Jídelníček

23. – 29. října 2023

Pondělí – 23. října 2023

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
Snídaně
Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
1 394 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,36 g
Sacharidy
20,29 g
Bílkoviny
14,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,65 g
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
Svačina
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
2 280 kJ
Alergeny: 7
Tuky
38,20 g
Sacharidy
14,70 g
Bílkoviny
35,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
Oběd
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
2 604 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
3,75 g
Sacharidy
67,67 g
Bílkoviny
73,33 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,07 g
Nepečený cheesecake s jahodami
Svačina
Nepečený cheesecake s jahodami
863 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,67 g
Sacharidy
40,34 g
Bílkoviny
2,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,79 g
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
Večeře
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
1 858 kJ
Alergeny: 5
Tuky
15,42 g
Sacharidy
18,56 g
Bílkoviny
53,84 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,72 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
82,40 g
Sacharidy
161,56 g
Bílkoviny
179,33 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,23 g

Úterý – 24. října 2023

Banánová mléčná rýže
Snídaně
Banánová mléčná rýže
1 675 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
18,58 g
Sacharidy
27,35 g
Bílkoviny
29,87 g
Cholesterol
33,39 mg
Vláknina
1,92 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
1 350 kJ
Alergeny: 5, 7, 8, 10
Tuky
20,47 g
Sacharidy
23,17 g
Bílkoviny
10,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,88 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Oběd
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
3 098 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
28,91 g
Sacharidy
43,54 g
Bílkoviny
70,49 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,66 g
Spirulina protein smoothie
Svačina
Spirulina protein smoothie
1 244 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,12 g
Sacharidy
36,73 g
Bílkoviny
11,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14,83 g
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
Večeře
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
1 633 kJ
Alergeny: 1
Tuky
4,58 g
Sacharidy
29,90 g
Bílkoviny
55,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,66 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
81,66 g
Sacharidy
160,69 g
Bílkoviny
178,22 g
Cholesterol
33,39 mg
Vláknina
23,95 g

Středa – 25. října 2023

Pečená ovesná kaše
Snídaně
Pečená ovesná kaše
2 012 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
31,07 g
Sacharidy
14,48 g
Bílkoviny
35,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,04 g
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
Svačina
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
1 483 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
2,27 g
Sacharidy
49,54 g
Bílkoviny
32,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,62 g
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
Oběd
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
3 341 kJ
Alergeny: 5
Tuky
22,62 g
Sacharidy
74,42 g
Bílkoviny
69,96 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,71 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
353 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,80 g
Sacharidy
10,25 g
Bílkoviny
4,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,28 g
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
Večeře
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
1 811 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
22,14 g
Sacharidy
14,16 g
Bílkoviny
46,17 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,18 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
80,90 g
Sacharidy
162,85 g
Bílkoviny
188,22 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,83 g

Čtvrtek – 26. října 2023

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
Snídaně
Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
1 703 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,99 g
Sacharidy
38,50 g
Bílkoviny
16,43 g
Cholesterol
24,83 mg
Vláknina
1,49 g
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
Svačina
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
1 056 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,86 g
Sacharidy
23,33 g
Bílkoviny
19,34 g
Cholesterol
3,11 mg
Vláknina
5,75 g
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
1 957 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
7,78 g
Sacharidy
32,75 g
Bílkoviny
64,93 g
Cholesterol
143,84 mg
Vláknina
10,35 g
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
Svačina
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
1 945 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
11,32 g
Sacharidy
50,79 g
Bílkoviny
39,58 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,50 g
Kuřecí paella s bílým vínem
Večeře
Kuřecí paella s bílým vínem
2 339 kJ
Alergeny: 1
Tuky
33,31 g
Sacharidy
15,37 g
Bílkoviny
51,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,16 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
82,26 g
Sacharidy
160,74 g
Bílkoviny
191,30 g
Cholesterol
171,78 mg
Vláknina
20,25 g

Pátek – 27. října 2023

Chia pudink s čerstvým ovocem
Snídaně
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 782 kJ
Alergeny: 7
Tuky
17,10 g
Sacharidy
45,81 g
Bílkoviny
21,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,04 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
1 594 kJ
Alergeny: 7
Tuky
21,40 g
Sacharidy
28,17 g
Bílkoviny
18,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,33 g
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
Oběd
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
1 880 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,16 g
Sacharidy
10,25 g
Bílkoviny
57,89 g
Cholesterol
150,50 mg
Vláknina
0,85 g
Smoothie s ovesnými vločkami
Svačina
Smoothie s ovesnými vločkami
1 128 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
11,41 g
Sacharidy
29,58 g
Bílkoviny
11,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,33 g
Tuňákový salátek s olivami a kapary
Večeře
Tuňákový salátek s olivami a kapary
2 615 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
14,58 g
Sacharidy
49,18 g
Bílkoviny
71,54 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,92 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
83,65 g
Sacharidy
162,99 g
Bílkoviny
180,42 g
Cholesterol
150,50 mg
Vláknina
19,47 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich