Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

2 171 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,24 g

Sacharidy
78,29 g

Bílkoviny
30,36 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,73 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

746 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,94 g

Sacharidy
16,81 g

Bílkoviny
5,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

3 785 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,46 g

Sacharidy
110,18 g

Bílkoviny
54,85 g

Cholesterol
97,05 mg

Vláknina
8,76 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

1 215 kJ

Alergeny: 7

Tuky
14,80 g

Sacharidy
28,84 g

Bílkoviny
9,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,54 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

2 083 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
20,54 g

Sacharidy
28,82 g

Bílkoviny
45,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,58 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
77,98 g

Sacharidy
262,94 g

Bílkoviny
145,84 g

Cholesterol
97,05 mg

Vláknina
25,61 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

1 839 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
16,47 g

Sacharidy
46,19 g

Bílkoviny
21,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
15,80 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 707 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,65 g

Sacharidy
82,86 g

Bílkoviny
9,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

3 069 kJ

Alergeny: 1

Tuky
26,92 g

Sacharidy
70,86 g

Bílkoviny
50,07 g

Cholesterol
197,62 mg

Vláknina
0,42 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

887 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
6,53 g

Sacharidy
34,54 g

Bílkoviny
3,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,84 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 497 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
24,69 g

Sacharidy
29,27 g

Bílkoviny
60,74 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,56 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,26 g

Sacharidy
263,72 g

Bílkoviny
144,61 g

Cholesterol
197,62 mg

Vláknina
24,62 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

2 256 kJ

Alergeny: 5

Tuky
20,42 g

Sacharidy
76,88 g

Bílkoviny
18,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,33 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

783 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
7,57 g

Sacharidy
20,24 g

Bílkoviny
9,06 g

Cholesterol
8,51 mg

Vláknina
1,53 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

3 347 kJ

Alergeny: 5

Tuky
26,45 g

Sacharidy
68,01 g

Bílkoviny
68,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,42 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

1 045 kJ

Alergeny:

Tuky
4,98 g

Sacharidy
46,17 g

Bílkoviny
3,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,38 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

2 569 kJ

Alergeny: 5

Tuky
15,81 g

Sacharidy
66,20 g

Bílkoviny
46,61 g

Cholesterol
0,10 mg

Vláknina
1,44 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
75,23 g

Sacharidy
277,50 g

Bílkoviny
146,10 g

Cholesterol
8,61 mg

Vláknina
18,10 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

1 849 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
8,42 g

Sacharidy
68,60 g

Bílkoviny
21,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
14,21 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

1 850 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,29 g

Sacharidy
65,49 g

Bílkoviny
13,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,74 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 981 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
25,75 g

Sacharidy
59,44 g

Bílkoviny
58,36 g

Cholesterol
414,53 mg

Vláknina
7,64 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

1 234 kJ

Alergeny: 5

Tuky
9,51 g

Sacharidy
32,57 g

Bílkoviny
7,89 g

Cholesterol
5,80 mg

Vláknina
6,49 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

2 086 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
16,11 g

Sacharidy
43,35 g

Bílkoviny
44,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,55 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
73,08 g

Sacharidy
269,45 g

Bílkoviny
145,57 g

Cholesterol
420,33 mg

Vláknina
41,63 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

3 082 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
32,73 g

Sacharidy
87,91 g

Bílkoviny
28,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,39 g

Svačina

Řecký salát

Hodnotit

1 358 kJ

Alergeny: 5

Tuky
7,97 g

Sacharidy
43,86 g

Bílkoviny
14,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,65 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

3 136 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
13,94 g

Sacharidy
95,11 g

Bílkoviny
57,80 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,15 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

935 kJ

Alergeny: 7

Tuky
17,84 g

Sacharidy
8,19 g

Bílkoviny
6,99 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,94 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

1 491 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
2,14 g

Sacharidy
37,88 g

Bílkoviny
42,97 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,00 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
74,62 g

Sacharidy
272,95 g

Bílkoviny
151,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
13,13 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich