Jídelníček

Snídaně

Tiramisu s bílou čokoládou a ovocem

Hodnotit

1 363 kJ

Alergeny: 1

Tuky
7,05 g

Sacharidy
44,61 g

Bílkoviny
15,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
12,84 g

Svačina

Tvarohová pomazánka s pórkem a špaldovým pita chlebem

Hodnotit

1 956 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
23,79 g

Sacharidy
50,95 g

Bílkoviny
11,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,40 g

Oběd

Salátek ceasar

Hodnotit

2 922 kJ

Alergeny: 3, 7, 10

Tuky
33,23 g

Sacharidy
54,60 g

Bílkoviny
41,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,94 g

Svačina

Smoothie z goji, jablka a mrkve

Hodnotit

1 216 kJ

Alergeny:

Tuky
4,49 g

Sacharidy
43,95 g

Bílkoviny
13,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,80 g

Večeře

Vepřový stroganov s rýží

Hodnotit

2 543 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,04 g

Sacharidy
67,97 g

Bílkoviny
57,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,25 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
77,60 g

Sacharidy
262,08 g

Bílkoviny
139,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
42,23 g

Snídaně

Rajčatová frittata s mozzarellou

Hodnotit

2 613 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
24,77 g

Sacharidy
69,52 g

Bílkoviny
38,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,29 g

Svačina

Ovocný salát s limetkovým přelivem

Hodnotit

1 407 kJ

Alergeny:

Tuky
13,66 g

Sacharidy
42,52 g

Bílkoviny
9,66 g

Cholesterol
8,50 mg

Vláknina
4,70 g

Oběd

Fit krůtí steak s batátovou směsí

Hodnotit

3 050 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 10

Tuky
14,29 g

Sacharidy
98,31 g

Bílkoviny
48,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,27 g

Svačina

Rajčatový salát se sýrem Cottage

Hodnotit

538 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,94 g

Sacharidy
19,39 g

Bílkoviny
6,36 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,04 g

Večeře

Cuketové nudle s chakalaka kuřecími kousky

Hodnotit

2 392 kJ

Alergeny: 1

Tuky
23,34 g

Sacharidy
45,85 g

Bílkoviny
42,71 g

Cholesterol
107,16 mg

Vláknina
10,41 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,00 g

Sacharidy
275,59 g

Bílkoviny
145,95 g

Cholesterol
115,66 mg

Vláknina
17,71 g

Snídaně

Žampionovo-cizrnový krém s konopným semínkem, sezamová bagetka

Hodnotit

2 660 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
23,84 g

Sacharidy
82,21 g

Bílkoviny
28,45 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,47 g

Svačina

Ovesné kokosové sušenky s mandlemi

Hodnotit

875 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
5,69 g

Sacharidy
31,27 g

Bílkoviny
5,61 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,40 g

Oběd

Šťavnaté kuřecí stehýnko s citronem a tyminánem, rýže

Hodnotit

2 306 kJ

Alergeny: 1

Tuky
22,56 g

Sacharidy
44,63 g

Bílkoviny
48,44 g

Cholesterol
27,06 mg

Vláknina
5,88 g

Svačina

Vitamínová bomba

Hodnotit

1 665 kJ

Alergeny:

Tuky
14,92 g

Sacharidy
51,83 g

Bílkoviny
12,80 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,12 g

Večeře

Pražma s pečenymi brambůrky, granátovym jablkem a kapustou

Hodnotit

2 494 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
9,32 g

Sacharidy
66,55 g

Bílkoviny
57,88 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,81 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
76,33 g

Sacharidy
276,49 g

Bílkoviny
153,18 g

Cholesterol
27,06 mg

Vláknina
22,68 g

Snídaně

Arašídová ovesná kaše

Hodnotit

2 115 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
15,69 g

Sacharidy
55,85 g

Bílkoviny
34,18 g

Cholesterol
47,14 mg

Vláknina
9,99 g

Svačina

Cuketový koláč s fetou

Hodnotit

1 067 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8

Tuky
11,20 g

Sacharidy
33,14 g

Bílkoviny
4,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,44 g

Oběd

Kuřecí čína s arašídy a jasmínovou rýží

Hodnotit

3 042 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
22,61 g

Sacharidy
83,88 g

Bílkoviny
47,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,49 g

Svačina

Ovocné smoothie s kešu

Hodnotit

1 067 kJ

Alergeny: 8

Tuky
15,00 g

Sacharidy
15,31 g

Bílkoviny
14,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,35 g

Večeře

Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou

Hodnotit

2 708 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,09 g

Sacharidy
84,69 g

Bílkoviny
47,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,78 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
75,59 g

Sacharidy
272,87 g

Bílkoviny
148,31 g

Cholesterol
47,14 mg

Vláknina
27,05 g

Snídaně

Česká snídaně - míchaná vejce na cibulce

Hodnotit

2 295 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
16,84 g

Sacharidy
79,62 g

Bílkoviny
26,19 g

Cholesterol
207,39 mg

Vláknina
4,32 g

Svačina

Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem

Hodnotit

1 192 kJ

Alergeny: 7

Tuky
15,04 g

Sacharidy
19,85 g

Bílkoviny
17,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,37 g

Oběd

Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem

Hodnotit

2 839 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
18,33 g

Sacharidy
69,88 g

Bílkoviny
54,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,59 g

Svačina

Tmavý chléb s pomazánkou z červené čočky

Hodnotit

423 kJ

Alergeny: 1

Tuky
0,65 g

Sacharidy
21,87 g

Bílkoviny
1,78 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,59 g

Večeře

Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary

Hodnotit

3 251 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
28,66 g

Sacharidy
73,20 g

Bílkoviny
51,14 g

Cholesterol
121,48 mg

Vláknina
0,73 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
79,52 g

Sacharidy
264,42 g

Bílkoviny
150,83 g

Cholesterol
328,87 mg

Vláknina
16,60 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich