Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
15. – 21. září 2025
PDF
Racio
Muscle
Low carb
START
FIT
SPORT
Pondělí – 15. září 2025
Snídaně
Omeleta se špenátem a žampiony
Hodnotit
1 388 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,00 g
Svačina
Detoxikační smoothie
Hodnotit
1 109 kJ
Alergeny: 0
Tuky
7,00 g
Sacharidy
36,00 g
Bílkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Oběd
Šťavnaté kuřecí stehýnko s citronem, tyminánem a rýží
Hodnotit
2 631 kJ
Alergeny: 0
Tuky
27,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
51,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Svačina
Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem
Hodnotit
1 494 kJ
Alergeny: 8
Tuky
22,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Večeře
Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem
Hodnotit
2 387 kJ
Alergeny: 3
Tuky
25,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bílkoviny
48,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Celkem
9 009 kJ
Tuky
96,00 g
Sacharidy
173,00 g
Bílkoviny
148,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
19,00 g
Úterý – 16. září 2025
Snídaně
Kynutý tvarohový koláč s jablky
Hodnotit
1 260 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
36,00 g
Bílkoviny
12,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,80 g
Svačina
Protein + ořechy
Hodnotit
1 338 kJ
Alergeny: 5
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Oběd
Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou
Hodnotit
2 521 kJ
Alergeny: 3
Tuky
30,00 g
Sacharidy
34,00 g
Bílkoviny
49,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu s tmavým chlebem
Hodnotit
1 430 kJ
Alergeny: 1, 6, 9
Tuky
12,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,30 g
Večeře
Kuře se zeleninovou směsí a rýžovými nudlemi
Hodnotit
2 452 kJ
Alergeny: 0
Tuky
24,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
47,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,30 g
Celkem
9 001 kJ
Tuky
99,00 g
Sacharidy
159,00 g
Bílkoviny
155,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,40 g
Středa – 17. září 2025
Snídaně
Žampionovo-cizrnový krém s konopným semínkem, sezamová bagetka
Hodnotit
1 524 kJ
Alergeny: 1, 6, 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bílkoviny
28,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Svačina
Protein + ořechy
Hodnotit
1 338 kJ
Alergeny: 0
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Oběd
Holandský řízek s mrkvovo-bramborovou kaší
Hodnotit
2 430 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
28,00 g
Sacharidy
44,00 g
Bílkoviny
38,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Ovesné kokosové sušenky s mandlemi a jogurtem
Hodnotit
1 502 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
19,00 g
Sacharidy
33,00 g
Bílkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,60 g
Večeře
Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary
Hodnotit
2 217 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 9
Tuky
25,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
31,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Celkem
9 011 kJ
Tuky
108,00 g
Sacharidy
157,00 g
Bílkoviny
138,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
20,80 g
Čtvrtek – 18. září 2025
Snídaně
Arašídová ovesná kaše
Hodnotit
1 578 kJ
Alergeny: 5
Tuky
16,00 g
Sacharidy
39,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Svačina
Cuketový koláč s fetou
Hodnotit
979 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
9,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Hovězí guláš s těstovinami
Hodnotit
2 660 kJ
Alergeny: 1
Tuky
31,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
44,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Papriková pomazánka s knackebrotem
Hodnotit
1 192 kJ
Alergeny: 1, 7, 9
Tuky
12,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,40 g
Večeře
Kuře v medovo-hořčičné omáčce s kuskusovým salátem
Hodnotit
2 589 kJ
Alergeny: 1, 6, 7, 10
Tuky
30,00 g
Sacharidy
40,00 g
Bílkoviny
47,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,40 g
Celkem
8 998 kJ
Tuky
98,00 g
Sacharidy
178,00 g
Bílkoviny
138,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
17,80 g
Pátek – 19. září 2025
Snídaně
Míchaná vejce na cibulce
Hodnotit
2 035 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
43,00 g
Bílkoviny
31,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,70 g
Svačina
Minestrone s parmezánem
Hodnotit
1 130 kJ
Alergeny: 8
Tuky
14,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Oběd
Kuřecí čína s arašídy a jasmínovou rýží
Hodnotit
2 166 kJ
Alergeny: 3, 5, 7
Tuky
25,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
43,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Francouzské toasty
Hodnotit
1 572 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
14,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,40 g
Večeře
Pražma s pečenými brambůrkami, granátovým jablkem a kapustou
Hodnotit
2 098 kJ
Alergeny: 4
Tuky
25,00 g
Sacharidy
27,00 g
Bílkoviny
42,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Celkem
9 001 kJ
Tuky
99,00 g
Sacharidy
168,00 g
Bílkoviny
146,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,10 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2025 FF MENU