Jídelníček

30. října – 5. listopadu 2023

Pondělí – 30. října 2023

Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
2 278 kJ
Alergeny: 1
Tuky
8,95 g
Sacharidy
101,92 g
Bílkoviny
24,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,21 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
1 202 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,43 g
Sacharidy
47,39 g
Bílkoviny
4,77 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,56 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
4 068 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
30,07 g
Sacharidy
108,27 g
Bílkoviny
61,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,53 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
550 kJ
Alergeny: 1
Tuky
4,75 g
Sacharidy
18,04 g
Bílkoviny
4,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,36 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
1 901 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
14,52 g
Sacharidy
30,82 g
Bílkoviny
52,93 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,42 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
65,72 g
Sacharidy
306,44 g
Bílkoviny
147,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,08 g

Středa – 1. listopadu 2023

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
3 008 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
23,06 g
Sacharidy
96,06 g
Bílkoviny
37,74 g
Cholesterol
736,55 mg
Vláknina
0,29 g
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
1 368 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
16,23 g
Sacharidy
36,65 g
Bílkoviny
8,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,09 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
2 738 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
9,17 g
Sacharidy
93,24 g
Bílkoviny
48,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,08 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
588 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,65 g
Sacharidy
7,21 g
Bílkoviny
8,12 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
2 298 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
9,82 g
Sacharidy
63,46 g
Bílkoviny
48,14 g
Cholesterol
19,53 mg
Vláknina
18,04 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
66,93 g
Sacharidy
296,62 g
Bílkoviny
150,87 g
Cholesterol
756,08 mg
Vláknina
23,50 g

Čtvrtek – 2. listopadu 2023

Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
2 677 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
14,21 g
Sacharidy
105,54 g
Bílkoviny
18,40 g
Cholesterol
4,03 mg
Vláknina
5,94 g
Kuskus nasladko
Svačina
Kuskus nasladko
1 014 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
12,97 g
Sacharidy
22,06 g
Bílkoviny
8,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,70 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
3 046 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
26,05 g
Sacharidy
56,64 g
Bílkoviny
65,84 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,76 g
Zahradní salátek s mozzarelou
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
835 kJ
Alergeny: 1
Tuky
4,13 g
Sacharidy
34,09 g
Bílkoviny
5,92 g
Cholesterol
69,37 mg
Vláknina
4,77 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
2 428 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
9,68 g
Sacharidy
77,33 g
Bílkoviny
40,67 g
Cholesterol
101,63 mg
Vláknina
1,64 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
67,04 g
Sacharidy
295,66 g
Bílkoviny
138,86 g
Cholesterol
175,03 mg
Vláknina
18,81 g

Pátek – 3. listopadu 2023

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
2 169 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
12,61 g
Sacharidy
95,26 g
Bílkoviny
13,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,93 g
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
840 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
6,32 g
Sacharidy
32,89 g
Bílkoviny
5,52 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,76 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
3 328 kJ
Alergeny: 1
Tuky
26,96 g
Sacharidy
71,17 g
Bílkoviny
60,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,11 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
1 341 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,94 g
Sacharidy
47,26 g
Bílkoviny
24,74 g
Cholesterol
6,53 mg
Vláknina
9,79 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
2 322 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
14,25 g
Sacharidy
58,15 g
Bílkoviny
48,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,12 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
64,08 g
Sacharidy
304,73 g
Bílkoviny
153,70 g
Cholesterol
6,53 mg
Vláknina
33,71 g

Sobota – 4. listopadu 2023

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
3 035 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
27,24 g
Sacharidy
87,87 g
Bílkoviny
39,24 g
Cholesterol
740,71 mg
Vláknina
0,95 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
889 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,69 g
Sacharidy
47,76 g
Bílkoviny
2,98 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,05 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
2 948 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
6,47 g
Sacharidy
97,03 g
Bílkoviny
57,95 g
Cholesterol
0,43 mg
Vláknina
0,31 g
Jablečný salát
Svačina
Jablečný salát
1 114 kJ
Alergeny: 7
Tuky
12,61 g
Sacharidy
31,28 g
Bílkoviny
7,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,73 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
2 014 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
18,31 g
Sacharidy
37,35 g
Bílkoviny
38,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,58 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
65,32 g
Sacharidy
301,29 g
Bílkoviny
146,04 g
Cholesterol
741,14 mg
Vláknina
12,62 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich