Jídelníček

23. – 29. října 2023

Pondělí – 23. října 2023

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
Snídaně
Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
1 932 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
17,16 g
Sacharidy
62,19 g
Bílkoviny
19,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,20 g
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
Svačina
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
1 590 kJ
Alergeny: 5, 7, 8, 10
Tuky
30,14 g
Sacharidy
13,00 g
Bílkoviny
14,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
Oběd
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
2 838 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
3,66 g
Sacharidy
97,28 g
Bílkoviny
54,86 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,26 g
Nepečený cheesecake s jahodami
Svačina
Nepečený cheesecake s jahodami
709 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,31 g
Sacharidy
34,73 g
Bílkoviny
2,19 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,47 g
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
Večeře
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
1 930 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,32 g
Sacharidy
36,74 g
Bílkoviny
39,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,04 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
69,59 g
Sacharidy
243,94 g
Bílkoviny
130,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,97 g

Úterý – 24. října 2023

Banánová mléčná rýže
Snídaně
Banánová mléčná rýže
2 466 kJ
Alergeny: 1
Tuky
22,34 g
Sacharidy
77,27 g
Bílkoviny
12,67 g
Cholesterol
97,99 mg
Vláknina
0,19 g
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
Svačina
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
1 061 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,14 g
Sacharidy
22,74 g
Bílkoviny
17,37 g
Cholesterol
5,37 mg
Vláknina
1,07 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Oběd
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
2 699 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
23,29 g
Sacharidy
52,16 g
Bílkoviny
52,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,07 g
Spirulina protein smoothie
Svačina
Spirulina protein smoothie
1 461 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,47 g
Sacharidy
45,67 g
Bílkoviny
14,87 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
19,46 g
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
Večeře
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
1 313 kJ
Alergeny: 5
Tuky
3,88 g
Sacharidy
39,26 g
Bílkoviny
30,71 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,85 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
67,12 g
Sacharidy
237,10 g
Bílkoviny
128,06 g
Cholesterol
103,36 mg
Vláknina
23,64 g

Středa – 25. října 2023

Pečená ovesná kaše
Snídaně
Pečená ovesná kaše
2 173 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
21,19 g
Sacharidy
57,18 g
Bílkoviny
29,49 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,97 g
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
Svačina
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
1 195 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
12,37 g
Sacharidy
37,03 g
Bílkoviny
5,05 g
Cholesterol
21,75 mg
Vláknina
2,63 g
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
Oběd
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
3 008 kJ
Alergeny: 5
Tuky
17,20 g
Sacharidy
82,83 g
Bílkoviny
53,72 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,76 g
Matcha smoothie
Svačina
Matcha smoothie
288 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,15 g
Sacharidy
8,73 g
Bílkoviny
3,77 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,27 g
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
Večeře
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
2 336 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
19,33 g
Sacharidy
58,66 g
Bílkoviny
37,72 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,95 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
72,24 g
Sacharidy
244,43 g
Bílkoviny
129,75 g
Cholesterol
21,75 mg
Vláknina
7,58 g

Čtvrtek – 26. října 2023

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
Snídaně
Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
1 646 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,85 g
Sacharidy
60,96 g
Bílkoviny
13,73 g
Cholesterol
0,19 mg
Vláknina
0,26 g
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
Svačina
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
974 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,30 g
Sacharidy
25,67 g
Bílkoviny
15,60 g
Cholesterol
3,11 mg
Vláknina
4,48 g
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
2 409 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
15,31 g
Sacharidy
64,67 g
Bílkoviny
44,52 g
Cholesterol
87,16 mg
Vláknina
4,28 g
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
Svačina
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
1 501 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
8,71 g
Sacharidy
39,30 g
Bílkoviny
30,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,40 g
Kuřecí paella s bílým vínem
Večeře
Kuřecí paella s bílým vínem
2 470 kJ
Alergeny: 1
Tuky
25,90 g
Sacharidy
53,84 g
Bílkoviny
35,19 g
Cholesterol
10,58 mg
Vláknina
6,66 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
70,07 g
Sacharidy
244,44 g
Bílkoviny
139,59 g
Cholesterol
101,04 mg
Vláknina
16,08 g

Pátek – 27. října 2023

Chia pudink s čerstvým ovocem
Snídaně
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 605 kJ
Alergeny: 7
Tuky
15,66 g
Sacharidy
40,80 g
Bílkoviny
19,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,38 g
Rajčatová pomazánka
Svačina
Rajčatová pomazánka
1 065 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,85 g
Sacharidy
28,57 g
Bílkoviny
10,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,42 g
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
Oběd
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
3 345 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,65 g
Sacharidy
100,79 g
Bílkoviny
50,66 g
Cholesterol
96,63 mg
Vláknina
0,53 g
Smoothie s ovesnými vločkami
Svačina
Smoothie s ovesnými vločkami
875 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
5,92 g
Sacharidy
31,47 g
Bílkoviny
7,26 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,21 g
Tuňákový salátek s olivami a kapary
Večeře
Tuňákový salátek s olivami a kapary
2 110 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
16,74 g
Sacharidy
42,35 g
Bílkoviny
44,13 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,62 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
69,82 g
Sacharidy
243,98 g
Bílkoviny
131,15 g
Cholesterol
96,63 mg
Vláknina
15,16 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich