Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

1 954 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,01 g

Sacharidy
70,45 g

Bílkoviny
27,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,26 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

672 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,05 g

Sacharidy
15,13 g

Bílkoviny
4,65 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

3 407 kJ

Alergeny: 1

Tuky
19,31 g

Sacharidy
99,16 g

Bílkoviny
49,38 g

Cholesterol
87,35 mg

Vláknina
7,89 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

1 094 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,32 g

Sacharidy
25,98 g

Bílkoviny
8,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,00 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

1 875 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
18,51 g

Sacharidy
25,96 g

Bílkoviny
41,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,93 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
70,20 g

Sacharidy
236,68 g

Bílkoviny
131,26 g

Cholesterol
87,35 mg

Vláknina
23,08 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

1 655 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
14,82 g

Sacharidy
41,58 g

Bílkoviny
19,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
14,23 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 537 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,27 g

Sacharidy
74,58 g

Bílkoviny
8,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

2 762 kJ

Alergeny: 1

Tuky
24,22 g

Sacharidy
63,77 g

Bílkoviny
45,08 g

Cholesterol
177,86 mg

Vláknina
0,37 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

798 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
5,86 g

Sacharidy
31,10 g

Bílkoviny
3,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,27 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 248 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
22,22 g

Sacharidy
26,33 g

Bílkoviny
54,65 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,31 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
70,39 g

Sacharidy
237,36 g

Bílkoviny
130,15 g

Cholesterol
177,86 mg

Vláknina
22,18 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

2 030 kJ

Alergeny: 5

Tuky
18,37 g

Sacharidy
69,19 g

Bílkoviny
16,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,90 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

705 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
6,81 g

Sacharidy
18,22 g

Bílkoviny
8,14 g

Cholesterol
7,66 mg

Vláknina
1,38 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

3 012 kJ

Alergeny: 5

Tuky
23,80 g

Sacharidy
61,22 g

Bílkoviny
61,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,98 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

941 kJ

Alergeny:

Tuky
4,48 g

Sacharidy
41,56 g

Bílkoviny
3,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,74 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s pečenými bramborami

Hodnotit

2 312 kJ

Alergeny: 5

Tuky
14,23 g

Sacharidy
59,56 g

Bílkoviny
41,95 g

Cholesterol
0,09 mg

Vláknina
1,30 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
67,69 g

Sacharidy
249,75 g

Bílkoviny
131,48 g

Cholesterol
7,75 mg

Vláknina
16,30 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

1 664 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
7,58 g

Sacharidy
61,74 g

Bílkoviny
19,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
12,80 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

1 665 kJ

Alergeny: 7

Tuky
11,97 g

Sacharidy
58,93 g

Bílkoviny
12,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,36 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 683 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
23,17 g

Sacharidy
53,48 g

Bílkoviny
52,54 g

Cholesterol
373,08 mg

Vláknina
6,88 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

1 110 kJ

Alergeny: 5

Tuky
8,55 g

Sacharidy
29,31 g

Bílkoviny
7,11 g

Cholesterol
5,22 mg

Vláknina
5,85 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

1 878 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
14,51 g

Sacharidy
39,00 g

Bílkoviny
39,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,60 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
65,78 g

Sacharidy
242,46 g

Bílkoviny
131,04 g

Cholesterol
378,30 mg

Vláknina
37,49 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

2 773 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
29,44 g

Sacharidy
79,11 g

Bílkoviny
25,83 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,14 g

Svačina

Řecký salát

Hodnotit

1 222 kJ

Alergeny: 5

Tuky
7,17 g

Sacharidy
39,47 g

Bílkoviny
13,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,38 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

2 822 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
12,55 g

Sacharidy
85,60 g

Bílkoviny
52,03 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,13 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

841 kJ

Alergeny: 7

Tuky
16,04 g

Sacharidy
7,36 g

Bílkoviny
6,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,75 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

1 342 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,92 g

Sacharidy
34,08 g

Bílkoviny
38,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,40 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
67,12 g

Sacharidy
245,62 g

Bílkoviny
135,99 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,80 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich