholesterol
116,16 mg
Vláknina
12,54 g

Pátek – 3. listopadu 2023

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
968 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
9,86 g
Sacharidy
32,04 g
Bílkoviny
5,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,44 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
970 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,92 g
Sacharidy
29,94 g
Bílkoviny
8,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,02 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
3 372 kJ
Alergeny: 1
Tuky
34,98 g
Sacharidy
35,15 g
Bílkoviny
79,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,80 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
1 276 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,98 g
Sacharidy
32,82 g
Bílkoviny
32,13 g
Cholesterol
13,28 mg
Vláknina
5,40 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
2 414 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
20,52 g
Sacharidy
32,98 g
Bílkoviny
66,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,78 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
81,26 g
Sacharidy
162,93 g
Bílkoviny
191,94 g
Cholesterol
13,28 mg
Vláknina
28,44 g

Sobota – 4. listopadu 2023

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
2 482 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
30,12 g
Sacharidy
41,24 g
Bílkoviny
36,86 g
Cholesterol
876,40 mg
Vláknina
2,30 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
466 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,38 g
Sacharidy
25,40 g
Bílkoviny
1,36 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
2 402 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
9,46 g
Sacharidy
37,20 g
Bílkoviny
79,34 g
Cholesterol
0,38 mg
Vláknina
1,28 g
Jablečný salát
Svačina
Jablečný salát
1 445 kJ
Alergeny: 7
Tuky
21,60 g
Sacharidy
27,58 g
Bílkoviny
10,60 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,62 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
2 206 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
18,38 g
Sacharidy
30,76 g
Bílkoviny
55,22 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,72 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
79,94 g
Sacharidy
162,18 g
Bílkoviny
183,38 g
Cholesterol
876,78 mg
Vláknina
14,82 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich