Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Objednat
Veget
Jídelníček
16. – 22. září 2024
Zpět na tento týden
PDF
Racio
Muscle
Low carb
Veget
Žena
Muž
Sportovec
Pondělí – 16. září 2024
Snídaně
Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina
Hodnotit
1 693 kJ
Alergeny: 3
Tuky
20,47 g
Sacharidy
18,44 g
Bílkoviny
39,65 g
Cholesterol
50,42 mg
Vláknina
2,65 g
Svačina
Restované mandle v jogurtu
Hodnotit
992 kJ
Alergeny: 7
Tuky
12,52 g
Sacharidy
21,56 g
Bílkoviny
8,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,32 g
Oběd
Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem
Hodnotit
2 332 kJ
Alergeny: 1, 7, 9
Tuky
7,82 g
Sacharidy
68,14 g
Bílkoviny
49,54 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,99 g
Svačina
Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou a sušenými rajčátky s knackenbroatem
Hodnotit
1 358 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,44 g
Sacharidy
33,68 g
Bílkoviny
14,11 g
Cholesterol
4,13 mg
Vláknina
5,15 g
Večeře
Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou
Hodnotit
2 624 kJ
Alergeny: 1, 3, 5
Tuky
29,61 g
Sacharidy
23,48 g
Bílkoviny
72,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,51 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
84,86 g
Sacharidy
165,30 g
Bílkoviny
184,63 g
Cholesterol
54,55 mg
Vláknina
17,62 g
Úterý – 17. září 2024
Snídaně
Pudinkový desert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
Hodnotit
1 566 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,13 g
Sacharidy
36,06 g
Bílkoviny
9,18 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,97 g
Svačina
Tuňákový toast
Hodnotit
1 118 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Oběd
Krůtí maso v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou
Hodnotit
2 644 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
14,48 g
Sacharidy
49,06 g
Bílkoviny
56,93 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,19 g
Svačina
Protein s oříšky
Hodnotit
791 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Večeře
Poke bowl s kuřecími kousky
Hodnotit
2 880 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 11
Tuky
24,13 g
Sacharidy
27,46 g
Bílkoviny
46,92 g
Cholesterol
177,65 mg
Vláknina
4,64 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
65,34 g
Sacharidy
123,38 g
Bílkoviny
218,03 g
Cholesterol
177,65 mg
Vláknina
16,80 g
Středa – 18. září 2024
Snídaně
Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
Hodnotit
1 023 kJ
Alergeny: 1
Tuky
4,81 g
Sacharidy
25,44 g
Bílkoviny
24,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,43 g
Svačina
Fit panna cotta
Hodnotit
1 518 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,97 g
Sacharidy
44,37 g
Bílkoviny
36,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,17 g
Oběd
Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží
Hodnotit
2 501 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
24,52 g
Sacharidy
41,25 g
Bílkoviny
51,11 g
Cholesterol
118,38 mg
Vláknina
5,57 g
Svačina
Cottage nasladko s ovocem a kakaem
Hodnotit
1 648 kJ
Alergeny: 5
Tuky
27,04 g
Sacharidy
7,51 g
Bílkoviny
28,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,66 g
Večeře
Špagety s krůtím masem, artyčoky a špenátem
Hodnotit
2 310 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
21,08 g
Sacharidy
41,45 g
Bílkoviny
45,23 g
Cholesterol
99,04 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
81,42 g
Sacharidy
160,02 g
Bílkoviny
185,05 g
Cholesterol
217,42 mg
Vláknina
12,83 g
Čtvrtek – 19. září 2024
Snídaně
Mrkvový chlebíček
Hodnotit
2 114 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
27,52 g
Sacharidy
41,19 g
Bílkoviny
21,93 g
Cholesterol
551,84 mg
Vláknina
0,34 g
Svačina
Asijský salát edamame
Hodnotit
1 203 kJ
Alergeny: 5
Tuky
14,49 g
Sacharidy
32,01 g
Bílkoviny
6,36 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,32 g
Oběd
Segedínský guláš
Hodnotit
2 346 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7
Tuky
15,13 g
Sacharidy
48,64 g
Bílkoviny
55,89 g
Cholesterol
61,24 mg
Vláknina
7,05 g
Svačina
Protein s oříšky
Hodnotit
1 147 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Večeře
Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem
Hodnotit
2 190 kJ
Alergeny: 1
Tuky
4,57 g
Sacharidy
16,01 g
Bílkoviny
55,44 g
Cholesterol
210,71 mg
Vláknina
2,70 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
65,01 g
Sacharidy
143,25 g
Bílkoviny
192,12 g
Cholesterol
823,79 mg
Vláknina
15,41 g
Pátek – 20. září 2024
Snídaně
Cuketová pomazánka s vlhčeným plátkem
Hodnotit
1 145 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
19,55 g
Sacharidy
13,46 g
Bílkoviny
10,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,54 g
Svačina
Amarantová kaše s banánem
Hodnotit
862 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,92 g
Sacharidy
41,54 g
Bílkoviny
4,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,11 g
Oběd
Šťouchané brambory s červou řepou a frikadely
Hodnotit
3 174 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
23,67 g
Sacharidy
68,27 g
Bílkoviny
64,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,10 g
Svačina
Pudingový dezert s jablky
Hodnotit
1 276 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
11,55 g
Sacharidy
12,55 g
Bílkoviny
35,17 g
Cholesterol
96,93 mg
Vláknina
0,40 g
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem
Hodnotit
2 544 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
21,67 g
Sacharidy
23,83 g
Bílkoviny
67,99 g
Cholesterol
303,53 mg
Vláknina
4,86 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
79,36 g
Sacharidy
159,65 g
Bílkoviny
181,67 g
Cholesterol
400,46 mg
Vláknina
24,01 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2024 FF MENU