Jídelníček

1. – 7. července 2024

Pondělí – 1. července 2024

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
1 708 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
13,52 g
Sacharidy
56,58 g
Bílkoviny
20,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,51 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
1 611 kJ
Alergeny: 1
Tuky
23,36 g
Sacharidy
27,34 g
Bílkoviny
16,95 g
Cholesterol
0,15 mg
Vláknina
0,53 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
3 040 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,49 g
Sacharidy
83,36 g
Bílkoviny
55,99 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,10 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
1 439 kJ
Alergeny:
Tuky
10,34 g
Sacharidy
56,37 g
Bílkoviny
5,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,82 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
1 201 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
7,55 g
Sacharidy
19,40 g
Bílkoviny
32,42 g
Cholesterol
7,35 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,26 g
Sacharidy
243,05 g
Bílkoviny
131,08 g
Cholesterol
7,50 mg
Vláknina
15,96 g

Úterý – 2. července 2024

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
3 457 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
34,97 g
Sacharidy
94,39 g
Bílkoviny
29,93 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,91 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
665 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,32 g
Sacharidy
19,88 g
Bílkoviny
10,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,27 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
1 915 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
10,11 g
Sacharidy
53,65 g
Bílkoviny
36,36 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,08 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
958 kJ
Alergeny: 5
Tuky
8,29 g
Sacharidy
23,97 g
Bílkoviny
12,56 g
Cholesterol
134,37 mg
Vláknina
1,01 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
2 004 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,96 g
Sacharidy
45,46 g
Bílkoviny
45,83 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,67 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
69,65 g
Sacharidy
237,35 g
Bílkoviny
134,75 g
Cholesterol
134,37 mg
Vláknina
22,94 g

Středa – 3. července 2024

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
950 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
1,87 g
Sacharidy
46,85 g
Bílkoviny
7,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,69 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
1 470 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,42 g
Sacharidy
24,08 g
Bílkoviny
39,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,23 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
2 713 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
19,84 g
Sacharidy
58,49 g
Bílkoviny
55,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,89 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
1 333 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,78 g
Sacharidy
41,33 g
Bílkoviny
11,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,91 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
2 534 kJ
Alergeny: 1
Tuky
26,69 g
Sacharidy
71,09 g
Bílkoviny
18,49 g
Cholesterol
30,46 mg
Vláknina
2,26 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
69,60 g
Sacharidy
241,84 g
Bílkoviny
132,29 g
Cholesterol
30,46 mg
Vláknina
16,98 g

Čtvrtek – 4. července 2024

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
2 159 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,28 g
Sacharidy
66,92 g
Bílkoviny
27,48 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,15 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
2 127 kJ
Alergeny: 7
Tuky
27,28 g
Sacharidy
52,17 g
Bílkoviny
14,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,88 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
3 328 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,11 g
Sacharidy
96,59 g
Bílkoviny
53,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
349 kJ
Alergeny: 5
Tuky
3,80 g
Sacharidy
8,77 g
Bílkoviny
4,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
1 036 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
3,61 g
Sacharidy
18,07 g
Bílkoviny
32,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,17 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
72,08 g
Sacharidy
242,52 g
Bílkoviny
132,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
15,20 g

Pátek – 5. července 2024

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
2 169 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,91 g
Sacharidy
67,92 g
Bílkoviny
25,40 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,26 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
1 303 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
15,12 g
Sacharidy
30,11 g
Bílkoviny
15,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,45 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
3 444 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
16,90 g
Sacharidy
105,75 g
Bílkoviny
53,47 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,49 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
868 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
12,36 g
Sacharidy
12,90 g
Bílkoviny
11,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,99 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
1 216 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
8,44 g
Sacharidy
18,60 g
Bílkoviny
29,18 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,24 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,73 g
Sacharidy
235,28 g
Bílkoviny
134,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
15,43 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich