Jídelníček

Snídaně

Jogurt s ovocem, burákovým máslem a slunečnicovými semínky

Hodnotit

2 396 kJ

Alergeny: 7

Tuky
20,73 g

Sacharidy
73,89 g

Bílkoviny
20,20 g

Cholesterol
4,22 mg

Vláknina
16,16 g

Svačina

Salátek s batáty a řepou

Hodnotit

948 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 8

Tuky
7,52 g

Sacharidy
29,17 g

Bílkoviny
8,76 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,24 g

Oběd

Tajine s francouzským kus-kusem

Hodnotit

2 885 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,11 g

Sacharidy
76,71 g

Bílkoviny
54,42 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,47 g

Svačina

Vitamínový koktejl s kustovnicí

Hodnotit

1 107 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,59 g

Sacharidy
35,57 g

Bílkoviny
24,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,35 g

Večeře

Arašídové kuřecí řízky se salátem

Hodnotit

2 664 kJ

Alergeny: 3, 6, 8

Tuky
26,40 g

Sacharidy
57,00 g

Bílkoviny
38,40 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
75,35 g

Sacharidy
272,34 g

Bílkoviny
146,21 g

Cholesterol
4,22 mg

Vláknina
28,22 g

Snídaně

Cuketová fritata s celozrnným chlebem

Hodnotit

2 731 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
21,91 g

Sacharidy
97,93 g

Bílkoviny
23,86 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,71 g

Svačina

Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi

Hodnotit

1 356 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
7,79 g

Sacharidy
42,14 g

Bílkoviny
19,24 g

Cholesterol
0,87 mg

Vláknina
6,16 g

Oběd

Lasagne ve zdravém kabátku

Hodnotit

3 133 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 8, 9

Tuky
31,64 g

Sacharidy
82,12 g

Bílkoviny
31,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
39,14 g

Svačina

Crumble s jahodami

Hodnotit

854 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
2,68 g

Sacharidy
9,33 g

Bílkoviny
33,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,68 g

Večeře

Rybí filé s citronovým kapáním a bramborovou kaší

Hodnotit

1 926 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
14,28 g

Sacharidy
42,26 g

Bílkoviny
36,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,84 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,30 g

Sacharidy
273,78 g

Bílkoviny
144,75 g

Cholesterol
0,87 mg

Vláknina
53,53 g

Snídaně

Ovesné vločky s jogurtem a čerstvým ovocem

Hodnotit

2 369 kJ

Alergeny: 1

Tuky
25,87 g

Sacharidy
57,77 g

Bílkoviny
23,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
12,07 g

Svačina

Salát z čočky Beluga

Hodnotit

1 655 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,22 g

Sacharidy
52,06 g

Bílkoviny
16,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,25 g

Oběd

Kukuřičné těstoviny s krůtím masem a pestem

Hodnotit

3 147 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 8

Tuky
18,59 g

Sacharidy
100,34 g

Bílkoviny
44,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,64 g

Svačina

Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem

Hodnotit

697 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,71 g

Sacharidy
7,62 g

Bílkoviny
14,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,37 g

Večeře

Kuřecí steak s anglickou slaninou, rukolou a cherry rajčátky

Hodnotit

2 133 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,23 g

Sacharidy
45,88 g

Bílkoviny
48,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,70 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
80,62 g

Sacharidy
263,67 g

Bílkoviny
147,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
32,03 g

Snídaně

Slaný koláč

Hodnotit

870 kJ

Alergeny: 3, 5, 7

Tuky
2,13 g

Sacharidy
41,37 g

Bílkoviny
3,65 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,09 g

Svačina

Nepečený fitness čokoládový cheesecake

Hodnotit

1 261 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
5,80 g

Sacharidy
32,60 g

Bílkoviny
28,78 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,83 g

Oběd

Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží

Hodnotit

2 811 kJ

Alergeny: 1

Tuky
23,49 g

Sacharidy
61,05 g

Bílkoviny
49,82 g

Cholesterol
71,07 mg

Vláknina
1,34 g

Svačina

Citrusové smoothie s chia semínky

Hodnotit

2 024 kJ

Alergeny:

Tuky
25,93 g

Sacharidy
49,92 g

Bílkoviny
11,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,81 g

Večeře

Filírované kuřecí s dýňovo-mrkvovým pyré

Hodnotit

3 034 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
18,85 g

Sacharidy
85,87 g

Bílkoviny
52,88 g

Cholesterol
285,62 mg

Vláknina
15,42 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
76,20 g

Sacharidy
270,81 g

Bílkoviny
146,83 g

Cholesterol
356,69 mg

Vláknina
26,49 g

Snídaně

Pomazánka z červené řepy s domacím fitness chlebíkem

Hodnotit

2 996 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
25,17 g

Sacharidy
100,33 g

Bílkoviny
19,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,02 g

Svačina

Jahodovo - kokosový krém se skořicí

Hodnotit

1 048 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,78 g

Sacharidy
19,37 g

Bílkoviny
10,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,11 g

Oběd

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

2 378 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
13,42 g

Sacharidy
70,90 g

Bílkoviny
52,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,19 g

Svačina

Ovesná kaše s chia a mangem

Hodnotit

1 205 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,17 g

Sacharidy
36,59 g

Bílkoviny
28,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,35 g

Večeře

Žitné halušky se zelím s uzeným masem

Hodnotit

2 372 kJ

Alergeny: 1

Tuky
24,08 g

Sacharidy
48,58 g

Bílkoviny
34,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,07 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
80,62 g

Sacharidy
275,77 g

Bílkoviny
145,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
17,74 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy

Hodnotit

1 658 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
9,63 g

Sacharidy
59,70 g

Bílkoviny
22,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,62 g

Svačina

Syrová pomazánka s čerstvými bylinkami celozrnným toastem

Hodnotit

1 774 kJ

Alergeny: 1

Tuky
20,55 g

Sacharidy
39,92 g

Bílkoviny
18,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,21 g

Oběd

Vepřová kotletka se špenátovými penne

Hodnotit

3 373 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
18,87 g

Sacharidy
107,48 g

Bílkoviny
46,59 g

Cholesterol
87,16 mg

Vláknina
14,19 g

Svačina

Borůvkové smoothie s banánem a kešu oříšky

Hodnotit

738 kJ

Alergeny: 8

Tuky
8,65 g

Sacharidy
9,79 g

Bílkoviny
14,88 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,53 g

Večeře

Jack Daniels strips s bramborovou kaší, hrachovými lusky

Hodnotit

2 457 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
18,40 g

Sacharidy
59,17 g

Bílkoviny
44,81 g

Cholesterol
111,09 mg

Vláknina
3,99 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
76,10 g

Sacharidy
276,06 g

Bílkoviny
148,09 g

Cholesterol
198,25 mg

Vláknina
23,54 g

Snídaně

Avokádové quacamole s celozrnnou kaiserkou

Hodnotit

2 657 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,07 g

Sacharidy
91,81 g

Bílkoviny
23,28 g

Cholesterol
5,17 mg

Vláknina
13,95 g

Svačina

Domácí pribináček s malinovým přelivem

Hodnotit

1 681 kJ

Alergeny: 7

Tuky
19,27 g

Sacharidy
35,39 g

Bílkoviny
22,87 g

Cholesterol
0,86 mg

Vláknina
9,11 g

Oběd

Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky

Hodnotit

2 961 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
16,73 g

Sacharidy
73,78 g

Bílkoviny
58,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,50 g

Svačina

Fitness míša řezy

Hodnotit

634 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
8,15 g

Sacharidy
10,78 g

Bílkoviny
8,37 g

Cholesterol
24,32 mg

Vláknina
3,56 g

Večeře

Kuřecí prsa na medu s dušenými bramborami na bylinkách

Hodnotit

2 067 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,72 g

Sacharidy
46,80 g

Bílkoviny
35,84 g

Cholesterol
57,94 mg

Vláknina
7,16 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,94 g

Sacharidy
258,56 g

Bílkoviny
149,04 g

Cholesterol
88,29 mg

Vláknina
39,28 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich