Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s proteinem a borůvkami

Hodnotit

1 708 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
6,72 g

Sacharidy
76,44 g

Bílkoviny
18,03 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,91 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

902 kJ

Alergeny: 1

Tuky
5,57 g

Sacharidy
35,54 g

Bílkoviny
3,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,42 g

Oběd

Kuřecí prsíčka na ananasu s rýži

Hodnotit

3 051 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
22,56 g

Sacharidy
81,21 g

Bílkoviny
46,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,14 g

Svačina

Fitness jablečný závin

Hodnotit

413 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
3,56 g

Sacharidy
13,53 g

Bílkoviny
3,41 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,77 g

Večeře

Bylinková prsíčka s gratinovanými bramborami

Hodnotit

1 426 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 8, 9

Tuky
10,89 g

Sacharidy
23,12 g

Bílkoviny
39,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,57 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
49,30 g

Sacharidy
229,84 g

Bílkoviny
110,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,81 g

Snídaně

Sýrovo-tvarohové placky se šunkou

Hodnotit

2 256 kJ

Alergeny: 3, 4, 7

Tuky
17,30 g

Sacharidy
72,04 g

Bílkoviny
28,30 g

Cholesterol
552,41 mg

Vláknina
0,22 g

Svačina

Fitness koláč

Hodnotit

1 026 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
12,17 g

Sacharidy
27,48 g

Bílkoviny
6,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,82 g

Oběd

Vepřová panenka s kořenovou zeleninou a bulgurem

Hodnotit

2 053 kJ

Alergeny: 5

Tuky
6,88 g

Sacharidy
69,93 g

Bílkoviny
36,51 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,06 g

Svačina

Jogurtovo-borůvkové smoothie

Hodnotit

441 kJ

Alergeny: 7

Tuky
6,49 g

Sacharidy
5,41 g

Bílkoviny
6,09 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Večeře

Celozrnné těstoviny s mletým masem a kukuřicí

Hodnotit

1 723 kJ

Alergeny: 1

Tuky
7,36 g

Sacharidy
47,60 g

Bílkoviny
36,11 g

Cholesterol
14,65 mg

Vláknina
13,53 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
50,20 g

Sacharidy
222,46 g

Bílkoviny
113,16 g

Cholesterol
567,06 mg

Vláknina
17,63 g

Snídaně

Francouzský toast

Hodnotit

2 008 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
10,66 g

Sacharidy
79,16 g

Bílkoviny
13,80 g

Cholesterol
3,02 mg

Vláknina
4,46 g

Svačina

Brokolicový krém

Hodnotit

760 kJ

Alergeny: 5

Tuky
9,73 g

Sacharidy
16,54 g

Bílkoviny
6,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,27 g

Oběd

Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem

Hodnotit

2 285 kJ

Alergeny: 1, 4, 5, 7

Tuky
19,55 g

Sacharidy
42,48 g

Bílkoviny
49,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,57 g

Svačina

Řecký jogurt s čerstvým ovocem a vlašskými ořechy

Hodnotit

626 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,10 g

Sacharidy
25,57 g

Bílkoviny
4,45 g

Cholesterol
52,03 mg

Vláknina
3,58 g

Večeře

Hovězí na víně s bulgurem

Hodnotit

1 821 kJ

Alergeny: 1

Tuky
7,27 g

Sacharidy
58,00 g

Bílkoviny
30,51 g

Cholesterol
76,22 mg

Vláknina
1,22 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
50,31 g

Sacharidy
221,75 g

Bílkoviny
104,15 g

Cholesterol
131,27 mg

Vláknina
14,10 g

Snídaně

Ricotová pomazánka s ředkvičkou a celozrnnou bagetkou

Hodnotit

1 627 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,46 g

Sacharidy
71,44 g

Bílkoviny
10,42 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,70 g

Svačina

Citrónový koláč

Hodnotit

630 kJ

Alergeny: 3, 5, 7

Tuky
4,74 g

Sacharidy
24,66 g

Bílkoviny
4,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,32 g

Oběd

Fitness čínské nudle Lo Mein se zeleninou

Hodnotit

2 496 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
20,22 g

Sacharidy
53,38 g

Bílkoviny
45,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,59 g

Svačina

Ovocný kefír

Hodnotit

1 006 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,96 g

Sacharidy
35,45 g

Bílkoviny
18,55 g

Cholesterol
4,90 mg

Vláknina
7,34 g

Večeře

Rajčatové rizoto s krůtím mase

Hodnotit

1 741 kJ

Alergeny: 1, 6, 7, 10

Tuky
10,69 g

Sacharidy
43,61 g

Bílkoviny
36,44 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,34 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
48,07 g

Sacharidy
228,54 g

Bílkoviny
115,26 g

Cholesterol
4,90 mg

Vláknina
25,29 g

Snídaně

Tvarohovo-arašídový koláč

Hodnotit

2 276 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 8

Tuky
20,43 g

Sacharidy
65,90 g

Bílkoviny
29,44 g

Cholesterol
555,54 mg

Vláknina
0,72 g

Svačina

Fitness budapešťská pomazánka

Hodnotit

667 kJ

Alergeny: 3, 7, 10

Tuky
0,52 g

Sacharidy
35,81 g

Bílkoviny
2,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,04 g

Oběd

Kuřecí stehno s batátovou kaší

Hodnotit

2 211 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,86 g

Sacharidy
72,78 g

Bílkoviny
43,46 g

Cholesterol
0,32 mg

Vláknina
0,23 g

Svačina

Květáková polévka

Hodnotit

836 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
9,46 g

Sacharidy
23,46 g

Bílkoviny
5,48 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,80 g

Večeře

Vepřový plátek se zeleninovým kuskusem

Hodnotit

1 511 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,73 g

Sacharidy
28,01 g

Bílkoviny
28,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,69 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
49,00 g

Sacharidy
225,96 g

Bílkoviny
109,54 g

Cholesterol
555,86 mg

Vláknina
9,48 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich