Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
27. října – 2. listopadu 2025
PDF
Racio
Muscle
Low carb
START
FIT
SPORT
Pondělí – 27. října 2025
Snídaně
Míchané vejce se slaninou a s celozrnným chlebíčkem
Hodnotit
1 255 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,00 g
Sacharidy
20,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Svačina
Cizrnová polévka
Hodnotit
1 128 kJ
Alergeny: 11
Tuky
19,00 g
Sacharidy
15,00 g
Bílkoviny
10,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Pikantní guláš z kuřecího masa s rýží
Hodnotit
2 688 kJ
Alergeny: 9
Tuky
29,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
50,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Svačina
Chia pudink s arašídovým máslem a hroznem
Hodnotit
1 363 kJ
Alergeny: 7
Tuky
18,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
16,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,00 g
Večeře
Skandinávská ryba s koprem a gratinovanými bramborami
Hodnotit
2 589 kJ
Alergeny: 4
Tuky
30,00 g
Sacharidy
37,00 g
Bílkoviny
50,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Celkem
9 023 kJ
Tuky
112,00 g
Sacharidy
142,00 g
Bílkoviny
145,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
18,20 g
Úterý – 28. října 2025
Snídaně
Hruškový crumble s malinami
Hodnotit
1 493 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
16,00 g
Sacharidy
40,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Svačina
Domácí pribináček se sezonním ovocem
Hodnotit
1 152 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Oběd
Krůtí kousky v krémové rajčatové omáčce s bulgurem
Hodnotit
2 634 kJ
Alergeny: 1
Tuky
28,00 g
Sacharidy
49,00 g
Bílkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,20 g
Svačina
Česneková pomazánka s celozrnnou bagetou
Hodnotit
1 337 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
15,00 g
Sacharidy
27,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Večeře
Fitness mrkvové karbanátky s grilovanou zeleninou
Hodnotit
2 407 kJ
Alergeny: 3
Tuky
26,00 g
Sacharidy
35,00 g
Bílkoviny
50,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,70 g
Celkem
9 023 kJ
Tuky
95,00 g
Sacharidy
175,00 g
Bílkoviny
149,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
15,90 g
Středa – 29. října 2025
Snídaně
Obložená miska s domácími sýrovými lívanečky
Hodnotit
1 408 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
16,00 g
Sacharidy
20,00 g
Bílkoviny
28,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Svačina
Protein + ořechy
Hodnotit
1 338 kJ
Alergeny: 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Oběd
Segedínský guláš
Hodnotit
2 506 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
25,00 g
Sacharidy
46,00 g
Bílkoviny
47,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Svačina
Švestkový závin s mákem
Hodnotit
1 286 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
34,00 g
Bílkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Večeře
Quesadilla s trhaným kuřecím masem
Hodnotit
2 503 kJ
Alergeny: 1
Tuky
24,00 g
Sacharidy
47,00 g
Bílkoviny
48,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,10 g
Celkem
9 041 kJ
Tuky
101,00 g
Sacharidy
153,00 g
Bílkoviny
159,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,60 g
Čtvrtek – 30. října 2025
Snídaně
Sladká jáhlová kaše
Hodnotit
1 618 kJ
Alergeny: 7
Tuky
18,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bílkoviny
18,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Svačina
Poctivá bramborová polévka
Hodnotit
798 kJ
Alergeny: 9
Tuky
11,00 g
Sacharidy
18,00 g
Bílkoviny
5,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Oběd
Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem
Hodnotit
2 705 kJ
Alergeny: 7
Tuky
29,00 g
Sacharidy
44,00 g
Bílkoviny
52,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,30 g
Svačina
Salát z kuskusu a dýně
Hodnotit
1 193 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,00 g
Sacharidy
22,00 g
Bílkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Večeře
Hříbkové italské rizoto
Hodnotit
2 688 kJ
Alergeny: 7
Tuky
29,00 g
Sacharidy
49,00 g
Bílkoviny
46,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,40 g
Celkem
9 002 kJ
Tuky
105,00 g
Sacharidy
171,00 g
Bílkoviny
130,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
17,70 g
Pátek – 31. října 2025
Snídaně
Kurkumový hummus z pečené zeleniny s žitným chlebem
Hodnotit
1 423 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Svačina
Protein + ořechy
Hodnotit
1 338 kJ
Alergeny: 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Oběd
Kuřecí špízy se zimním salátem
Hodnotit
2 220 kJ
Alergeny: 8
Tuky
26,00 g
Sacharidy
28,00 g
Bílkoviny
46,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Raw borůvkové řezy
Hodnotit
1 283 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Večeře
Smetanové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem
Hodnotit
2 722 kJ
Alergeny: 1
Tuky
29,00 g
Sacharidy
54,00 g
Bílkoviny
43,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,10 g
Celkem
8 986 kJ
Tuky
111,00 g
Sacharidy
143,00 g
Bílkoviny
144,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14,10 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2025 FF MENU