Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Objednat
Veget
Jídelníček
30. září – 6. října 2024
Zpět na tento týden
PDF
Racio
Muscle
Low carb
Veget
Žena
Muž
Sportovec
Pondělí – 30. září 2024
Snídaně
Omeleta se špenátema a žampiony
Hodnotit
1 392 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
15,69 g
Sacharidy
27,28 g
Bílkoviny
20,15 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,36 g
Svačina
Francouzské toasty
Hodnotit
1 649 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
18,96 g
Sacharidy
16,36 g
Bílkoviny
38,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,30 g
Oběd
Hovězí guláš s kynutým houskovým knedlíkem
Hodnotit
2 219 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
8,19 g
Sacharidy
63,83 g
Bílkoviny
46,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,23 g
Svačina
Pražma s pečenymi brambůrky, granátovym jablkem a kapustou
Hodnotit
1 585 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,02 g
Sacharidy
24,14 g
Bílkoviny
25,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,18 g
Večeře
Kuře se zeleninovou směsí a rýžovými nudlemi
Hodnotit
2 155 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,55 g
Sacharidy
32,99 g
Bílkoviny
55,15 g
Cholesterol
86,00 mg
Vláknina
0,61 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
79,41 g
Sacharidy
164,60 g
Bílkoviny
186,20 g
Cholesterol
86,00 mg
Vláknina
20,68 g
Úterý – 1. října 2024
Snídaně
Kynutý tvarohový koláč s jablky
Hodnotit
538 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
4,67 g
Sacharidy
9,75 g
Bílkoviny
11,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,73 g
Svačina
Protein s oříšky
Hodnotit
992 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,33 g
Sacharidy
42,02 g
Bílkoviny
7,16 g
Cholesterol
14,47 mg
Vláknina
0,66 g
Oběd
Holandský řízek s mrkvovo-bramborovou kaší
Hodnotit
4 008 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
30,80 g
Sacharidy
62,84 g
Bílkoviny
94,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,29 g
Svačina
Detoxikační smoothie
Hodnotit
923 kJ
Alergeny:
Tuky
7,62 g
Sacharidy
32,56 g
Bílkoviny
4,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,06 g
Večeře
Kuře v medovo-hořčičné omáčce sesalátem
Hodnotit
2 539 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 10
Tuky
31,07 g
Sacharidy
14,45 g
Bílkoviny
67,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,46 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
78,49 g
Sacharidy
161,62 g
Bílkoviny
185,85 g
Cholesterol
14,47 mg
Vláknina
16,20 g
Středa – 2. října 2024
Snídaně
Žampionovo-cizrnový krém s konopným semínkem, sezamová bagetka
Hodnotit
1 488 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
20,96 g
Sacharidy
21,69 g
Bílkoviny
18,53 g
Cholesterol
9,50 mg
Vláknina
2,54 g
Svačina
Ovesné kokosové sušenky s mandlemi
Hodnotit
798 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
5,17 g
Sacharidy
28,58 g
Bílkoviny
5,13 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,22 g
Oběd
Šťavnaté kuřecí stehýnko s citronem a tyminánem, rýže
Hodnotit
2 760 kJ
Alergeny: 1
Tuky
29,21 g
Sacharidy
16,22 g
Bílkoviny
81,54 g
Cholesterol
46,10 mg
Vláknina
7,38 g
Svačina
Vitamínová bomba
Hodnotit
1 403 kJ
Alergeny:
Tuky
14,70 g
Sacharidy
36,90 g
Bílkoviny
12,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,44 g
Večeře
Pražma s pečenymi brambůrky, granátovym jablkem a kapustou
Hodnotit
2 551 kJ
Alergeny: 1, 4, 5
Tuky
9,06 g
Sacharidy
58,57 g
Bílkoviny
69,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,90 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
79,10 g
Sacharidy
161,96 g
Bílkoviny
187,33 g
Cholesterol
55,60 mg
Vláknina
23,48 g
Čtvrtek – 3. října 2024
Snídaně
Arašídová ovesná kaše
Hodnotit
1 998 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
21,49 g
Sacharidy
22,21 g
Bílkoviny
48,08 g
Cholesterol
56,10 mg
Vláknina
2,75 g
Svačina
Cuketový koláč s fetou
Hodnotit
693 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
9,95 g
Sacharidy
15,67 g
Bílkoviny
2,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,51 g
Oběd
Kuřecí čína s arašídy a jasmínovou rýží
Hodnotit
2 959 kJ
Alergeny: 1, 3, 6, 8
Tuky
23,35 g
Sacharidy
62,64 g
Bílkoviny
62,77 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,44 g
Svačina
Protein s oříšky
Hodnotit
1 177 kJ
Alergeny: 7
Tuky
17,07 g
Sacharidy
11,73 g
Bílkoviny
19,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,40 g
Večeře
Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou
Hodnotit
2 173 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,40 g
Sacharidy
52,01 g
Bílkoviny
50,06 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,01 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
82,26 g
Sacharidy
164,26 g
Bílkoviny
183,14 g
Cholesterol
56,10 mg
Vláknina
15,11 g
Pátek – 4. října 2024
Snídaně
Česká snídaně - míchaná vejce na cibulce
Hodnotit
1 081 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
14,38 g
Sacharidy
13,53 g
Bílkoviny
18,32 g
Cholesterol
188,71 mg
Vláknina
4,94 g
Svačina
Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem
Hodnotit
1 531 kJ
Alergeny: 7
Tuky
22,40 g
Sacharidy
4,87 g
Bílkoviny
30,74 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,69 g
Oběd
Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem
Hodnotit
2 750 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
12,79 g
Sacharidy
59,96 g
Bílkoviny
71,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,54 g
Svačina
Tmavý chléb s pomazánkou z červené čočky
Hodnotit
455 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,68 g
Sacharidy
23,58 g
Bílkoviny
1,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,15 g
Večeře
Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary
Hodnotit
3 184 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
27,90 g
Sacharidy
60,63 g
Bílkoviny
61,86 g
Cholesterol
153,71 mg
Vláknina
0,81 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
78,15 g
Sacharidy
162,57 g
Bílkoviny
184,52 g
Cholesterol
342,42 mg
Vláknina
18,13 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2024 FF MENU