Novinky a blog
|
Franchising
+420 773 772 732 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
19. – 25. října 2026
PDF
Racio
Muscle
Low carb
6 000 kJ
7 500 kJ
9 000 kJ
10 500 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 19. října 2026
Snídaně
Kurkurmová ovesná kaše se sušenými švestkami
Hodnotit
1 305 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
35,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,60 g
Svačina
Čočková polévka s chorizem
Hodnotit
1 135 kJ
Alergeny: 0
Tuky
10,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Oběd
Kuřecí kari s ananasem a jasmínovou rýží
Hodnotit
2 752 kJ
Alergeny: 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
70,00 g
Bílkoviny
44,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Tvarohový dezert
Hodnotit
1 166 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
34,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Večeře
Burger bowl s cibulovým chutney, kyselou okurkou a rajčetem, bramborové hranolky
Hodnotit
2 648 kJ
Alergeny: 3, 10, 12
Tuky
27,00 g
Sacharidy
56,00 g
Bílkoviny
41,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,40 g
Celkem
9 006 kJ
Tuky
78,00 g
Sacharidy
225,00 g
Bílkoviny
135,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,20 g
Úterý – 20. října 2026
Snídaně
Míchaná vajíčka s pažitkou a kváskový chleba
Hodnotit
1 232 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
22,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Proteinové tyčinky s čokoládou
Hodnotit
1 155 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
11,00 g
Sacharidy
28,00 g
Bílkoviny
16,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,00 g
Oběd
Trhané vepřové se zeleninovou omáčkou a bramborovo-celerovým pyré
Hodnotit
2 832 kJ
Alergeny: 7, 9
Tuky
26,00 g
Sacharidy
65,00 g
Bílkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Svačina
Fitness mrkvový koláč
Hodnotit
1 152 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
32,00 g
Bílkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Večeře
Kuřecí steak s Waldorfským salátem a pečenými batáty
Hodnotit
2 622 kJ
Alergeny: 3, 7, 9
Tuky
24,00 g
Sacharidy
65,00 g
Bílkoviny
37,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,40 g
Celkem
8 993 kJ
Tuky
85,00 g
Sacharidy
212,00 g
Bílkoviny
132,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
17,90 g
Středa – 21. října 2026
Snídaně
Rýžová kaše s kokosovým mlékem a mangem
Hodnotit
1 325 kJ
Alergeny: 7
Tuky
11,00 g
Sacharidy
34,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Tropické smoothie
Hodnotit
1 022 kJ
Alergeny: 0
Tuky
12,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
9,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Oběd
Ragů alla rose s hovězím masem, houbami a špagetami
Hodnotit
2 903 kJ
Alergeny: 1, 7, 9
Tuky
27,00 g
Sacharidy
70,00 g
Bílkoviny
42,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,90 g
Svačina
Sýrový quiche
Hodnotit
1 121 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
11,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,40 g
Večeře
Řecká tzatziky bowl
Hodnotit
2 619 kJ
Alergeny: 7, 11
Tuky
23,00 g
Sacharidy
60,00 g
Bílkoviny
44,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,80 g
Celkem
8 990 kJ
Tuky
84,00 g
Sacharidy
212,00 g
Bílkoviny
134,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
15,00 g
Čtvrtek – 22. října 2026
Snídaně
Fitness budapešťská pomazánka
Hodnotit
1 300 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Italská rajčatová polévka s mozzarellou
Hodnotit
999 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
26,00 g
Bílkoviny
11,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Oběd
Fitness čínské nudle Lo Mein se zeleninou
Hodnotit
2 891 kJ
Alergeny: 1, 6, 11
Tuky
23,00 g
Sacharidy
74,00 g
Bílkoviny
46,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Svačina
Rybízový koláč s tvarohem
Hodnotit
1 203 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
10,00 g
Sacharidy
36,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,60 g
Večeře
Citronový fitet z tresky, čočka beluga, kořenová zelenina
Hodnotit
2 622 kJ
Alergeny: 4, 10
Tuky
24,00 g
Sacharidy
60,00 g
Bílkoviny
42,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Celkem
9 015 kJ
Tuky
81,00 g
Sacharidy
220,00 g
Bílkoviny
134,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14,60 g
Pátek – 23. října 2026
Snídaně
Kakaové lívance s višněmi a tvarohem
Hodnotit
1 396 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
33,00 g
Bílkoviny
23,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Tvarohová pomazánka s fetou a pečenou paprikou
Hodnotit
1 008 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,00 g
Sacharidy
16,00 g
Bílkoviny
15,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Oběd
Dušené krůtí stehno s mrkví, basmati rýže
Hodnotit
2 695 kJ
Alergeny: 1, 7, 9
Tuky
20,00 g
Sacharidy
75,00 g
Bílkoviny
40,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Svačina
Chia pudink s jablečným pyré
Hodnotit
1 289 kJ
Alergeny: 7
Tuky
16,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
16,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Večeře
Kuřecí prsa se smetanovým květákem a grenaillemi
Hodnotit
2 622 kJ
Alergeny: 7
Tuky
24,00 g
Sacharidy
62,00 g
Bílkoviny
40,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Celkem
9 010 kJ
Tuky
85,00 g
Sacharidy
211,00 g
Bílkoviny
134,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
15,10 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU