Novinky a blog
|
Franchising
+420 734 357 533 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
2. – 8. března 2026
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 500 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 2. března 2026
Snídaně
Míchaná vajíčka se žampióny a žitným chlebem
Hodnotit
1 388 kJ
Alergeny: 1, 3
Tuky
15,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Krémová cibulová polévka se šalvějí
Hodnotit
1 016 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bílkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Oběd
Mexická kuřecí směs
Hodnotit
2 514 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
55,00 g
Bílkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Kynutý tvarohový koláč s hruškami
Hodnotit
1 234 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Večeře
Špenátové těstoviny s rozinkami, ricottou a sušenými rajčaty
Hodnotit
2 869 kJ
Alergeny: 1, 7, 3
Tuky
27,00 g
Sacharidy
70,00 g
Bílkoviny
40,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,40 g
Celkem
9 021 kJ
Tuky
83,00 g
Sacharidy
221,00 g
Bílkoviny
129,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,40 g
Úterý – 3. března 2026
Snídaně
Proteinové mussli tyčinky s řeckým jogurtem
Hodnotit
1 751 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
17,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,00 g
Svačina
Domácí hummus s kurkumou a kukuřičný plátek
Hodnotit
1 215 kJ
Alergeny: 11
Tuky
14,00 g
Sacharidy
28,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,50 g
Oběd
Vepřová kotleta s pečeným jablkem a bramborovo-květákovou kaší
Hodnotit
2 792 kJ
Alergeny: 7
Tuky
24,00 g
Sacharidy
67,00 g
Bílkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Svačina
Pudinkový dezert s mandarinkami a góji
Hodnotit
1 055 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
6,00 g
Sacharidy
32,00 g
Bílkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Večeře
Nicoise salát s tuňákem
Hodnotit
2 202 kJ
Alergeny: 3, 4, 10
Tuky
20,00 g
Sacharidy
56,00 g
Bílkoviny
30,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,40 g
Celkem
9 015 kJ
Tuky
81,00 g
Sacharidy
228,00 g
Bílkoviny
126,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
21,90 g
Středa – 4. března 2026
Snídaně
Fitness anglická snídaně
Hodnotit
1 286 kJ
Alergeny: 1, 3
Tuky
15,00 g
Sacharidy
26,00 g
Bílkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Hrášková krémová polévka
Hodnotit
970 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,00 g
Sacharidy
27,00 g
Bílkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Grilované stehenní maso s paprikovou omáčkou a pečenými bramborami
Hodnotit
2 812 kJ
Alergeny: 7
Tuky
25,00 g
Sacharidy
69,00 g
Bílkoviny
42,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,90 g
Svačina
Dýňová kostka s pomerančovým krémem
Hodnotit
1 320 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
15,00 g
Sacharidy
31,00 g
Bílkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Večeře
Krůtí prsa "caprese" s teplým zeleninovým salátem
Hodnotit
2 619 kJ
Alergeny: 7
Tuky
23,00 g
Sacharidy
63,00 g
Bílkoviny
41,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,80 g
Celkem
9 007 kJ
Tuky
84,00 g
Sacharidy
216,00 g
Bílkoviny
131,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,20 g
Čtvrtek – 5. března 2026
Snídaně
Čokoládová granola s lískovými a kešu oříšky s řeckým jogurtem a lesním ovocem
Hodnotit
1 567 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
18,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
23,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem
Hodnotit
803 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
8,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Oběd
Chilli con carne z hovězího masa s jasmínovou rýží
Hodnotit
3 067 kJ
Alergeny: 7
Tuky
25,00 g
Sacharidy
77,00 g
Bílkoviny
49,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Svačina
Pečené batáty s řepou a plísňovým sýrem
Hodnotit
1 158 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
32,00 g
Bílkoviny
10,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Večeře
Křupavý salát s grilovaným kuřecím prsem a dresinkem
Hodnotit
2 404 kJ
Alergeny: 7
Tuky
25,00 g
Sacharidy
44,00 g
Bílkoviny
43,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Celkem
8 999 kJ
Tuky
87,00 g
Sacharidy
207,00 g
Bílkoviny
133,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
17,00 g
Pátek – 6. března 2026
Snídaně
Vajíčková pomazánka s cottage, smaženou cibulkou a pitta chlebem
Hodnotit
1 317 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
14,00 g
Sacharidy
21,00 g
Bílkoviny
26,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Zelná polévka s paprikovou klobásou
Hodnotit
1 136 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
16,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší
Hodnotit
2 565 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
22,00 g
Sacharidy
60,00 g
Bílkoviny
43,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Svačina
Ovesná kaše s mangovým pyré a praženými mandlemi
Hodnotit
1 183 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
9,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bílkoviny
12,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,80 g
Večeře
Dýňové rizoto s vlašskými ořechy
Hodnotit
2 803 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
22,00 g
Sacharidy
81,00 g
Bílkoviny
36,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Celkem
9 004 kJ
Tuky
83,00 g
Sacharidy
219,00 g
Bílkoviny
130,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
17,50 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU