Jídelníček

Snídaně

Pomazánka z červené řepy s domacím fitness chlebíkem

Hodnotit

2 697 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
22,66 g

Sacharidy
90,29 g

Bílkoviny
17,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,32 g

Svačina

Jahodovo - kokosový krém se skořicí

Hodnotit

943 kJ

Alergeny: 7

Tuky
12,42 g

Sacharidy
17,43 g

Bílkoviny
9,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,70 g

Oběd

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

2 140 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
12,07 g

Sacharidy
63,81 g

Bílkoviny
47,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,07 g

Svačina

Ovesná kaše s chia a mangem

Hodnotit

1 085 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,75 g

Sacharidy
32,93 g

Bílkoviny
25,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,12 g

Večeře

Žitné halušky se zelím s uzeným masem

Hodnotit

2 135 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,67 g

Sacharidy
43,73 g

Bílkoviny
31,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,76 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
72,57 g

Sacharidy
248,19 g

Bílkoviny
131,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
15,97 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy

Hodnotit

1 493 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
8,67 g

Sacharidy
53,70 g

Bílkoviny
20,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,55 g

Svačina

Syrová pomazánka s čerstvými bylinkami celozrnným toastem

Hodnotit

1 597 kJ

Alergeny: 1

Tuky
18,49 g

Sacharidy
35,94 g

Bílkoviny
17,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,79 g

Oběd

Vepřová kotletka se špenátovými penne

Hodnotit

3 035 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
16,99 g

Sacharidy
96,74 g

Bílkoviny
41,95 g

Cholesterol
78,45 mg

Vláknina
12,77 g

Svačina

Borůvkové smoothie s banánem a kešu oříšky

Hodnotit

664 kJ

Alergeny: 8

Tuky
7,79 g

Sacharidy
8,82 g

Bílkoviny
13,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,48 g

Večeře

Jack Daniels strips s bramborovou kaší, hrachovými lusky

Hodnotit

2 211 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
16,58 g

Sacharidy
53,28 g

Bílkoviny
40,34 g

Cholesterol
99,98 mg

Vláknina
3,58 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
68,52 g

Sacharidy
248,48 g

Bílkoviny
133,27 g

Cholesterol
178,43 mg

Vláknina
21,17 g

Snídaně

Avokádové quacamole s celozrnnou kaiserkou

Hodnotit

2 391 kJ

Alergeny: 1

Tuky
15,37 g

Sacharidy
82,63 g

Bílkoviny
20,95 g

Cholesterol
4,66 mg

Vláknina
12,56 g

Svačina

Domácí pribináček s malinovým přelivem

Hodnotit

1 513 kJ

Alergeny: 7

Tuky
17,34 g

Sacharidy
31,85 g

Bílkoviny
20,58 g

Cholesterol
0,78 mg

Vláknina
8,19 g

Oběd

Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky

Hodnotit

2 665 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
15,06 g

Sacharidy
66,40 g

Bílkoviny
52,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,95 g

Svačina

Fitness míša řezy

Hodnotit

571 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
7,34 g

Sacharidy
9,70 g

Bílkoviny
7,52 g

Cholesterol
21,88 mg

Vláknina
3,22 g

Večeře

Kuřecí prsa na medu s dušenými bramborami na bylinkách

Hodnotit

1 860 kJ

Alergeny: 1

Tuky
15,95 g

Sacharidy
42,12 g

Bílkoviny
32,25 g

Cholesterol
52,15 mg

Vláknina
6,45 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
71,06 g

Sacharidy
232,70 g

Bílkoviny
134,11 g

Cholesterol
79,47 mg

Vláknina
35,37 g

Snídaně

Tiramisu s bílou čokoládou a ovocem

Hodnotit

1 226 kJ

Alergeny: 1

Tuky
6,35 g

Sacharidy
40,14 g

Bílkoviny
14,09 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,55 g

Svačina

Tvarohová pomazánka s pórkem a špaldovým pita chlebem

Hodnotit

1 761 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
21,39 g

Sacharidy
45,84 g

Bílkoviny
10,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,56 g

Oběd

Salátek ceasar

Hodnotit

2 630 kJ

Alergeny: 3, 7, 10

Tuky
29,91 g

Sacharidy
49,14 g

Bílkoviny
36,99 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,25 g

Svačina

Smoothie z goji, jablka a mrkve

Hodnotit

1 095 kJ

Alergeny:

Tuky
4,04 g

Sacharidy
39,55 g

Bílkoviny
12,27 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,93 g

Večeře

Vepřový stroganov s rýží

Hodnotit

2 288 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,17 g

Sacharidy
61,19 g

Bílkoviny
51,76 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,72 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
69,86 g

Sacharidy
235,86 g

Bílkoviny
125,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
38,01 g

Snídaně

Rajčatová frittata s mozzarellou

Hodnotit

2 352 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
22,30 g

Sacharidy
62,56 g

Bílkoviny
34,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,26 g

Svačina

Ovocný salát s limetkovým přelivem

Hodnotit

1 266 kJ

Alergeny:

Tuky
12,30 g

Sacharidy
38,27 g

Bílkoviny
8,70 g

Cholesterol
7,65 mg

Vláknina
4,24 g

Oběd

Fit krůtí steak s batátovou směsí

Hodnotit

2 745 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 10

Tuky
12,87 g

Sacharidy
88,47 g

Bílkoviny
43,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,25 g

Svačina

Rajčatový salát se sýrem Cottage

Hodnotit

484 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,74 g

Sacharidy
17,46 g

Bílkoviny
5,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,84 g

Večeře

Cuketové nudle s chakalaka kuřecími kousky

Hodnotit

2 153 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,01 g

Sacharidy
41,27 g

Bílkoviny
38,43 g

Cholesterol
96,45 mg

Vláknina
9,37 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
70,22 g

Sacharidy
248,03 g

Bílkoviny
131,38 g

Cholesterol
104,10 mg

Vláknina
15,96 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich