Jídelníček

4. – 10. prosince 2023

Pondělí – 4. prosince 2023

Ovesná vanilková kaše s malinami a kokosem
Snídaně
Ovesná vanilková kaše s malinami a kokosem
2 157 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,65 g
Sacharidy
66,48 g
Bílkoviny
18,20 g
Cholesterol
3,80 mg
Vláknina
14,53 g
Polévka z červené řepy se zázvorem, kysanou smetanou a rukolou
Svačina
Polévka z červené řepy se zázvorem, kysanou smetanou a rukolou
853 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
6,78 g
Sacharidy
26,24 g
Bílkoviny
7,87 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,43 g
Korejské hovězí s paprikami a jasmínovou rýží
Oběd
Korejské hovězí s paprikami a jasmínovou rýží
2 596 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
15,41 g
Sacharidy
69,06 g
Bílkoviny
49,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,33 g
Pečený banán pod tvarohovou pěnou
Svačina
Pečený banán pod tvarohovou pěnou
996 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,24 g
Sacharidy
32,03 g
Bílkoviny
21,99 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,12 g
Filírované kuřecí maso na salátku s dresinkem a toasty
Večeře
Filírované kuřecí maso na salátku s dresinkem a toasty
2 398 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
23,75 g
Sacharidy
51,31 g
Bílkoviny
34,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
67,83 g
Sacharidy
245,12 g
Bílkoviny
131,62 g
Cholesterol
3,80 mg
Vláknina
25,41 g

Úterý – 5. prosince 2023

Žampionovo-cizrnový krém se sezamovou bagetkou
Snídaně
Žampionovo-cizrnový krém se sezamovou bagetkou
2 458 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
19,72 g
Sacharidy
88,13 g
Bílkoviny
21,47 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,44 g
Kakaový tvaroháček s čerstvým ovocem
Svačina
Kakaový tvaroháček s čerstvým ovocem
1 220 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,02 g
Sacharidy
37,93 g
Bílkoviny
17,31 g
Cholesterol
0,79 mg
Vláknina
5,54 g
Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou
Oběd
Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou
2 820 kJ
Alergeny: 1, 3, 5
Tuky
28,47 g
Sacharidy
73,93 g
Bílkoviny
28,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
35,22 g
Smoothie z góji, jablka a mrkve
Svačina
Smoothie z góji, jablka a mrkve
769 kJ
Alergeny:
Tuky
2,42 g
Sacharidy
8,40 g
Bílkoviny
30,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,41 g
Indické kari s rýží
Večeře
Indické kari s rýží
1 733 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
12,85 g
Sacharidy
38,04 g
Bílkoviny
33,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,56 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
70,48 g
Sacharidy
246,43 g
Bílkoviny
130,28 g
Cholesterol
0,79 mg
Vláknina
48,17 g

Středa – 6. prosince 2023

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky
Snídaně
Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky
2 132 kJ
Alergeny: 5
Tuky
23,28 g
Sacharidy
51,99 g
Bílkoviny
21,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,87 g
Lučinová pomazánka s klíčky mungo, celozrnný chléb s čirokem a sezamovým semínkem
Svačina
Lučinová pomazánka s klíčky mungo, celozrnný chléb s čirokem a sezamovým semínkem
1 489 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,90 g
Sacharidy
46,86 g
Bílkoviny
14,52 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,82 g
Bezlepkové kukuřičné těstoviny s kuřecím masem a rajčatovým ragú
Oběd
Bezlepkové kukuřičné těstoviny s kuřecím masem a rajčatovým ragú
2 832 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,73 g
Sacharidy
90,30 g
Bílkoviny
40,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,88 g
Tzatziky se sýrem Cottage
Svačina
Tzatziky se sýrem Cottage
628 kJ
Alergeny:
Tuky
7,85 g
Sacharidy
6,86 g
Bílkoviny
13,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,34 g
Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem
Večeře
Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem
1 919 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
12,81 g
Sacharidy
41,28 g
Bílkoviny
43,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,94 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
72,57 g
Sacharidy
237,29 g
Bílkoviny
132,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
28,85 g

Čtvrtek – 7. prosince 2023

Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
Snídaně
Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
783 kJ
Alergeny: 1
Tuky
1,91 g
Sacharidy
37,22 g
Bílkoviny
3,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,48 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 135 kJ
Alergeny:
Tuky
5,22 g
Sacharidy
29,34 g
Bílkoviny
25,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,64 g
Špenátové lasagne s ricottou
Oběd
Špenátové lasagne s ricottou
2 530 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
21,16 g
Sacharidy
54,95 g
Bílkoviny
44,84 g
Cholesterol
63,96 mg
Vláknina
1,20 g
Jablečný crumble s křupavou krustou
Svačina
Jablečný crumble s křupavou krustou
1 822 kJ
Alergeny: 1
Tuky
23,33 g
Sacharidy
44,92 g
Bílkoviny
10,54 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,63 g
Vepřová panenka s grilovanou zeleninou a bulgurem, sypaná slunečnicovým semínkem
Večeře
Vepřová panenka s grilovanou zeleninou a bulgurem, sypaná slunečnicovým semínkem
2 731 kJ
Alergeny: 1, 5, 10
Tuky
16,95 g
Sacharidy
77,28 g
Bílkoviny
47,60 g
Cholesterol
257,05 mg
Vláknina
13,88 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
68,57 g
Sacharidy
243,71 g
Bílkoviny
132,17 g
Cholesterol
321,01 mg
Vláknina
23,83 g

Pátek – 8. prosince 2023

Pudinkový́ dezert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
Snídaně
Pudinkový́ dezert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
2 574 kJ
Alergeny: 1
Tuky
32,50 g
Sacharidy
57,90 g
Bílkoviny
23,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,76 g
Dýňový polévkový krém
Svačina
Dýňový polévkový krém
1 344 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
16,27 g
Sacharidy
31,20 g
Bílkoviny
10,82 g
Cholesterol
7,60 mg
Vláknina
0 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
2 266 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
14,09 g
Sacharidy
60,97 g
Bílkoviny
45,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,24 g
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
Svačina
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
546 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,84 g
Sacharidy
20,39 g
Bílkoviny
6,12 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,29 g
Tilápie s lehkým salátkem
Večeře
Tilápie s lehkým salátkem
2 270 kJ
Alergeny: 4
Tuky
7,12 g
Sacharidy
75,38 g
Bílkoviny
42,65 g
Cholesterol
96,08 mg
Vláknina
3,23 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,82 g
Sacharidy
245,84 g
Bílkoviny
128,09 g
Cholesterol
103,68 mg
Vláknina
17,52 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich