Jídelníček

Snídaně

Kurkumová ovesná kaše se semínky

Hodnotit

2 247 kJ

Alergeny: 1

Tuky
18,87 g

Sacharidy
75,26 g

Bílkoviny
14,88 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,28 g

Svačina

Zahradní salátek s mozzarelou

Hodnotit

786 kJ

Alergeny: 7

Tuky
10,35 g

Sacharidy
14,52 g

Bílkoviny
7,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,08 g

Oběd

Dušené hovězí s fazolkami a kuskusem

Hodnotit

1 783 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
10,06 g

Sacharidy
53,18 g

Bílkoviny
39,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,89 g

Svačina

Krém z pečené mrkve

Hodnotit

904 kJ

Alergeny: 5

Tuky
3,14 g

Sacharidy
27,45 g

Bílkoviny
21,42 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,76 g

Večeře

Smetanový květák s krůtím masem

Hodnotit

1 779 kJ

Alergeny: 5

Tuky
18,06 g

Sacharidy
36,43 g

Bílkoviny
26,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,31 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
60,48 g

Sacharidy
206,84 g

Bílkoviny
109,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
13,32 g

Snídaně

Rychlá omeleta s baby špenátem, šalotkou a celozrnným chlebíkem

Hodnotit

1 244 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
7,22 g

Sacharidy
44,76 g

Bílkoviny
17,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,46 g

Svačina

Podzimní dezert s jablky a pudingem

Hodnotit

1 331 kJ

Alergeny: 1

Tuky
15,40 g

Sacharidy
29,95 g

Bílkoviny
14,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,16 g

Oběd

Rýžové nudle s kuřecím masem

Hodnotit

2 529 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
14,15 g

Sacharidy
80,63 g

Bílkoviny
34,94 g

Cholesterol
65,37 mg

Vláknina
10,65 g

Svačina

Power smoothie

Hodnotit

553 kJ

Alergeny: 7

Tuky
6,48 g

Sacharidy
7,34 g

Bílkoviny
11,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,40 g

Večeře

Vepřová pečeně se zeleninou

Hodnotit

1 843 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,80 g

Sacharidy
44,37 g

Bílkoviny
33,62 g

Cholesterol
83,32 mg

Vláknina
3,00 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
57,05 g

Sacharidy
207,05 g

Bílkoviny
111,08 g

Cholesterol
148,69 mg

Vláknina
17,67 g

Snídaně

Domácí monte

Hodnotit

1 993 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
12,80 g

Sacharidy
68,85 g

Bílkoviny
17,46 g

Cholesterol
3,88 mg

Vláknina
10,46 g

Svačina

Bramboračka s kapustou

Hodnotit

1 261 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,44 g

Sacharidy
26,54 g

Bílkoviny
17,15 g

Cholesterol
0,65 mg

Vláknina
6,82 g

Oběd

Krevetové rizoto

Hodnotit

2 221 kJ

Alergeny: 1, 2, 5, 7

Tuky
12,55 g

Sacharidy
55,33 g

Bílkoviny
43,99 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,13 g

Svačina

Řepová pomazánka s dýňovým chlebíkem

Hodnotit

476 kJ

Alergeny: 1

Tuky
6,13 g

Sacharidy
8,07 g

Bílkoviny
6,28 g

Cholesterol
18,24 mg

Vláknina
2,68 g

Večeře

Kuře v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou

Hodnotit

1 550 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,29 g

Sacharidy
35,10 g

Bílkoviny
26,88 g

Cholesterol
43,46 mg

Vláknina
5,37 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
59,21 g

Sacharidy
193,89 g

Bílkoviny
111,76 g

Cholesterol
66,23 mg

Vláknina
29,46 g

Snídaně

Vajíčková pomazánka s ricottou a žitným chlebíkem

Hodnotit

1 022 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
5,30 g

Sacharidy
33,45 g

Bílkoviny
11,72 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,63 g

Svačina

Kokosové řezy

Hodnotit

1 467 kJ

Alergeny: 5

Tuky
17,84 g

Sacharidy
38,19 g

Bílkoviny
8,80 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,29 g

Oběd

Lasagne se zeleninou

Hodnotit

2 192 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
24,91 g

Sacharidy
40,96 g

Bílkoviny
30,82 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,21 g

Svačina

Cottage nasladko s ovocem a kakaem

Hodnotit

912 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,37 g

Sacharidy
32,97 g

Bílkoviny
10,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,60 g

Večeře

Tradiční rajská omáčka s vepřovými plátky a bulgurem

Hodnotit

1 907 kJ

Alergeny: 1

Tuky
6,80 g

Sacharidy
50,99 g

Bílkoviny
43,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,94 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
58,22 g

Sacharidy
196,56 g

Bílkoviny
104,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
31,67 g

Snídaně

Čokoládová granola

Hodnotit

1 960 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
18,57 g

Sacharidy
52,15 g

Bílkoviny
29,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,22 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

1 055 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,24 g

Sacharidy
31,89 g

Bílkoviny
7,25 g

Cholesterol
6,38 mg

Vláknina
3,54 g

Oběd

Kuřecí nudličky na kari s rýží

Hodnotit

2 288 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
10,71 g

Sacharidy
73,74 g

Bílkoviny
36,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,21 g

Svačina

Jogurtové smoothie s ovocem

Hodnotit

404 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,46 g

Sacharidy
14,55 g

Bílkoviny
4,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,53 g

Večeře

Hovězí na víně s bramborovo-celerovým pyré

Hodnotit

1 794 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 9

Tuky
17,52 g

Sacharidy
34,40 g

Bílkoviny
32,03 g

Cholesterol
80,37 mg

Vláknina
7,81 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
58,50 g

Sacharidy
206,73 g

Bílkoviny
109,48 g

Cholesterol
86,75 mg

Vláknina
13,31 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich