Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

1 932 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
17,16 g

Sacharidy
62,19 g

Bílkoviny
19,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,20 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

1 590 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
30,14 g

Sacharidy
13,00 g

Bílkoviny
14,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

2 838 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
3,66 g

Sacharidy
97,28 g

Bílkoviny
54,86 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,26 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

709 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,31 g

Sacharidy
34,73 g

Bílkoviny
2,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,47 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

1 930 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,32 g

Sacharidy
36,74 g

Bílkoviny
39,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,04 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
69,59 g

Sacharidy
243,94 g

Bílkoviny
130,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,97 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

2 466 kJ

Alergeny: 1

Tuky
22,34 g

Sacharidy
77,27 g

Bílkoviny
12,67 g

Cholesterol
97,99 mg

Vláknina
0,19 g

Svačina

Řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Hodnotit

1 061 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,14 g

Sacharidy
22,74 g

Bílkoviny
17,37 g

Cholesterol
5,37 mg

Vláknina
1,07 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 699 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
23,29 g

Sacharidy
52,16 g

Bílkoviny
52,44 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,07 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

1 461 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,47 g

Sacharidy
45,67 g

Bílkoviny
14,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
19,46 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

1 313 kJ

Alergeny: 5

Tuky
3,88 g

Sacharidy
39,26 g

Bílkoviny
30,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,85 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
67,12 g

Sacharidy
237,10 g

Bílkoviny
128,06 g

Cholesterol
103,36 mg

Vláknina
23,64 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

2 173 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
21,19 g

Sacharidy
57,18 g

Bílkoviny
29,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,97 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

1 195 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
12,37 g

Sacharidy
37,03 g

Bílkoviny
5,05 g

Cholesterol
21,75 mg

Vláknina
2,63 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

3 008 kJ

Alergeny: 5

Tuky
17,20 g

Sacharidy
82,83 g

Bílkoviny
53,72 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,76 g

Svačina

Matcha smoothie

Hodnotit

288 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,15 g

Sacharidy
8,73 g

Bílkoviny
3,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,27 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

2 336 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
19,33 g

Sacharidy
58,66 g

Bílkoviny
37,72 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,95 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
72,24 g

Sacharidy
244,43 g

Bílkoviny
129,75 g

Cholesterol
21,75 mg

Vláknina
7,58 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

1 646 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,85 g

Sacharidy
60,96 g

Bílkoviny
13,73 g

Cholesterol
0,19 mg

Vláknina
0,26 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

974 kJ

Alergeny: 7

Tuky
7,30 g

Sacharidy
25,67 g

Bílkoviny
15,60 g

Cholesterol
3,11 mg

Vláknina
4,48 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

2 409 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
15,31 g

Sacharidy
64,67 g

Bílkoviny
44,52 g

Cholesterol
87,16 mg

Vláknina
4,28 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 501 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
8,71 g

Sacharidy
39,30 g

Bílkoviny
30,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,40 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

2 470 kJ

Alergeny: 1

Tuky
25,90 g

Sacharidy
53,84 g

Bílkoviny
35,19 g

Cholesterol
10,58 mg

Vláknina
6,66 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
70,07 g

Sacharidy
244,44 g

Bílkoviny
139,59 g

Cholesterol
101,04 mg

Vláknina
16,08 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 605 kJ

Alergeny: 7

Tuky
15,66 g

Sacharidy
40,80 g

Bílkoviny
19,03 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,38 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

1 065 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,85 g

Sacharidy
28,57 g

Bílkoviny
10,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,42 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

3 345 kJ

Alergeny: 1

Tuky
20,65 g

Sacharidy
100,79 g

Bílkoviny
50,66 g

Cholesterol
96,63 mg

Vláknina
0,53 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

875 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
5,92 g

Sacharidy
31,47 g

Bílkoviny
7,26 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,21 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

2 110 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
16,74 g

Sacharidy
42,35 g

Bílkoviny
44,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,62 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
69,82 g

Sacharidy
243,98 g

Bílkoviny
131,15 g

Cholesterol
96,63 mg

Vláknina
15,16 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich