Novinky a blog
|
Franchising
+420 734 357 533 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
17. – 23. srpna 2026
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 500 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 17. srpna 2026
Snídaně
Míchaná vajíčka se žampióny a žitným chlebem
Hodnotit
1 328 kJ
Alergeny: 1, 3
Tuky
12,00 g
Sacharidy
32,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Chia ovocné smoothie
Hodnotit
1 121 kJ
Alergeny: 0
Tuky
11,00 g
Sacharidy
33,00 g
Bílkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Oběd
Kuřecí fajita
Hodnotit
2 735 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
68,00 g
Bílkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Kynutá rebarborová buchta s jahodami
Hodnotit
1 234 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Večeře
Nicoise salát s tuňákem
Hodnotit
2 580 kJ
Alergeny: 3, 4, 10
Tuky
27,00 g
Sacharidy
53,00 g
Bílkoviny
40,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,40 g
Celkem
8 998 kJ
Tuky
81,00 g
Sacharidy
224,00 g
Bílkoviny
129,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14,40 g
Úterý – 18. srpna 2026
Snídaně
Proteinové mussli tyčinky s řeckým jogurtem
1 734 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
17,00 g
Sacharidy
41,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,00 g
Svačina
Řecký pomazánkový krém s pitou
1 076 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
13,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bílkoviny
12,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,50 g
Oběd
Vepřová kotleta s pečeným jablkem a bramborovo-květákovou kaší
2 588 kJ
Alergeny: 7
Tuky
24,00 g
Sacharidy
55,00 g
Bílkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Svačina
Pudinkový dezert s mandarinkami a góji
Hodnotit
1 055 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
6,00 g
Sacharidy
32,00 g
Bílkoviny
17,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Večeře
Tagliatelle se špenátovým pestem, rozinkami, ricottou a sušenými rajčaty
Hodnotit
2 543 kJ
Alergeny: 1, 7, 3
Tuky
26,00 g
Sacharidy
63,00 g
Bílkoviny
30,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,40 g
Celkem
8 996 kJ
Tuky
86,00 g
Sacharidy
214,00 g
Bílkoviny
128,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
21,90 g
Středa – 19. srpna 2026
Snídaně
Fitness anglická snídaně
Hodnotit
1 337 kJ
Alergeny: 1, 3
Tuky
15,00 g
Sacharidy
26,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Meruňkové smoothie
Hodnotit
885 kJ
Alergeny: 0
Tuky
6,00 g
Sacharidy
27,00 g
Bílkoviny
12,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Kuřecí burger bowl
Hodnotit
2 710 kJ
Alergeny: 3, 10
Tuky
25,00 g
Sacharidy
63,00 g
Bílkoviny
42,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,90 g
Svačina
Dýňový koláč s pomerančovým krémem
Hodnotit
1 300 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
14,00 g
Sacharidy
33,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Večeře
Krůtí caprese s bylinkovým pestem a kuskusovým salátem
Hodnotit
2 775 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
24,00 g
Sacharidy
69,00 g
Bílkoviny
42,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,80 g
Celkem
9 007 kJ
Tuky
84,00 g
Sacharidy
218,00 g
Bílkoviny
129,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,20 g
Čtvrtek – 20. srpna 2026
Snídaně
Čokoládová granola s oříšky, řeckým jogurtem a lesním ovocem
Hodnotit
1 533 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
18,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Zelná polévka s paprikovou klobásou
Hodnotit
1 062 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Chilli con carne z hovězího masa s jasmínovou rýží
Hodnotit
2 880 kJ
Alergeny: 7
Tuky
25,00 g
Sacharidy
70,00 g
Bílkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Svačina
Jarní miska s pečenými batáty
Hodnotit
1 161 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
13,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
10,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Večeře
Křupavý salát s grilovaným kuřecím prsem a dresinkem
Hodnotit
2 376 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
27,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bílkoviny
43,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Celkem
9 012 kJ
Tuky
97,00 g
Sacharidy
187,00 g
Bílkoviny
132,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
18,00 g
Pátek – 21. srpna 2026
Snídaně
Vajíčková pomazánka s cottage, smaženou cibulkou a pita chlebem
Hodnotit
1 334 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
14,00 g
Sacharidy
22,00 g
Bílkoviny
26,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem
Hodnotit
857 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
8,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Oběd
Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší
Hodnotit
2 639 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
24,00 g
Sacharidy
60,00 g
Bílkoviny
43,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Svačina
Ovesná kaše s mangovým pyré a praženými mandlemi
Hodnotit
1 183 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
9,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bílkoviny
12,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,80 g
Večeře
Španělská paella
Hodnotit
2 982 kJ
Alergeny: 7, 8
Tuky
25,00 g
Sacharidy
79,00 g
Bílkoviny
42,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Celkem
8 995 kJ
Tuky
80,00 g
Sacharidy
224,00 g
Bílkoviny
131,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,50 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU