Jídelníček

Snídaně

Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina

Hodnotit

1 970 kJ

Alergeny: 3

Tuky
26,09 g

Sacharidy
23,66 g

Bílkoviny
39,23 g

Cholesterol
36,41 mg

Vláknina
3,30 g

Svačina

Restované mandle v jogurtu

Hodnotit

1 075 kJ

Alergeny: 7

Tuky
11,25 g

Sacharidy
29,25 g

Bílkoviny
8,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,69 g

Oběd

Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem

Hodnotit

3 327 kJ

Alergeny: 1, 7, 9

Tuky
7,11 g

Sacharidy
137,40 g

Bílkoviny
41,45 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,73 g

Svačina

Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou a sušenými rajčátky s knackenbroatem

Hodnotit

1 573 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,40 g

Sacharidy
44,48 g

Bílkoviny
16,09 g

Cholesterol
6,07 mg

Vláknina
6,33 g

Večeře

Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou

Hodnotit

2 056 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
22,97 g

Sacharidy
28,01 g

Bílkoviny
49,84 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,90 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
81,82 g

Sacharidy
262,80 g

Bílkoviny
155,11 g

Cholesterol
42,48 mg

Vláknina
25,95 g

Snídaně

Pudinkový desert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem

Hodnotit

2 171 kJ

Alergeny: 1

Tuky
24,87 g

Sacharidy
56,90 g

Bílkoviny
12,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,26 g

Svačina

Tuňákový toast

Hodnotit

1 727 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
11,72 g

Sacharidy
37,18 g

Bílkoviny
35,86 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,96 g

Oběd

Krůtí maso v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou

Hodnotit

2 891 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
15,22 g

Sacharidy
80,23 g

Bílkoviny
56,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,19 g

Svačina

Ovocné smoothie s kapkou včelího medu

Hodnotit

1 102 kJ

Alergeny: 7

Tuky
10,92 g

Sacharidy
33,16 g

Bílkoviny
7,26 g

Cholesterol
2,53 mg

Vláknina
5,61 g

Večeře

Poke bowl s kuřecími kousky

Hodnotit

2 109 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 11

Tuky
13,80 g

Sacharidy
60,76 g

Bílkoviny
31,28 g

Cholesterol
108,99 mg

Vláknina
6,57 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
76,53 g

Sacharidy
268,23 g

Bílkoviny
142,52 g

Cholesterol
111,52 mg

Vláknina
40,59 g

Snídaně

Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou

Hodnotit

1 927 kJ

Alergeny: 1

Tuky
34,73 g

Sacharidy
26,57 g

Bílkoviny
8,65 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,21 g

Svačina

Fit panna cotta

Hodnotit

1 504 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,45 g

Sacharidy
46,77 g

Bílkoviny
33,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,85 g

Oběd

Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží

Hodnotit

4 167 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
23,82 g

Sacharidy
145,30 g

Bílkoviny
61,89 g

Cholesterol
100,50 mg

Vláknina
4,02 g

Svačina

Cottage nasladko s ovocem a kakaem

Hodnotit

490 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,51 g

Sacharidy
9,66 g

Bílkoviny
11,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,22 g

Večeře

Špagety s krůtím masem, artyčoky a špenátem

Hodnotit

1 913 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
14,46 g

Sacharidy
44,68 g

Bílkoviny
33,20 g

Cholesterol
67,10 mg

Vláknina
9,36 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,97 g

Sacharidy
272,98 g

Bílkoviny
148,69 g

Cholesterol
167,60 mg

Vláknina
22,66 g

Snídaně

Mrkvový chlebíček

Hodnotit

2 299 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8

Tuky
15,76 g

Sacharidy
81,42 g

Bílkoviny
23,08 g

Cholesterol
408,45 mg

Vláknina
0,27 g

Svačina

Asijský salát edamame

Hodnotit

2 261 kJ

Alergeny: 5

Tuky
30,41 g

Sacharidy
56,21 g

Bílkoviny
10,05 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,78 g

Oběd

Segedínský guláš

Hodnotit

2 243 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7

Tuky
9,97 g

Sacharidy
81,65 g

Bílkoviny
28,27 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,81 g

Svačina

Malinové jogurtové smoothie

Hodnotit

1 812 kJ

Alergeny: 7

Tuky
11,57 g

Sacharidy
16,05 g

Bílkoviny
22,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
12,57 g

Večeře

Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem

Hodnotit

1 385 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,02 g

Sacharidy
22,55 g

Bílkoviny
49,84 g

Cholesterol
182,25 mg

Vláknina
2,39 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
71,73 g

Sacharidy
257,88 g

Bílkoviny
133,56 g

Cholesterol
590,70 mg

Vláknina
26,82 g

Snídaně

Cuketová pomazánka s vlhčeným plátkem

Hodnotit

2 138 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
21,10 g

Sacharidy
66,59 g

Bílkoviny
18,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,13 g

Svačina

Amarantová kaše s banánem

Hodnotit

957 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,25 g

Sacharidy
46,11 g

Bílkoviny
4,48 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,19 g

Oběd

Šťouchané brambory s červou řepou a frikadely

Hodnotit

3 314 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
17,34 g

Sacharidy
111,76 g

Bílkoviny
41,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,48 g

Svačina

Pudingový dezert s jablky

Hodnotit

1 365 kJ

Alergeny: 7

Tuky
12,87 g

Sacharidy
13,79 g

Bílkoviny
36,14 g

Cholesterol
109,08 mg

Vláknina
0,42 g

Večeře

Wrap s trhaným kuřecím masem

Hodnotit

2 226 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
22,18 g

Sacharidy
26,93 g

Bílkoviny
43,74 g

Cholesterol
260,46 mg

Vláknina
5,49 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
76,74 g

Sacharidy
265,18 g

Bílkoviny
144,56 g

Cholesterol
369,54 mg

Vláknina
26,71 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich