Jídelníček

30. října – 5. listopadu 2023

Pondělí – 30. října 2023

Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
2 050 kJ
Alergeny: 1
Tuky
8,06 g
Sacharidy
91,72 g
Bílkoviny
21,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,09 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
1 082 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,68 g
Sacharidy
42,65 g
Bílkoviny
4,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,50 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
3 661 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
27,08 g
Sacharidy
97,45 g
Bílkoviny
55,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,37 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
495 kJ
Alergeny: 1
Tuky
4,27 g
Sacharidy
16,24 g
Bílkoviny
4,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,12 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
1 711 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
13,08 g
Sacharidy
27,75 g
Bílkoviny
47,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,09 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
59,17 g
Sacharidy
275,81 g
Bílkoviny
133,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,17 g

Středa – 1. listopadu 2023

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
2 707 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
20,75 g
Sacharidy
86,46 g
Bílkoviny
33,96 g
Cholesterol
662,89 mg
Vláknina
0,26 g
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
1 231 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
14,60 g
Sacharidy
32,98 g
Bílkoviny
7,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,98 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
2 464 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
8,26 g
Sacharidy
83,90 g
Bílkoviny
43,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,67 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
529 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,79 g
Sacharidy
6,49 g
Bílkoviny
7,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
2 068 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
8,83 g
Sacharidy
57,13 g
Bílkoviny
43,33 g
Cholesterol
17,58 mg
Vláknina
16,24 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
60,23 g
Sacharidy
266,96 g
Bílkoviny
135,80 g
Cholesterol
680,47 mg
Vláknina
21,15 g

Čtvrtek – 2. listopadu 2023

Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
2 409 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
12,79 g
Sacharidy
95,00 g
Bílkoviny
16,56 g
Cholesterol
3,62 mg
Vláknina
5,35 g
Kuskus nasladko
Svačina
Kuskus nasladko
913 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
11,67 g
Sacharidy
19,84 g
Bílkoviny
7,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,53 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
2 742 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
23,46 g
Sacharidy
50,98 g
Bílkoviny
59,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,28 g
Zahradní salátek s mozzarelou
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
751 kJ
Alergeny: 1
Tuky
3,71 g
Sacharidy
30,68 g
Bílkoviny
5,34 g
Cholesterol
62,44 mg
Vláknina
4,29 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
2 185 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
8,73 g
Sacharidy
69,60 g
Bílkoviny
36,61 g
Cholesterol
91,46 mg
Vláknina
1,46 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
60,36 g
Sacharidy
266,10 g
Bílkoviny
124,98 g
Cholesterol
157,52 mg
Vláknina
16,91 g

Pátek – 3. listopadu 2023

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
1 952 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
11,35 g
Sacharidy
85,73 g
Bílkoviny
12,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,43 g
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
756 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
5,69 g
Sacharidy
29,60 g
Bílkoviny
4,96 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,18 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
2 995 kJ
Alergeny: 1
Tuky
24,27 g
Sacharidy
64,05 g
Bílkoviny
54,86 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,91 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
1 207 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,55 g
Sacharidy
42,54 g
Bílkoviny
22,25 g
Cholesterol
5,88 mg
Vláknina
8,81 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
2 090 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
12,84 g
Sacharidy
52,34 g
Bílkoviny
43,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,01 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
57,70 g
Sacharidy
274,26 g
Bílkoviny
138,30 g
Cholesterol
5,88 mg
Vláknina
30,34 g

Sobota – 4. listopadu 2023

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
2 731 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
24,53 g
Sacharidy
79,09 g
Bílkoviny
35,33 g
Cholesterol
666,65 mg
Vláknina
0,87 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
800 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,62 g
Sacharidy
42,98 g
Bílkoviny
2,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,05 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
2 653 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
5,83 g
Sacharidy
87,33 g
Bílkoviny
52,14 g
Cholesterol
0,38 mg
Vláknina
0,28 g
Jablečný salát
Svačina
Jablečný salát
1 003 kJ
Alergeny: 7
Tuky
11,35 g
Sacharidy
28,16 g
Bílkoviny
6,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,36 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
1 813 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
16,47 g
Sacharidy
33,60 g
Bílkoviny
34,71 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,83 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
58,80 g
Sacharidy
271,16 g
Bílkoviny
131,44 g
Cholesterol
667,03 mg
Vláknina
11,39 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich