Jídelníček

30. října – 5. listopadu 2023

Pondělí – 30. října 2023

Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
1 708 kJ
Alergeny: 1
Tuky
6,72 g
Sacharidy
76,44 g
Bílkoviny
18,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,91 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
902 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,57 g
Sacharidy
35,54 g
Bílkoviny
3,58 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,42 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
3 051 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
22,56 g
Sacharidy
81,21 g
Bílkoviny
46,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,14 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
413 kJ
Alergeny: 1
Tuky
3,56 g
Sacharidy
13,53 g
Bílkoviny
3,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,77 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
1 426 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
10,89 g
Sacharidy
23,12 g
Bílkoviny
39,70 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,57 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
49,30 g
Sacharidy
229,84 g
Bílkoviny
110,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,81 g

Středa – 1. listopadu 2023

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
2 256 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
17,30 g
Sacharidy
72,04 g
Bílkoviny
28,30 g
Cholesterol
552,41 mg
Vláknina
0,22 g
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
1 026 kJ
Alergeny: 5
Tuky
12,17 g
Sacharidy
27,48 g
Bílkoviny
6,15 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,82 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
2 053 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
6,88 g
Sacharidy
69,93 g
Bílkoviny
36,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,06 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
441 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,49 g
Sacharidy
5,41 g
Bílkoviny
6,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
1 723 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
7,36 g
Sacharidy
47,60 g
Bílkoviny
36,11 g
Cholesterol
14,65 mg
Vláknina
13,53 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
50,20 g
Sacharidy
222,46 g
Bílkoviny
113,16 g
Cholesterol
567,06 mg
Vláknina
17,63 g

Čtvrtek – 2. listopadu 2023

Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
2 008 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
10,66 g
Sacharidy
79,16 g
Bílkoviny
13,80 g
Cholesterol
3,02 mg
Vláknina
4,46 g
Kuskus nasladko
Svačina
Kuskus nasladko
760 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
9,73 g
Sacharidy
16,54 g
Bílkoviny
6,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,27 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
2 285 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
19,55 g
Sacharidy
42,48 g
Bílkoviny
49,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,57 g
Zahradní salátek s mozzarelou
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
626 kJ
Alergeny: 1
Tuky
3,10 g
Sacharidy
25,57 g
Bílkoviny
4,45 g
Cholesterol
52,03 mg
Vláknina
3,58 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
1 821 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
7,27 g
Sacharidy
58,00 g
Bílkoviny
30,51 g
Cholesterol
76,22 mg
Vláknina
1,22 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
50,31 g
Sacharidy
221,75 g
Bílkoviny
104,15 g
Cholesterol
131,27 mg
Vláknina
14,10 g

Pátek – 3. listopadu 2023

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
1 627 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
9,46 g
Sacharidy
71,44 g
Bílkoviny
10,42 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,70 g
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
630 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
4,74 g
Sacharidy
24,66 g
Bílkoviny
4,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,32 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
2 496 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,22 g
Sacharidy
53,38 g
Bílkoviny
45,71 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,59 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
1 006 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,96 g
Sacharidy
35,45 g
Bílkoviny
18,55 g
Cholesterol
4,90 mg
Vláknina
7,34 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
1 741 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
10,69 g
Sacharidy
43,61 g
Bílkoviny
36,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,34 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
48,07 g
Sacharidy
228,54 g
Bílkoviny
115,26 g
Cholesterol
4,90 mg
Vláknina
25,29 g

Sobota – 4. listopadu 2023

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
2 276 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
20,43 g
Sacharidy
65,90 g
Bílkoviny
29,44 g
Cholesterol
555,54 mg
Vláknina
0,72 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
667 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,52 g
Sacharidy
35,81 g
Bílkoviny
2,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,04 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
2 211 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
4,86 g
Sacharidy
72,78 g
Bílkoviny
43,46 g
Cholesterol
0,32 mg
Vláknina
0,23 g
Jablečný salát
Svačina
Jablečný salát
836 kJ
Alergeny: 7
Tuky
9,46 g
Sacharidy
23,46 g
Bílkoviny
5,48 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,80 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
1 511 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
13,73 g
Sacharidy
28,01 g
Bílkoviny
28,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,69 g
Celkem
7 500 kJ
Tuky
49,00 g
Sacharidy
225,96 g
Bílkoviny
109,54 g
Cholesterol
555,86 mg
Vláknina
9,48 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich