Jídelníček

2. – 8. října 2023

Pondělí – 2. října 2023

Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina
Snídaně
Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina
1 773 kJ
Alergeny: 3
Tuky
23,49 g
Sacharidy
21,29 g
Bílkoviny
35,29 g
Cholesterol
32,77 mg
Vláknina
2,97 g
Restované mandle v jogurtu
Svačina
Restované mandle v jogurtu
968 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,13 g
Sacharidy
26,32 g
Bílkoviny
7,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,41 g
Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem
Oběd
Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem
2 994 kJ
Alergeny: 1, 7, 9
Tuky
6,40 g
Sacharidy
123,67 g
Bílkoviny
37,30 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,06 g
Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou a sušenými rajčátky s knackenbroatem
Svačina
Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou a sušenými rajčátky s knackenbroatem
1 416 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,96 g
Sacharidy
40,02 g
Bílkoviny
14,47 g
Cholesterol
5,46 mg
Vláknina
5,69 g
Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou
Večeře
Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou
1 850 kJ
Alergeny: 1, 3, 5
Tuky
20,66 g
Sacharidy
25,21 g
Bílkoviny
44,84 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,20 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
73,64 g
Sacharidy
236,51 g
Bílkoviny
139,56 g
Cholesterol
38,23 mg
Vláknina
23,33 g

Úterý – 3. října 2023

Pudinkový desert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
Snídaně
Pudinkový desert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
1 954 kJ
Alergeny: 1
Tuky
22,39 g
Sacharidy
51,19 g
Bílkoviny
10,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,13 g
Tuňákový toast
Svačina
Tuňákový toast
1 554 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
10,54 g
Sacharidy
33,46 g
Bílkoviny
32,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,27 g
Krůtí maso v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou
Oběd
Krůtí maso v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou
2 602 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
13,68 g
Sacharidy
72,21 g
Bílkoviny
50,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,16 g
Ovocné smoothie s kapkou včelího medu
Svačina
Ovocné smoothie s kapkou včelího medu
992 kJ
Alergeny: 7
Tuky
9,84 g
Sacharidy
29,84 g
Bílkoviny
6,53 g
Cholesterol
2,28 mg
Vláknina
5,05 g
Poke bowl s kuřecími kousky
Večeře
Poke bowl s kuřecími kousky
1 898 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 11
Tuky
12,43 g
Sacharidy
54,68 g
Bílkoviny
28,14 g
Cholesterol
98,09 mg
Vláknina
5,91 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
68,88 g
Sacharidy
241,38 g
Bílkoviny
128,24 g
Cholesterol
100,37 mg
Vláknina
36,52 g

Středa – 4. října 2023

Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
Snídaně
Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
1 734 kJ
Alergeny: 1
Tuky
31,28 g
Sacharidy
23,91 g
Bílkoviny
7,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,79 g
Fit panna cotta
Svačina
Fit panna cotta
1 354 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,19 g
Sacharidy
42,09 g
Bílkoviny
30,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,47 g
Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží
3 750 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
21,43 g
Sacharidy
130,77 g
Bílkoviny
55,69 g
Cholesterol
90,45 mg
Vláknina
3,61 g
Cottage nasladko s ovocem a kakaem
Svačina
Cottage nasladko s ovocem a kakaem
441 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,18 g
Sacharidy
8,70 g
Bílkoviny
10,19 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,11 g
Špagety s krůtím masem, artyčoky a špenátem
Večeře
Špagety s krůtím masem, artyčoky a špenátem
1 721 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
13,01 g
Sacharidy
40,21 g
Bílkoviny
29,88 g
Cholesterol
60,39 mg
Vláknina
8,43 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,09 g
Sacharidy
245,68 g
Bílkoviny
133,83 g
Cholesterol
150,84 mg
Vláknina
20,41 g

Čtvrtek – 5. října 2023

Mrkvový chlebíček
Snídaně
Mrkvový chlebíček
2 069 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
14,17 g
Sacharidy
73,27 g
Bílkoviny
20,79 g
Cholesterol
367,60 mg
Vláknina
0,24 g
Asijský salát edamame
Svačina
Asijský salát edamame
2 034 kJ
Alergeny: 5
Tuky
27,37 g
Sacharidy
50,59 g
Bílkoviny
9,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Segedínský guláš
Oběd
Segedínský guláš
2 019 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7
Tuky
8,99 g
Sacharidy
73,49 g
Bílkoviny
25,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,92 g
Malinové jogurtové smoothie
Svačina
Malinové jogurtové smoothie
1 631 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,41 g
Sacharidy
14,44 g
Bílkoviny
20,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,32 g
Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem
Večeře
Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem
1 247 kJ
Alergeny: 1
Tuky
3,63 g
Sacharidy
20,29 g
Bílkoviny
44,87 g
Cholesterol
164,03 mg
Vláknina
2,15 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
64,57 g
Sacharidy
232,08 g
Bílkoviny
120,25 g
Cholesterol
531,63 mg
Vláknina
24,13 g

Pátek – 6. října 2023

Cuketová pomazánka s vlhčeným plátkem
Snídaně
Cuketová pomazánka s vlhčeným plátkem
1 924 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
18,99 g
Sacharidy
59,94 g
Bílkoviny
16,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,42 g
Amarantová kaše s banánem
Svačina
Amarantová kaše s banánem
861 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,94 g
Sacharidy
41,49 g
Bílkoviny
4,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,17 g
Šťouchané brambory s červou řepou a frikadely
Oběd
Šťouchané brambory s červou řepou a frikadely
2 983 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
15,61 g
Sacharidy
100,59 g
Bílkoviny
37,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,13 g
Pudingový dezert s jablky
Svačina
Pudingový dezert s jablky
1 229 kJ
Alergeny: 7
Tuky
11,60 g
Sacharidy
12,40 g
Bílkoviny
32,53 g
Cholesterol
98,16 mg
Vláknina
0,38 g
Wrap s trhaným kuřecím masem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem
2 003 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
19,97 g
Sacharidy
24,24 g
Bílkoviny
39,38 g
Cholesterol
234,41 mg
Vláknina
4,95 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
69,11 g
Sacharidy
238,66 g
Bílkoviny
130,11 g
Cholesterol
332,57 mg
Vláknina
24,05 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich